#واریس بارداری❗️
🔻از داروخانه ها ساپورت یا جوراب #واریس تهیه کنید تا ماهیچه های پایتان را استحکام ببخشد هنگام خواب پاها را بالاتر از قلبتان نگه دارید. پیاده روی و شنا که به بهبود جریان خون کمک میکنن
@mama_bardari🤰
یکی از مشکلات خانم های باردار تشدید #واریس در طی بارداری می باشد که با افزایش وزن هم بدتر می شود.
♦️برای مقابله با واریس در طی بارداری:
💟در طول روز استراحت کافی و منظم داشته باشید.
💟بالا نگهداشتن پاها چندین بار در روز
💟استفاده از جوراب های مخصوص واریس
💟در مواردی که نیاز به جراحی واریس ها باشد این عمل باید تا بعد از زایمان به تعویق انداخته شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مزيت هاي نوشيدن آب در بارداري:
💟1-پوست سالم وشاداب.
2-دفع #نمک زائد از اندام های بدن.
3-بهتر شدن الگوی دفع و رفع #یبوست.
4-کاهش جوش ها و آکنه های زمان بارداری.
5-کاهش #سقط جنین و #زایمان زودرس.
6-دفع سموم و عفونت های بارداری از طریق تعریق و #ادرار.
7-بدست آوردن مواد معدنی مهم مثل #منیزیم که هم به ساختار عضلات کمک میکند و از بروز #واریس پیشگیری میکند.
💟تشنگی بیش از حد از علائم #دیابت دوران #بارداری باشد بخصوص اگر همیشه احساس خستگی کرده و علاوه بر این ادرار زیادی دفع می کنید.
💟اگر پزشک احتمال دهد مبتلا به دیابت بارداری هستید از شما می خواهد آزمایش قند خون و تحمل #گلوکز را انجام دهید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻