♦️#خواب_در_بارداری♦️
♂️♀️
💟اگر مشکل خواب در بارداری دارید :
💟از خوردن قرص های خواب آور اجتناب کنید
.
💟هنگام رفتن به رختخواب شیر گرم بنوشید.
💟هنگام رفتن به بستر ، دوش آب گرم بگیرید.
💟از بالش اضافی در هنگام خواب استفاده کنید.
💟سعی کنید به پهلو بخوابید ، بالشی زیر سر، شکم و بین دو زانو قرار دهید.
💟اگر روی پهلوی چپ بخوابید به دلیل گردش بهتر خون احساس راحت تری خواهید داشت.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️👈مادرانی که قبل از بارداری صبحانه کم مصرف میکنند!!!♦️
♂️♀️
💟 و یا رژیم غذایی کم کالری دارند بیشتر نوزاد دختر به دنیا می آورند.
💟دقت کنید خانمها چه در مورد فرزند دختر یا پسر از 3 ماه قبل از بارداری بایستی مصرف اسید فولیک را آغاز کنند
💟نقش تغذیه در تعیین جنسیت نوزاد تا حدود 75 در صد به اثبات رسیده است،
💟 بنابراین اگر تمایل زیادی به داشتن نوزاد دختر یا پسر دارید حتما از حدود 6-5 ماه قبل از بارداری اصول تغذیه ای را رعایت فرمائید.
💟رعایت رژیم غذایی دختردار شدن در اختلالات عصبی، بالا بودن کلسیم خون و نارسایی های کلیوی ممنوع است‼️
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️در غربالگری سه ماهه اول بارداری چه
چیزی بررسی میشود؟؟👇👇♦️
♂️♀️
💟بررسی احتمال خطر سندرم داون، تریزومی 18و تریزومی 13
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#پرسش_و_پاسخ ♦️
♂️♀️
♦️سلام. 25 سال دارم یک ماه پیش در هفته پنجم بارداری سقط داشتم که دلیلش رشد نکردن جنین بود آیا بعد یک ماه امکان بارداری وجود دارد♦️
💟امکان بارداری بعد از #سقط
💟سقط های هفته های اول بارداری شایع ترین نوع سقط است که علل متفاوتی از قبیل اختلالات کروموزومی، اختلال در نمو جفت یا رویان، آسیب دیدن تصادفی جنین دارد.
💟به دنبال یک نوبت سقط نباید نگران اختلال در بارداری های بعدی باشید
💟فقط سعی کنید از زمان سقط شما تا بارداری بعدی حداقل 3 تا 4 سیکل قاعدگی گذشته باشد تا رحم شما آمادگی لازم برای نگه داری جنین و جفت را داشته باشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️درمان خونریزی کم و زیاد پریودی با بادکش کردن♦️
♂️♀️
💟برای درمان #خونریزی_شدید و طولانی ماهانه کافی است زیر سینه ها را #بادکش گذاشت.
💟برای درمان #خونریزی_کم ماهیانه کافیه روی ساق پا بادکش گذاشت.
💟خود را اسیر قرصهای هورمونی نکنید
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مزیت های قنداق کردن مطمئن♦️
♂️♀️
💟اصطلاح قنداق کردن به پیچیدن نوزاد در پارچه اطلاق می شود. جنس این پارچه می تواند مختلف باشد
💟در قنداق کردن امکان حرکت آزادانه دست و پای نوزاد تاحدی از او گرفته می شود در قنداق کردن مطمئن، سر نوزاد از چانه به بالا قابل مشاهده است
💟و بینی و دهان او آزاد است و نفس کشیدن نوزاد به راحتی
انجام می گیرد
💟کاهش گریه نوزاد سبب آرامش او و والدینش خواهد شد.
💟 همچنین والدین نوزاد سبب احساس نزدیکی بیشتری با نوزاد خود می کنند، زیرا می توانند به راحتی نوزاد را در آغوش بگیرند
💟محیطی شبیه رحم مادر: گرمای ناشی از قنداق، آرامش نوزاد در رحم مادر را برایش تداعی می کند و
💟تا حدی زندگی خارج از رحمی او را آسان می کند
💟گرم کردن نوزاد: قنداق کردن نوزاد به خصوص در فصول سرد سال، باعث گرم نگه داشتن او می شود البته نباید دمای بدن نوزاد بالاتر از حد طبیعی برود
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چگونه نوزاد را به شکل صحیح قنداق کنیم:♦️
♂️♀️
.
💟پس از انتخاب صحیح پارچه و یا پتوی مناسب، آن را به شکل مربع بزرگ درآورید و بر روی زمین پهن کنید .
💟گوشه ای از این مربع بزرگ را از بالا به سمت پایین انتقال دهید
.
💟سر نوزاد را بر روی گوشه تاشده قرار دهید و نوزاد را به حالت درازکش بر روی پارچه قرار دهید
.
💟سمت راست پتو را یک تا زده و سپس بر روی نوزاد قرار دهید به طوری که دست راست نوزاد را در بربگیرد .
💟 سمت چپ پتو را نیز به همین شکل انجام دهید
.
💟توجه داشته باشید که سر و صورت نوزاد پس از قنداق کردن بیرون بماند و نوزاد درون قنداق احساس راحتی کند،
💟یعنی نه خیلی محکم آن را بسته باشید که هیچ گونه حرکتی نداشته باشد و نه خیلی شل ببندید که به راحتی دست های او بیرون بیاید .
.
💟برای قنداق کردن نوزاد، بدون آنکه سبب بیش از حد گرم شود، باید نکاتی را رعایت کنیم:
.
💟جنس پارچه قنداق، باید حتی المقدور نخی باشد
💟پارچه های سنگین (مانند پشم) نه تنها سبب گرم شدن بیش از حد نوزاد می شود، بلکه درون آن احساس آرامش نمی کند .
💟هنگامی که نوزاد را قنداق کردیم، نباید دمای اتاق را بالا ببریم .
💟 اگر نوزاد تب دارد و یا عفونتی وارد بدن او شده است، نباید او را قنداق کنیم
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خوردن #جعفری_در_بارداری♦️
♂️♀️
💟میتواند باعث بروز تحریکات رحمی مادر و انقباضات مداومی در بدن او شود.
💟مصرف مقدار زیادی از جعفری میتواند آسیب زیادی به خود شما و جنین وارد کند❗️
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️سلام. من هفته‌ی 35 بارداری هستم، از امروز صبح حس می‌کنم که تکون‌های نی‌نی یکم کم‌تر شده. من الان باید چکار کنم؟ ♦️
♂️♀️
💟خیلی نگرانم.
پاسخ مشاور,مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
💟کاهش گذرای حرکات جنین میتواند به‌دلیل خواب او باشد.
💟در چنین مواردی که احساس کردید حرکت جنینتان کم شده است، یک خوراکی شیرین خورده، پس از یک ربع الی بیست دقیقه به پشت یا پهلوی چپ دراز کشیده و دستتان را بر روی شکم قرار دهید و شروع به شمارش حرکات جنینتان در مدت 20 الی 30 دقیقه نمایید.
💟 چنانچه در این بازه‌ی زمانی جنین دو الی سه حرکت فعال داشت جای نگرانی نیست اما اگر جنینتان حرکت خوبی نداشت و یا در صورتی‌که حرکات جنین به صورت ناگهانی کاهش یافته است باید جهت بررسی وضعیت سلامت جنین به پزشک مراجعه نمایید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️راهنمای نگهداري شير تازه مادر♦️
♂️♀️
💟در حرارت اتاق(٢٦-١٩درجه):ايده آل تا ٤ساعت و تا٦ ساعت هم قابل قبول است
💟در يخچال (كمتر از ٤ درجه) :ايده آل تا ٧٢ساعت و تا ٨روزهم قابل قبول است
⛔نكته:در قسمت اصلي يخچال نزديك به انتها نگهداري شود
💟در كيف يخ عايق دار (-١٥الي٤-): تا ٢٤ ساعت
⛔نكته: #شير_مادر در تماس با يخ باشد و از باز كردن در كيف خودداري شود
💟فريزر (١٥- فريزر درون يخچال:مانند يخچال هاي قديمي)٢هفته
💟فريزر(١٨-فريزر با در جدا:مانند يخچال هاي سايد )
٦-٣ماه
💟فريزر هاي عميق (٢٠-): ١٢-٦ ماه
⛔نكته:شير در قسمت عقب فريزر باشد
💟شير ذخيره شده بيشتر از اين مدت ها معمولاً safe است اما چربي ها در طول زمان شروع به شكستن ميكنند .
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻