🌼 خودم را دوست می دارم همه جا همراهم بوده است همه جا یکبار هم نگفت حاضر نیستم با تو بیایم آمد و هیچ نگفت حرف نزد . گفتم و او شنید رنجش دادم و تحمل کرد خودم را سخت دوست می دارم برای این‌که بتوانید خود را دوست داشته باشید به این راهکارها توجه کنید:👇 به اندازه کافی و در ساعات مناسبی از روز بخوابید تا هم سرحال شوید و هم زمان کافی در طول روز داشته باشید، به تغذیه خودتان اهمیت دهید و از خوردن فست‌فود و غذاهای چرب خودداری کنید تا حال جسمی خوبی داشته باشید، ورزش کنید و تناسب اندام داشته باشید، با ورزش حال روحی و انرژی فوق‌العاده‌ای خواهید داشت، به اندازه کافی آب بخورید زیرا آب خوردن به شما انرژی کافی می‌دهد، افکار خود را بهبود ببخشید و به تجربیات تلخ و افراد منفی اطراف‌تان توجهی نکنید، کتاب‌های خوب بخوانید و فیلم‌های خوب ببینید، فیلم‌ها و کتاب‌هایی که به رشد شخصی شما کمک کنند،داشتن سلامتی یکی از راه‌های افزایش عزت نفس است. اگر شما در طول روز توانایی انجام کارهایی را داشته باشید که از انجام‌شان لذت می‌برید، بدون شک از نظر جسمی و روحی در سلامتی کامل خواهید ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #من_خودم_را_دوست_دارم 🌼

🌼 هر وقت ناامید شدی بگو👆😢 ✍روزمرگی من و مامان https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

روز بیست ونهم حدیث کساء حاجت رواشین التماس دعا🤲 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

تهچين كوكو سبزی 😋 🥗ما معمولا كوكو سبزي رو با نون مي خوريم، ولي پيش مياد كه كته هم درست كنم باهاش، حالا اين بار اينجوري درست كردم مايع كوكو رو ريختم كف قابلمه، گذاشتم تا مايع كوكو يه كم خودشو بگيره و سفت بشه، بعد پلوي آبكش شده رو خيلي آروم بهش اضافه كردم و با پشت قاشق صاف و فشرش كردم و زمان دادم كه كوك سرخ بشه و پلو دم بكشه آهان راستي، براي سبزي كوكو من اصلا نكته خاصي براي سبزيش ندارم، صد البته اگر تره ش بيشتر باشه خوشمزه تره، اگر سير تازه هم داشته باشه عاليه، من معمولا دو تا برگ كاهو هم به سبزي كوكو مي زنم، به قول مامانم كه بهترين كوكوي  دنيا درست مي كنه ، پوكش مي كنه، و اينكه براي  حدود نيم كيلو سبزي از چهارتا تخم مرغ استفاده مي كنم كه از يك ساعت قبل از يخچال ميذارمش بيرون. پذیرای دستپخت شما در کانال روزمرگی من و مامان هستیم ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #ارسالی 🌼

🌼 جز تو به که پناه برم ؟ ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #شب_بخیر 🌼

🌼 بودن هم بودن های قدیم نه اینترنت بود نه تلفن فقط نگاه بود حضور بود محبت بود صفا بود رو در رو به همین سادگی به همین زیبایی ....🍃🌱 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

سلام دوست خوبم آرزو دارم فاصله ای نباشد میان شما و تمام احساس های خوبتان شما باشید و .. عشق باشد و یک دنیا سلامتی ! و .. ” امضای خدا پای تمام دعاهایتان. صبحتون بخیر و شادی🩷🩶 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

🌼 آش جو خیلی سالم و مقوی 🍵 توی فصل پاییز و زمستون خیلی میچسبه👌 مواد لازم👇 جو پوست گرفته ۲ لیوان برنج نیم دانه نصف لیوان سبزی آش ۲۵۰ گرم پیاز رنده شده یک عدد عدس پخته نصف لیوان نخود پخته نصف لیوان کشک به میزان دلخواه نعناخشک یک ق غ پیازخلالی یک عدد سیر رنده شده ۶حبه نمک و فلفل و زردچوبه به میزان نوش جان🌱 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #مطبخ 🌼

سلام و عرض ادب و احترام خدمت شما خانم قربانی عزیز و اعضای محترم و بزرگوار کانال زبانم قاصر هست از تشکر و قدردانی واقعا باید به اینچنین مردمی در دنیا افتخار کرد ... خاک پای همه عزیزانی هستم که منت سرم گذاشتند و همدردی کردند و راهنمایی فرمودند🙏🙏🙏 إن شاءالله خدای خوب و مهربون برای همگی بزرگواران به شادی جبران کنه... خدا کمک کنه هیچ عزیزی این درد و رنجایی که ما تو بیداری تجربه میکنیم رو، حتی توی خواب هم نبینه «اللهم أشف کل مریض » به حق حضرت زهرای مرضیه (سلام الله علیها)

👆 پیام تشکر مامان مهربونی که پسرشون (بیماری نوروژنیک) داره بخاطرراهکارهای خوب شما عزیزان

هرکس این دوآیه شریفه را مداومت نماید و بخواند هموم و غموم او به شادی مبدل میشود💛✨ چند بار با صدا گوش کن و بفرست برای همه ثوابش برای خودت دوست خوبم😍🌱 #سوره_فاطر ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

بسم الله الرحمن الرحیم دوستان عزیزم امروز نیت کنید و با توسل به خانم فاطمه الزهرا سلام الله علیها این کانال رو به دوستان و خانواده و خیرین بفرستید تا در جریان قرار بگیرند و هرچه زودتر این جهیزیه تکمیل بشه اگه تعدادمون زیاد بشه، هرکی حداقل میتونه 50 هزارتومن شریک بشه در تهیه این جهیزیه و زودتر اقلام تهیه بشه و به دستشون برسه ان شاءالله خود حضرت بهمون نظر کنن... کانال ❤️عاشقان حضرت زهرا سلام الله علیها https://eitaa.com/joinchat/1929118719C5826c901e2