📢 هر روز یک صفحه قرآن بخوانیم 🔹امروز؛ صفحه دویست و هشتاد و یک قرآن کریم سوره مبارکه النحل ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و آیاتی از قرآن را تلاوت نکند. 💻 Farsi.Khamenei.ir

📢 هر روز #یک_صفحه_قرآن بخوانیم 🔹 صفحه دویست و هشتاد و یک قرآن کریم، سوره مبارکه النحل با صدای آقای شهریار پرهیزگار بشنوید. ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً یک صفحه قرآن بخوانید 💻 Farsi.Khamenei.ir

#تغذیه 🟢کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند ! ▫️ کسانی که همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند ،  قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود ▫️با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد #سلامت 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 💠!!!بدرقه همسرتون عشق زندگی رو زیاد می کنه🥰 ✅مرد موفق، زن حامی داره... #همسرداری 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

*معجزه ویتامین‌ها بر سلامت مغز!* ◽️مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه می‌شود. ◽️چهار مکمل مفید برای حافظه وجود دارد که استفاده منظم از آنها، چه از طریق منابع غذایی و چه از طریق داروها (تحت نظر پزشک)، می‌تواند تا حد قابل توجهی از زوال حافظه پیشگیری کند و ابتلا به آلزایمر را به تعویق بیندازد: ◽️ویتامین B۱۲ ◽️ویتامین D ◽️ویتامین E ◽️اسیدهای چرب امگا 3 #سلامت 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

آقایون محترم، در همه جا و همه وقت احترام به خانوم فراموش نشه، دوست داشتن همیشگی است گفتاری از دکتر عزیزی #زناشویی #مشاوره 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

آنتی بیوتیک طبیعی ویژه آنفولانزا 🔸 یه انار رو  برش بزنید قسمت‌های سفید رنگشو جدا نکنید انار درسته رو داخل قابلمه بذارید و آب اضافه کنید جوری که تا یک سوم انار آب باشه در قابلمه رو ببندید و نیم ساعت صبر کنید تا انار کاملا بپزه. 🔸 محتویات داخل انار رو خارج کرده و میل  کنید. #تغذیه_سلامت 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

۳ روش طلایی برای پرورش بلوغ در کودکان و نوجوانان 🔸سجاد مهدی‌زاده مدرس حوزه مهارت‌های زندگی و حوزه خانواده میگه که آموزش بلوغ به کودکان و نوجوانان، یکی از مهم‌ترین وظایف والدین و مربیان است که نیازمند رویکردی چندبعدی و متناسب با نیازها و شرایط هر فرد است. 🔸در ادامه، سه روش کلیدی برای این کار همراه با مثال‌های کاربردی و توضیحات ارائه می‌شود #تربیت_فرزند 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🚻 آموزش همسرداری به روش تحلیل فیلم 🚻 قسمت دهم: همکاری در کارهای خونه 💔 این اقا با اینکه خانومش واقعا مشغول کار و بچه و کارای خونه است ولی خودش هیچ همکاری توی کارای خونه نمی کنه و فقط متوقعه😐 ببین آخه برخوردشو😒 🎧 صوت تکمیلی زیر رو گوش کن تا راهکار بگیری 👇 #تحلیل_فیلم #همسرداری 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷 سروش و روبیکا و ایتا: ❄️ @manzelgaheoshagh 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

از انرژی زنانه ام چطور استفاده کنم که همسرم اهل همکاری توی کارهای خونه بشه؟ #همسرداری #روانشناسی_خانواده 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷 سروش و روبیکا و ایتا: ❄️ @manzelgaheoshagh 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir