⚠️عوارض مصرف بیش از حد باقلا #مصرف_باقلا_بارداری 🔻آلرژی:خانم های بارداری که نسبت به باقلا حساسیت دارند، نمی توانند آن را مصرف کنند. البته افرادی که حساسیت ندارند نیز پیش از مصرف باقلا باید با پزشک مشورت کنند. علائم حساسیت به باقلا شامل حالت تهوع، خارش، اسهال و .... میباشد. 🔻احتمال خونریزی خانم های بارداری که قرص های رقیق کننده خون مصرف می کنند نباید باقلا مصرف کنند زیرا احتمال خونریزی افزایش می یابد. اگر قرص های ضد افسردگی مصرف می کنید، نباید باقلا مصرف کنید. 🔻مشکلات معده خوردن باقلا به مقدار زیاد باعث مشکلاتی از جمله اسهال،یبوست و گرفتگی معده می شود. 🔻مشکلات برای جنین دختر باقلا حاوی مقدار زیادی استروژن می باشد. مطالعات نشان می دهد خوردن باقلا موجب ایجاد مشکلاتی در سلامتی سیستم تولید مثل در خانم ها می شود. در واقع استروژن مستقیما بر نوزاد دختر از زمان جنینی تا بزرگسالی تاثیر می گذارد. ❌کپی👌فوروارد @mama_bardari🤰

‍ ‍ 💟4 فایده مصرف باقلا و میزان مجاز مصرف روزانه آن در بارداری #مصرف_باقلا_بارداری ✳️باقلا و افزایش هوش جنین:باقلا یکی از منابع اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که برای #هوش جنین مفیدست ✳️باقلا و جلوگیری از یبوست: باقلا سرشار از فیبر است و از #یبوست جلوگیری میکند ✳️باقلا و رشد مناسب جنین:حاوی اسید فیتیک است ، که یک ماده گیاهی طبیعی است که می تواند به جذب مواد معدنی ضروری مانند نیاسین، کلسیم، منیزیم، آهن و روی، که برای رشد و توسعه جنین حیاتی هستند، کمک کند. ✳️باقلا و جلوگیری از نقایص مادرزادی: منبع خوبی از فولات است ، که به پیشگیری از #نقایص_مادرزادی کمک می‌کند . ⚠️باقلا یک منبع کم چرب پروتئین است، اما برخی از کارشناسان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد می تواند به سلامت شما و جنین در حال رشدتان آسیب برساند. لازم است بدانيد: 🔻اولاً باقلا از ضروريات رژيم غذايی زن باردار محسوب نمی شود 🔻ثانياً در صورتی كه به فاويسم مبتلا هستيد از خوردن آن صرفنظر كنيد. 🔻ثالثاً جوانب احتياط و تعادل در مصرف را در خودن باقالی رعايت كنيد. ✴️ مصرف چه میزان باقلا، در دوران بارداری مجاز است؟ روزانه دو یا سه وعده که هر وعده شامل نصف فنجان باقلا مجاز می باشد. ❌کپی👌فوروارد @mama_bardari🤰

❇️باقلا تامین نیازهای مادر به ویتامین ها و املاح معدنی #مصرف_باقلا_بارداری باقلا حاوی 10 درصد آهن مورد نیاز روزانه، 4% کلسیم مورد نیاز روزانه، 10% ویتامین ث مورد نیاز روزانه، 8% ویتامین آ مورد نیاز روزانه می باشد. باقلا منبعی غنی از منیزیم، پتاسیم، مس، فسفر، ویتامین کا، فولات و اسیدهای چرب امگا سه می باشد. ❌کپی👌فوروارد @mama_bardari🤰

❇️باقلا تامین نیازهای مادر به ویتامین ها و املاح معدنی #مصرف_باقلا_بارداری باقلا حاوی 10 درصد آهن مورد نیاز روزانه، 4% کلسیم مورد نیاز روزانه، 10% ویتامین ث مورد نیاز روزانه، 8% ویتامین آ مورد نیاز روزانه می باشد. باقلا منبعی غنی از منیزیم، پتاسیم، مس، فسفر، ویتامین کا، فولات و اسیدهای چرب امگا سه می باشد @mama_bardari🤰

⚠️عوارض مصرف بیش از حد باقلا #مصرف_باقلا_بارداری 🔻مشکلات معده خوردن باقلا به مقدار زیاد باعث مشکلاتی از جمله اسهال،یبوست و گرفتگی معده می شود. 🔻مشکلات برای جنین دختر باقلا حاوی مقدار زیادی استروژن می باشد. مطالعات نشان می دهد خوردن بیش از حد باقلا موجب ایجاد مشکلاتی در سلامتی سیستم تولید مثل در خانم ها می شود. در واقع استروژن مستقیما بر نوزاد دختر از زمان جنینی تا بزرگسالی تاثیر می گذارد. @mama_bardari🤰

‍ ‍ 💟4 فایده مصرف باقلا و میزان مجاز مصرف روزانه آن در بارداری #مصرف_باقلا_بارداری ✳️باقلا و افزایش هوش جنین:باقلا یکی از منابع اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که برای #هوش جنین مفیدست ✳️باقلا و جلوگیری از یبوست: باقلا سرشار از فیبر است و از #یبوست جلوگیری میکند ✳️باقلا و رشد مناسب جنین:حاوی اسید فیتیک است ، که یک ماده گیاهی طبیعی است که می تواند به جذب مواد معدنی ضروری مانند نیاسین، کلسیم، منیزیم، آهن و روی، که برای رشد و توسعه جنین حیاتی هستند، کمک کند. ✳️باقلا و جلوگیری از نقایص مادرزادی: منبع خوبی از فولات است ، که به پیشگیری از #نقایص_مادرزادی کمک می‌کند. ⚠️باقلا یک منبع کم چرب پروتئین است، اما برخی از کارشناسان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد می تواند به سلامت شما و جنین در حال رشدتان آسیب برساند. لازم است بدانيد: 🔻جوانب احتياط و تعادل را مصرف باقالی رعايت كنيد. 👈 مصرف چه میزان باقلا، در دوران بارداری مجاز است؟ روزانه دو یا سه وعده که هر وعده شامل نصف فنجان باقلامجاز می باشد. @mama_bardari🤰

‍ ‍ 💟4 فایده مصرف باقلا و میزان مجاز مصرف روزانه آن در بارداری #مصرف_باقلا_بارداری ✳️باقلا و افزایش هوش جنین:باقلا یکی از منابع اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که برای #هوش جنین مفیدست ✳️باقلا و جلوگیری از یبوست: باقلا سرشار از فیبر است و از #یبوست جلوگیری میکند ✳️باقلا و رشد مناسب جنین:حاوی اسید فیتیک است ، که یک ماده گیاهی طبیعی است که می تواند به جذب مواد معدنی ضروری مانند نیاسین، کلسیم، منیزیم، آهن و روی، که برای رشد و توسعه جنین حیاتی هستند، کمک کند. ✳️باقلا و جلوگیری از نقایص مادرزادی: منبع خوبی از فولات است ، که به پیشگیری از #نقایص_مادرزادی کمک می‌کند. ⚠️باقلا یک منبع کم چرب پروتئین است، اما برخی از کارشناسان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد می تواند به سلامت شما و جنین در حال رشدتان آسیب برساند. لازم است بدانيد: 🔻جوانب احتياط و تعادل را مصرف باقالی رعايت كنيد. 👈 مصرف چه میزان باقلا، در دوران بارداری مجاز است؟ روزانه دو یا سه وعده که هر وعده شامل نصف فنجان باقلامجاز می باشد. @mama_bardari🤰

⚠️عوارض مصرف بیش از حد باقلا #مصرف_باقلا_بارداری 🔻مشکلات معده خوردن باقلا به مقدار زیاد باعث مشکلاتی از جمله اسهال،یبوست و گرفتگی معده می شود. 🔻مشکلات برای جنین دختر باقلا حاوی مقدار زیادی استروژن می باشد. مطالعات نشان می دهد خوردن بیش از حد باقلا موجب ایجاد مشکلاتی در سلامتی سیستم تولید مثل در خانم ها می شود. در واقع استروژن مستقیما بر نوزاد دختر از زمان جنینی تا بزرگسالی تاثیر می گذارد. ❌کپی👌فوروارد @mama_bardari🤰

❇️باقلا تامین نیازهای مادر به ویتامین ها و املاح معدنی #مصرف_باقلا_بارداری باقلا حاوی 10 درصد آهن مورد نیاز روزانه، 4% کلسیم مورد نیاز روزانه، 10% ویتامین ث مورد نیاز روزانه، 8% ویتامین آ مورد نیاز روزانه می باشد. باقلا منبعی غنی از منیزیم، پتاسیم، مس، فسفر، ویتامین کا، فولات و اسیدهای چرب امگا سه می باشد. ❌کپی👌فوروارد @mama_bardari🤰