♦️کم_خطرترین_زمان_برای_دندانپزشکی
💟کم خطرترین زمان برای انجام امور دندانپزشکی در بارداری ، سه ماهه دوم است.
اعمال دندانپزشکی مربوط به زیبایی دندان ها مثل سفید کردن دندان ها را باید بعد از زایمان انجام داد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️آیا قبل از بارداری نیازی به معاینۀ دندان‌ها دارید؟
💟پاسخ، مثبت است. قبل و در دوران بارداری، از چکاپ‌های منظم دندانپزشکی غافل نشوید. براساس برخی پژوهش‌ها، بین بیماری‌های لثه و تولد نوزاد نارس یا دارای وزن کم ارتباط وجود دارد. وزن کم هنگام تولد اصطلاحی است که برای توصیف نوزادانی که با وزن کمتر از ۲۵۰۰ گرم متولد می‌شوند، به کار می‌رود. درمان بیماری‌های لثه پیش از دوران بارداری می‌تواند از بروز مشکلات مختلف برای شما و نوزادتان جلوگیری کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️سندرم X شکننده
💟نوعی ناهنجاری ژنتیکی است. کم‌توانی ذهنی خفیف تا متوسط و بهره هوشی پایین، اغلب از نشانه‌های آن است. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که بدن نتواند به اندازۀ کافی پروتئین مورد‌نیاز برای رشد و تکامل مغز را تولید کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️راهکار پسرزایی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️افزایش مصرف منابع غذایی حاوی #پتاسیم می تواند منجر به #کاهش #ورم دوران حاملگی شود.
💟موز، پرتقال، سیب زمینی، اسفناج و گوجه فرنگی پتاسیم زیادی دارند.
💟این گونه مواد غذایی علاوه بر کاهش ورم دوران حاملگی، از گرفتگی عضلات پا و درد ناشی از آن جلوگیری می کنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ قرص_آهن_خانگی
💟مخلوط_سه_شیره شما را از کم خونی نجات می دهد
💟شیره انگور
💟شیره خرما
💟شیره توت
مخلوط سه شیره به جای قرص آهن:
این سه شیره را به اندازه مساوی در یک شیشه مخلوط کرده و در داخل یخچال نگهداری کنید.
این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.
این معجون مقوی رو هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید.
برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری
💟این مخلوط یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تيروئيد استفاده میشود.
💟اگر دائم حال خواب آلودگی دارید حتما استفاده کنید .
❗نگران نباشید چاق کننده نیست
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ در بارداری چه تغییراتی در #بینایی می‌توانند خطرناک باشند؟
💟 بینایی در دوران بارداری به دلیل تجمع آب در بافت‌ها و تغییرات هورمونی ممکن است دچار تغییراتی شود.
💟 با این حال یادتان باشد که #دوبینی ، #تاری_دید حساسیت به نور، از دست رفتن موقف بینایی، #ورم یا پف اطراف چشم و مگس‌پران یا جرقه زدن در چشم؛ #دیدن_نقاط_سیاه یا حالت فلش زدن در چشم می‌توانند نشانهٔ پره‌اکلامپسی باشند که نیاز به درمان دارند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️غذاهای مضر برای #سلامت_تخمک
💟 کافئین
💟 قند و شکر
💟 سودا
💟 رژیم غذایی کم چربی
💟 غذاهای فرآوری شده
💟 چربی ترانس
💟 غذاهای GMO (اصلاح ژنتیکی)
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ راهکارهایی برای خلاصی از #تهوع دوران بارداری
💟استفاده از #نعناع به صورت آب نبات، آدامس ومصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی می تواند تا حدی به شما برای غلبه بر این مشکل کمک کند.
💟 به محض این که #حالت_تهوع و استفراغ را احساس کردند، استراحت کنید و دراز بکشید .
💟 استنشاق بوی #لیمو ترش تازه
💟 مصرف ویتامین B6
💟 استفاده از #سماق به صورت پودر شده
💟 هرگز نباید اجازه دهید که معده تان خالی بماند و احساس گرسنگی کنید.
💟 در طول روز #آب کافی بنوشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️وزنگیری_جنین
💟 وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری به طور طبیعی صورت می گیرد.
💟 خوردن غذاهایی مانند شیربرنج ، فرنی و سوپ جو که داخل آن از گشنیز و جعفری و آبگوشت استفاده شود.
💟 استفاده از لبنیات و ماست بخصوص #ماست_یونانی .
💟 #حبوبات و #غلات مفید برای مادر باردار جهت وزن گیری جنین لوبیا چیتی، قرمز و سفید، #ذرت و دیگر غلات دارای سبوس مثل بلغور و جو دوسر میباشد.
💟 خوردن #میوه هایی مثل موز، آناناس و سیب به عنوان میان وعده توصیه می شود.
💟 خوردن #سیب_زمینی نیز در این مدت توصیه می شود.
💟سبزی های مفید برای این دوره اسفناج، کلم پیچ و برگ چغندر می باشند.
💟 خوردن #تخم_مرغ دو تا سه بار در هفته در ماه آخر بارداری مفید می باشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ آموزش ماساژ نوزاد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بعد از زایمان ماست فراموش نشود
💟ماست در مقایسه با شیر، حاوی مقادیر بیشتری پروتئین، کلسیم و ویتامین D است.
💟بسیاری از ماست‌ها مثل ماست‌های پروبیوتیک، به ویژه ماست لاکتیویا باکتری‌های مفید زنده و فعال دارد که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست بعد از زایمان کمک می‌کند.
💟سعی کنید ماست را به عنوان میان‌وعدۀ روزانه مصرف کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻