✅ #بارداری
🔆 راهکارهایی برای خلاصی از #تهوع دوران بارداری
♥️ استفاده از #نعناع به صورت آب نبات، آدامس ومصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی می تواند تا حدی به شما برای غلبه بر این مشکل کمک کند.
♥️ به محض این که #حالت_تهوع و استفراغ را احساس کردند، استراحت کنید و دراز بکشید .
♥️ استنشاق بوی #لیمو ترش تازه
♥️ مصرف ویتامین B6
♥️ استفاده از #سماق به صورت پودر شده
♥️ هرگز نباید اجازه دهید که معده تان خالی بماند و احساس گرسنگی کنید.
♥️ در طول روز #آب کافی بنوشید.
@mama_bardari👼
♦️ راهکارهایی برای خلاصی از #تهوع دوران بارداری
💟استفاده از #نعناع به صورت آب نبات، آدامس ومصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی می تواند تا حدی به شما برای غلبه بر این مشکل کمک کند.
💟 به محض این که #حالت_تهوع و استفراغ را احساس کردند، استراحت کنید و دراز بکشید .
💟 استنشاق بوی #لیمو ترش تازه
💟 مصرف ویتامین B6
💟 استفاده از #سماق به صورت پودر شده
💟 هرگز نباید اجازه دهید که معده تان خالی بماند و احساس گرسنگی کنید.
💟 در طول روز #آب کافی بنوشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻