♻️برای کودکان کم وزن شروع حبوبات را به تعویق بیندازید
#تغذیه_شیرخوار
✅به صورت عادی عدس و ماش را از هفته سوم شش ماهگی و انواع دیگر آن را از هشت ماهگی میتوانید به کودک بدهید اما برای کودکان کم وزن میبایست شروع حبوبات را تا ده ماهگی به تعویق اندازه چرا؟؟؟
زیرا حبوبات حجم زیادی دارند؛ پس از ده ماهگی برای این کودکان حبوبات را ۲۴ ساعت خیس کنید سپس پوست آن را گرفته و پودر کنید و هر بار از آن یک قاشق در سوپ کودک اضافه کنید.
@mama_bardari🤰
🚼زمان و نحوه شروع غذای کمکی در شیرخواران
#تغذیه_کودک #تغذیه_شیرخوار
بهترین زمان برای آغاز غذای کمکی از پایان شش ماهگی از دو قاشق شروع کنید و در پایان ماه هفتم به دوازده قاشق برسانید.
✅در هفته اول و دوم شش ماهگی فرنی و حریره بادام
(فرنی با شیرمادر یا شیرخشک)
✅در هفته سوم سوپ ساده
🍲سوپ له شده حاوی👈 برنج،سیب زمینی،هویج،آب مرغ،روغن زیتون
✅از هفته چهارم جعفری،گشنیز،گوشت قرمز و مرغ کره را اضافه کنید
🔻در ابتدای هر وعده، ابتدا شیر سپس غذای کمکی بدهید
🔻از شروع غذای کمکی کمی آب جوشیده خنک شده به نوزاد بدهید
🔻چند وعده باید به کودک غذا بدهیم؟؟تا ۹ ماهگی ۳ وعده کافیست و پس از آن دو میان وعده به وعده های غذایی نوزاد خود در صبح و عصر اضافه کنید.
@mama_bardari🤰
🍳🍳 افزایش وزن کودک با تخم مرغ
#تخم_مرغ #تغذیه_شیرخوار #وزن_گیری
✅زرده تخم مرغ را از هشت ماهگی میتوان به نوزاد داد و سفیده از یکسالگی
✅تخم بلدرچین بهترین جایگزین برای تخم مرغ است زیرا تمام خواص تخم مرغ را چند برابر دارد زمان مصرف آن هم مانند تخم مرغ است
✅زرده تخم مرغ یک بمب انرژی است و کالری بالایی را به بدن کودک میرساند.
✅زرده تخم مرغ علاوه بر افزایش وزن شیرخوار موجب افزایش هوش کودک نیز میشود.
👈دادن زرده را از یک نخود شروع کنید اگر علائم آلرژی که در ادامه گفته شد در کودک نیست میتوانید به کودک بدهید کم کم زیاد کنید تا دوهفته اول هشت ماهگی به نصف زرده در روز برسد
📍بسیاری از کودکان زرده تخم مرغ را به صورت تنها دوست ندارند و نمیخورند :
✔️شما می توانید زرده تخم مرغ آبپز شده را به پوره کودک خود اضافه کنید.
✔️شما همچنین می توانید آن را به طور مستقیم به خورش و سوپ کودک اضافه کنید.
@mama_bardari🤰
🚼تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی
#تغذیه_شیرخوار
✔️در 6 ماه اول زندگی، تغذیه انحصاری با شیر مادر برای رشد و تکامل کودک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در مدت تغذیه انحصاری با شیر مادر، کودک نیازی به استفاده از هیج غذایی حتی آب ندارد. تغذیه با شیر مادر نیازهای غذایی، جسمی و عاطفی کودک را تامین می کند .
✔️از 15 روزگی نوزاد علاوه بر شیر مادر به ویتامین A+D و از 6 ماهگی (بنا به نظر پزشک ممکن است زودتر شروع شود) به قطره آهن و مولتی ویتامین نیاز دارد.
✔️در شرایط بیماری مثل اسهال، مصرف سرم خوراکی ORS با نظر پزشک اشکالی ندارد.
✔️ در بعضی شرایط با نظر پزشک متخصص بنا به وضعیت شیرخوار و منحنی رشد او ممکن است لازم باشد از 4 یا 5 ماهگی غذای کمکی برای شیرخوار شروع شود.
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
❌کپی ممنوع🙏فوروارد
@mama_bardari🤰
🍳🍳 افزایش وزن کودک با تخم مرغ
#تخم_مرغ #تغذیه_شیرخوار #وزن_گیری
✅زرده تخم مرغ را از هشت ماهگی میتوان به نوزاد داد و سفیده از یکسالگی
✅تخم بلدرچین بهترین جایگزین برای تخم مرغ است زیرا تمام خواص تخم مرغ را چند برابر دارد زمان مصرف آن هم مانند تخم مرغ است
✅زرده تخم مرغ یک بمب انرژی است و کالری بالایی را به بدن کودک میرساند.
✅زرده تخم مرغ علاوه بر افزایش وزن شیرخوار موجب افزایش هوش کودک نیز میشود.
👈دادن زرده را از یک نخود شروع کنید اگر علائم آلرژی که در ادامه گفته شد در کودک نیست میتوانید به کودک بدهید کم کم زیاد کنید تا دوهفته اول هشت ماهگی به نصف زرده در روز برسد
📍بسیاری از کودکان زرده تخم مرغ را به صورت تنها دوست ندارند و نمیخورند :
✔️شما می توانید زرده تخم مرغ آبپز شده را به پوره کودک خود اضافه کنید.
✔️شما همچنین می توانید آن را به طور مستقیم به خورش و سوپ کودک اضافه کنید.
@mama_bardari🤰
🚼 مقوی و مغذی سازی غذای کودک افزایش وزن کودک (قسمت سوم)
#وزن_گیری #تغذیه_شیرخوار
✅اگر وزن كودك كم است اضافه كردن حبوبات را به غذای او به تعويق بياندازيد ( بعد از 10 ماهگی) چون حبوبات حجم زيادي دارند بنابراين بعد از 10 ماهگی، حبوبات را 24 ساعت خيس كنيد، پوست بكنيد و از انواع آن آرد درست كنيد و هر بار يك قاشق چايخوری آرد حبوبات را با كره به سوپ كودك اضافه كنيد. #یازده_ماهگی
✅اضافه كردن آب غليظ شده ران مرغ يا تكه هايي از ران مرغ پخته شده كه له شده است، همچنين جوانه گندم، آرد يا پودر بادام خام، كنجد، مغز تخمه آفتابگردان به غذاي كودك سبب رشد بهتر او مي شود. #هشت_ماهگی
✅برای بهتر كردن طعم غذای كودك از آب ليمو ترش تازه، آب نارنج تازه، آب هويج ، سبزيهای خوشبوی ساييده شده استفاده كنيد. #یکسالگی
✅كته ای كه برای كودك درست مي كنيد به جای پختن برنج در آب، آنرا در آب مرغ يا آب گوشت بپزيد. #هفت_ماهگی
✅اگر رشد كودك زير يكسال با افزايش دفعات تغذيه با شيرمادر و پر انرژي كردن غذاي كمكي بهتر نشد،با نظر پزشک شايد لازم باشد شير مصنوعي را هم بلافاصله بعد از بعضي از وعده هاي شير مادر به او بدهيد ( با فنجان يا استكان) چون هنوز غذاي اصلي كودك زير يكسال ، شير است. #شش_ماهگی
❌کپی🙏فوروارد
@mama_bardari🤰
🚼زمان و نحوه شروع غذای کمکی در شیرخواران
#تغذیه_کودک #تغذیه_شیرخوار
بهترین زمان برای آغاز غذای کمکی از پایان شش ماهگی از دو قاشق شروع کنید و در پایان ماه هفتم به دوازده قاشق برسانید.
✅در هفته اول و دوم شش ماهگی فرنی و حریره بادام
(فرنی با شیرمادر یا شیرخشک)
✅در هفته سوم سوپ ساده
🍲سوپ له شده حاوی👈 برنج،سیب زمینی،هویج،آب مرغ،روغن زیتون
✅از هفته چهارم جعفری،گشنیز،گوشت قرمز و مرغ کره را اضافه کنید
🔻در ابتدای هر وعده، ابتدا شیر سپس غذای کمکی بدهید
🔻از شروع غذای کمکی کمی آب جوشیده خنک شده به نوزاد بدهید
🔻چند وعده باید به کودک غذا بدهیم؟؟تا ۹ ماهگی ۳ وعده کافیست و پس از آن دو میان وعده به وعده های غذایی نوزاد خود در صبح و عصر اضافه کنید
@mama_bardari🤰