#شیردهی_راحتتر
مادرانی که با زایمان #طبیعی فرزندشان را به دنیا می آورند خیلی راحت تر می توانند به فرزندشان شیر بدهند.
انقباضات زایمان در روش طبیعی باعث ترشح هورمون شیردهی شده و شیردهی راحت انجام می شود.
در حالی که در روش سزارین از آنجا که این انقباضات وجود ندارد ، شیردهی با تاخیر انجام شده.
@mama_bardari👼
چرا بعضی از زنان زایمان #طبیعی #راحتی دارن و بعضی دیگه #درد بسیار زیادی را تحمل می‌کنن⁉️
این موضوع تا حد بسیار زیادی به بدن و سبک زندگی زنان ارتباط دارد.
بارداری دوره‌ای است که اگر خوب طی شود، می‌تواند زایمان خوبی را به همراه داشته باشد. خانم‌هایی که بیماری و مشکل خاصی ندارند و جنین آنها هم کاملاً طبیعی و سالم است، می‌توانند در بارداری با اصلاح سبک زندگی‌شان برای خودشان زایمان خوبی رقم بزنند.
خوب طی شدن بارداری به معنی استراحت زیاد و اصطلاحاً خوردن و خوابیدن نیست. زنان باردار باید در طول بارداری فعالیت خود را حفظ کنند. تغذیۀ مناسب داشته باشند؛ مایعات کافی بنوشند و به اندازۀ کافی استراحت کنند. همچنین می‌توان با انجام ورزش‌های مختلف مانند ورزش‌های تقویت کنندۀ عضلات لگن، بدن را برای یک زایمان راحت آماده کرد. با اضافه نکردن بیش از حد وزن هم زنان می‌توانند زایمان خوبی داشته باشند و چاقی، کوچک بودن لگن، بزرگ بودن جنین و قوی نبودن ماهیچه‌های شکمی می‌تواند زایمان سختی را به همراه داشته باشد.
@mama_bardari👼
چرا بعضی از زنان زایمان #طبیعی #راحتی دارن و بعضی دیگه #درد بسیار زیادی را تحمل می‌کنن⁉️
این موضوع تا حد بسیار زیادی به بدن و سبک زندگی زنان ارتباط دارد.
بارداری دوره‌ای است که اگر خوب طی شود، می‌تواند زایمان خوبی را به همراه داشته باشد. خانم‌هایی که بیماری و مشکل خاصی ندارند و جنین آنها هم کاملاً طبیعی و سالم است، می‌توانند در بارداری با اصلاح سبک زندگی‌شان برای خودشان زایمان خوبی رقم بزنند.
خوب طی شدن بارداری به معنی استراحت زیاد و اصطلاحاً خوردن و خوابیدن نیست. زنان باردار باید در طول بارداری فعالیت خود را حفظ کنند. تغذیۀ مناسب داشته باشند؛ مایعات کافی بنوشند و به اندازۀ کافی استراحت کنند. همچنین می‌توان با انجام ورزش‌های مختلف مانند ورزش‌های تقویت کنندۀ عضلات لگن، بدن را برای یک زایمان راحت آماده کرد. با اضافه نکردن بیش از حد وزن هم زنان می‌توانند زایمان خوبی داشته باشند و چاقی، کوچک بودن لگن، بزرگ بودن جنین و قوی نبودن ماهیچه‌های شکمی می‌تواند زایمان سختی را به همراه داشته باشد.
@mama_bardari👼
♦️اگر #دوقلو باردار باشم زایمانم حتما به صورت #سزارین انجام میشه؟؟♦️
♂️♀️
💟 در زایمان دوقلو، اگر سر هر دو کودک به سمت پایین باشد و مادر و کودک هیچ مشکلی نداشته باشند که ضرورت انجام عمل سزارین را ایجاب کند، پزشک می‌تواند از زایمان #طبیعی برای به دنیا آوردن نوزادان استفاده کند.
💟 اگر سر اولین قل به سمت پایین قرار نداشته باشد یا هر دو کودک در کیسه‌های آب مجزا قرار نگرفته باشند؛ اتفاقی که در دوقلوهای غیرهمسان می‌افتد، یا این که شما بیش از دو کودک را باردار باشید، باید آمادگی برای زایمان #سزارین را داشته باشید.
💟 درصورتی‌که سر قل اول به سمت پایین باشد، اما سر قل دوم به سمت پایین نباشد، انتخاب راه درست زایمان بر عهدۀ پزشک است.
💟 برخی از پزشکان استدلال می‌کنند که زایمان طبیعی برای قل اول انتخابی منطقی است، درحالی‌که پزشکان دیگر معتقدند که انجام سزارین از قبل برنامه‌ریزی‌شده می‌تواند نتیجۀ بهتری داشته باشد.
💟 در نهایت باید بدانید که اگر موفق به زایمان طبیعی اولین قل شده‌اید، ممکن است برای تولد دومی نیازمند انجام سزارین باشید، پس لازم است که آمادگی کافی را برای آن داشته باشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️شیردهی راحتتر♦️
💟 مادرانی که با زایمان #طبیعی فرزندشان را به دنیا می آورند خیلی راحت تر می توانند به فرزندشان شیر بدهند.
💟 انقباضات زایمان در روش طبیعی باعث ترشح هورمون شیردهی شده و شیردهی راحت انجام می شود.
💟 در حالی که در روش سزارین از آنجا که این انقباضات وجود ندارد ، شیردهی با تاخیر انجام شده.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️کنجد و روغن آن خطر سقط جنین را افزایش می دهند،
💟 به همین دلیل همان قدر که مصرف آن در #ماه های #نخست بارداری می تواند نامطلوب باشد، مصرف آن در #ماه #آخر بارداری و به ویژه یک هفته به زایمان می تواند به انجام #زایمان #طبیعی و #آسان کمک کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ اگر باردارید سعی کنید مواد مغذی موجود در رژیم غذایی خود را افزایش دهید .
💟مصرف مواد مغذی بسیار مهم است زیرا جنین به ویتامین ها و مواد معدنی برای سالم بودن و رشد نیاز دارد.
مصرف مکمل ها راهی مناسب است اما بهترین منبع مواد مغذی غذاهای #طبیعی هستند.
💟البته چون در ابتدای بارداری حالت تهوع وجود دارد خوردن تمام مواد غذایی برای مادر باردار مقدور نیست.
خبر خوب این است که #جوانه_گندم مواد مغذی مورد نیاز در بارداری را تامین می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️روشهای_کاهش_سردرد_در_بارداری
💟در دوران بارداری هر دارویی را نمی توان مصرف کرد لذا همیشه توصیه می شود شیوه های #طبیعی را برای درمان سردرد بارداری انتخاب کنید ، از جمله اینکه غذا را در وعده های زیاد و به میزان کم بخورید و گرسنه نمانید، به اندازه کافی استراحت کنید، از ماساژ بدن بهره ببرید، ورزش ها و تمرین هایی که پزشکتان توصیه می کند را انجام دهید. مخصوصا در سه ماهه سوم حاملگی از کمپرس گرم و سرد روی سر و گردن و شانه هایتان استفاده کنید.
💟هر وقت که ممکن است دوش آب گرم بگیرید، بیشتر بیرون بروید و در هوای پاک و تازه تنفس کنید ، برای جلوگیری از کم آبی بدن زیاد آب و آبمیوه تازه و طبیعی بنوشید.
💟اگر این راهکارها جواب نداد بی خطرترین دارو استامینوفن است و اگر درد تا چند روز ادامه پیدا کرد ، به پزشکتان مراجعه کنید.
💟سردرد های حاملگی معمولا مشکل مهمی نیستند ، می آیند و می روند و فقط مادر باید مراقب باشد و تا حد امکان جلوی وقوع آن ها را بگیرد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️کمردرد_بارداری
💟کمر درد بارداری کاملا #طبیعی است. حداقل نیمی از زنان باردار در طول بارداری از کمر درد رنج می برند.کمر درد خطری برای مادر و نوزاد ندارد.اما در برخی موارد نیاز به چک کردن دارد.بیشتر کمر درد های دوران بارداری چیزی بیش از یک مزاحمت نیست.اما بهتر است با پزشک در این زمینه مشورت شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اگر #دوقلو باردار باشم زایمانم حتما به صورت #سزارین انجام میشه؟؟♦️
♂️♀️
💟 در زایمان دوقلو، اگر سر هر دو کودک به سمت پایین باشد و مادر و کودک هیچ مشکلی نداشته باشند که ضرورت انجام عمل سزارین را ایجاب کند، پزشک می‌تواند از زایمان #طبیعی برای به دنیا آوردن نوزادان استفاده کند.
💟 اگر سر اولین قل به سمت پایین قرار نداشته باشد یا هر دو کودک در کیسه‌های آب مجزا قرار نگرفته باشند؛ اتفاقی که در دوقلوهای غیرهمسان می‌افتد، یا این که شما بیش از دو کودک را باردار باشید، باید آمادگی برای زایمان #سزارین را داشته باشید.
💟 درصورتی‌که سر قل اول به سمت پایین باشد، اما سر قل دوم به سمت پایین نباشد، انتخاب راه درست زایمان بر عهدۀ پزشک است.
💟 برخی از پزشکان استدلال می‌کنند که زایمان طبیعی برای قل اول انتخابی منطقی است، درحالی‌که پزشکان دیگر معتقدند که انجام سزارین از قبل برنامه‌ریزی‌شده می‌تواند نتیجۀ بهتری داشته باشد.
💟 در نهایت باید بدانید که اگر موفق به زایمان طبیعی اولین قل شده‌اید، ممکن است برای تولد دومی نیازمند انجام سزارین باشید، پس لازم است که آمادگی کافی را برای آن داشته باشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ممنوعات_نزدیک_زایمان
💟با آغاز درد #حاملگی، هیچ غذایی مصرف نکنید❗️
💟اصولا معده و روده خانم بارداری که آماده زایمان می‌شود، باید #خالی باشد زیرا فشاری که به #رحم وارد می‌شود، می‌تواند به #دفع مواد موجود در معده و روده منجر شده و محیط را #آلوده کند. اگر قرار است فردا زایمان انجام شود، حتی اگر زایمان به شکل #سزارین است، بهتر است از غذاهایی استفاده شود که زود دفع می‌شوند تا حین زایمان روده‌ها خالی باشند.
💟گاز موجود در روده در صورتی که غذا مصرف شده باشد هم می‌تواند در زایمان #طبیعی سبب دل درد و #دل‌پیچه مادر شده و در سزارین سبب بروز #فشار شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اگر #دوقلو باردار باشم زایمانم حتما به صورت #سزارین انجام میشه⁉️
💟در زایمان دوقلو، اگر سر هر دو کودک به سمت پایین باشد و مادر و کودک هیچ مشکلی نداشته باشند که ضرورت انجام عمل سزارین را ایجاب کند، پزشک می‌تواند از زایمان #طبیعی برای به دنیا آوردن نوزادان استفاده کند.
💟اگر سر اولین قل به سمت پایین قرار نداشته باشد یا هر دو کودک در کیسه‌های آب مجزا قرار نگرفته باشند؛ اتفاقی که در دوقلوهای غیرهمسان می‌افتد، یا این که شما بیش از دو کودک را باردار باشید، باید آمادگی برای زایمان #سزارین را داشته باشید.
💟درصورتی‌که سر قل اول به سمت پایین باشد، اما سر قل دوم به سمت پایین نباشد، انتخاب راه درست زایمان بر عهدۀ پزشک است.
💟برخی از پزشکان استدلال می‌کنند که زایمان طبیعی برای قل اول انتخابی منطقی است، درحالی‌که پزشکان دیگر معتقدند که انجام سزارین از قبل برنامه‌ریزی‌شده می‌تواند نتیجۀ بهتری داشته باشد.
💟در نهایت باید بدانید که اگر موفق به زایمان طبیعی اولین قل شده‌اید، ممکن است برای تولد دومی نیازمند انجام سزارین باشید، پس لازم است که آمادگی کافی را برای آن داشته باشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻