#برنامه_غذایی
🍳چگونه يک برنامه غدايي مناسب براي کودک تنظيم کنيم؟
🍑🍒به گونه اي برنامه ريزي کنيم که کودک ما روزانه از 5 وعده غذايي (شامل سه وعده اصلي ودوميان وعده) مقوي ومغذي استفاده نمايد.
صبحانه يکي از وعده هاي غذايي اصلي مي باشد:
🍥🧀*خوردن صبحانه يکي از مهمترين عادات غذايي است که در ابتداي کودکي شکل مي گيرد.
🍯🍞*قسمت مهمي از انرژي کودک از صبحانه تأمین مي شود.
🍝🍕*دادن شام در ابتداي شب به کودک وخوابيدن او در ساعت معيني از شب مي تواند به تحريک اشتهاي او براي خوردن صبحانه کمک کند.
🧀🍞*مهم بودن صرف صبحانه براي اعضاي خانواده مي تواند تشويق کننده کودک براي خوردن صبحانه باشد.
⏰*گذاشتن وقت کافي براي خوردن صبحانه (30- 20 دقيقه) از اهميت زيادي برخوردار است
@mama_bardari👼
▫️ تکنیک هایی برای همکاری کودکان در خانه و #مسئولیت_پذیری
-کمک کردن در چیدن میز
کودک شما می تواند از 3 سالگی در کمک کردن در آشپزخانه به شما کمک کنند و می توانند در چیدن میز غذا به شما کمک کنند و حتی می توانند در درست کردن غذا در مراحلی که مناسب سن آنها باشد اجازه بدهید تا به شما کمک کنند و در حین کمک کردن آنها حواستان به فرزندتان باشد و تا زمانیکه شما آشپزخانه را امن نکرده اید توصیه می شود که اجازه ورود به آشپزخانه را به آنها بدهید برای مثال تمام وسایل تیز را از دسترسی آنها خارج کنید و کودک شما می تواند با این سن در تمیز کردن اتاقش کمک کند.
-آماده کردن غذا
کودکان بین 4 الی 6 سال می توانند در اماده سازی غذا به شما کمک کنند و می توانید آموزش های اولیه را برای درست کردن غذا به آنها بیاموزید . می توانید به آنها نحوه شستشوی ظروف را بیاموزید تا بتوانند به شما در شستشوی ظروف کمک کنند و تمام مسئولیت هایی که به آنها داده اید مراقب باشید که خطا و اشتباهی رخ ندهد.
-تمیز کردن خانه
اگر فرزند 7 ساله شما در تمییز کردن خانه علاقه نشان داد ، می توانید به آن مسولیت جارو کشیدن خانه را بسپارید تا بتوانند به شما کمک کرده باشند و وقتشان به بطالت نگذرد و جارو کشیدن خانه را برای آنها بطور روزمره نکنید و لازم نیست که هر روز خانه را جاروبرقی بکشند .
@mama_bardari👼
☯علت عرق کردن نوزادان،چه زمان نگران کننده است و باید بررسی شود⁉️
#علت_تعریق_نوزادان
✳️علت عرق کردن کف دست و پا در نوزادان
علت تعریق کف #دست_پا در کودکان علاوه بر زمینه خانوادگی و ارثی کمبود ویتامین دی فعال و محرومیت از آفتاب است.در موارد نادرتر اختلال در کارکرد تیرویید میباشد.
👌 عرق کفِ دست و پا هم‌زمان سرد بودن می‌تواند طبیعی باشد. بیشتر کودکان تا یک‌سالگی این وضعیت را پشت سر می‌گذارند و اگر پس از آن باقی بماند می‌توان آن را پی‌گیری کرد.
✳️عرق کردن نوزاد هنگام #شیر_خوردن
فرایند مکیدن و بخصوص تغذیه با شیر مادر انرژی بر و نیاز به تلاش دارد کودک عرق میکند و جای نگرانی نیست.
✳️عرق کرد نوزاد هنگام خواب
باید گفت که شیرخواران به طور طبیعی در #خواب عمیق بسیار عرق میکنند و جالب این‌جا است که احتمال خیس عرق شدن آنان در هنگامِ خواب عمیق، بسیار بیشتر از بزرگ‌سالان و کودکان بزرگ‌تر است
📌تعریق بسیار زیاد ممکن است نشانه یک بیماری باشد اگر همراه با امتناع از شیر خوردن، تنفس سریع (نفس نفس زدن) و عدم وزن گیری مناسب باشد.
@mama_bardari👼
در چه مواردی نباید مادر به نوزاد شیر دهد؟
بهترین شیر برای نوزاد تازه متولد شده شیر مادر است. سازمان جهانی بهداشت، توصیه می کند شیرخواران حداقل 4 ماه و ترجیحاً 6 ماه اول زندگی فقط با شیر مادر تغذیه شوند.
در موارد زیر شیرمادر نقش محافظت برای شیرخوار ایفا می کند:
1- اسهال 2- عفونت گوش میانی 3- عفونت ادراری 4- عفونت خون 5- بوتولیسم شیرخوارگی 6- انتروکولیت نکروزان (بیماری که عمدتاً در شیرخواران نارس دیده می شود و علایم آن اتساع شکم، ناتوانی در خوردن شیر و استفراغ شیر، وجود خون در مدفوع و بی حالی می باشد)
🔴ما در عین حال در برخی موارد توصیه می شود مادر به نوازد خود شیر ندهد:
🔻 ابتلای مادر به ایدز
🔻ابتلای مادر به سل
🔻نوزادی که از مادر مبتلا به آبله مرغان متولد میشود
🔻ویروس تب خال
🔻 شیمی درمانی
🔻مادر دارای مشکلات عصبی- روانی جدی
🔻ابتلای شیرخوار به بیماری های متابولیک
@mama_bardari👼
چرا در طول بارداری احساس داغی و گرما میکنید بدن حرارت را از طریق مویرگ های نزدیک پوست به پوست منتقل میکند تا از طریق عمل تبخیر و تعریق گرما بدن دفع شود از آنجایی که بدلیل افزایش حجم خون کار غدد عرق ریز سخت میشود و بدرستی نمیتوانند کار خود را انجام دهند گرما به سطح پوست منتقل میشود و احساس داغی و گرمای شدید میکنید.
@mama_bardari👼
💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂
🌼🌿
🌺
چرا در دوران بارداری بیشتر عرق میکنیم؟؟؟؟
در واقع بدن شما گرمای بدن دو نفر را باید دفع کند به همین خاطر بیشتر عرق میکنید که کاملا طبیعیست.
@mama_bardari👼
یکی از مواردی که شاید باعث نگرانی خیلی از خانوما در دوران بارداری میشه افزایش ترشحات واژینال هست.
ولی میخوام این اطمینانو بهتون بدم که اگر سوزش و خارش ندارید و این ترشحات بدون رنگ و بو هستند ، طبیعی به حساب میان.
علتش اینه که در این دوران هورمونهای زنانه (استروژن و پروژسترون) در بدنتون افزایش پیدا کرده و این این هورمونا ، مقدار ترشحات واژینالو افزایش میدن.
ضمن اینکه در طول دوران بارداری، دهانه رحم و دیواره های واژن نازک تر می شن پس برای جلوگیری از انتقال میکروب ها و عفونت از طریق واژن به رحم، با تدبیر خداوند در خلقت ما ترشحات واژینالی افزایش پیدا میکنند.
چه فرقی بین ترشحات واژینال و آبی که بر اثر پاره شدن یا سوراخ شدن کیسه آب خارج میشه هست؟
ترشحات چسبندگی و غلظت بیشتری دارند اما آب خارج شده از کیسه آب رقیقه و به صورت متوالی خارج میشه.
ع
@mama_bardari👼
.
#درمان_سرد_مزاجی_خانمها
از خوردن موارد زیر پرهیز کنید :
❌چای
❌ماهی
❌عدس
❌لبنیات
❌بادمجان
❌گوجه،خیار
❌مرغ ماشینی
❌گوشت گوساله وگاو
@mama_bardari👼
#بهترین_سن_برای_فریز_کردن_تخمک
✅هر چه جوانتر باشید برای فریز کردن بهتر است
✅ سن شما که بالا می رود سن تخمک هم افزایش میابد و باروری کاهش و خطر اختلال کروموزومی جنین افزایش میابد
@mama_bardari👼
#روش_لقاح_مصنوعی
✅ روش‌های مختلفی دارد و در مراحل انجام است
🔹در صورتیکه اسپرم مناسب انتخاب و توسط دستگاه میکرواینجکشن به داخل تخمک تلقیح شود تزریق داخل سیتوپلاسمی نامیده میشود
@mama_bardari👼
#بچه_دوم
بچه‌های دوم معمولاً نوزادان آرام‌تری هستند و افراد مستقلی می‌شوند چون والدین ازآنها ایرادنمی‌گیرند
وبيشتر فرصت میدهندتاخودشان یادبگیرندبدون اینکه به طور مداوم خفه وخاموش شوند
@mama_bardari👼