✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ #به_مناسبت_امتحانات_نوبت_اول 🌺 چند روش در باب مطالعه صحیح 🌺 1- در کنار مطالعه کردن، حتما زیر مطالب مهم و کلیدی را خط بکشید ( اين روش برای ایجاد تمرکز بیشتر هست و نه اينکه ذهن شما معطوف به خط کشی بشود ) ابتدا پاراگراف را مطالعه کنيد، سپس برگردید و کلمات کلیدی را خط کشی کنيد (از خط کشی تمام پاراگراف بپرهیزید) 2- حاشیه نویسی: برای یادگیری بهتر و ایجاد تمرکز بیشتر در کنار متن کتابتان، مطالب مهم و یا کلمات کلیدی را یادداشت کنيد... 3- خلاصه نویسی: در اين روش باید ابتدا کل متن را مطالعه و در آخر، مطالب رو كه به ذهنتان سپرده اید به شکل خلاصه (ترجیحا نموداری) در دفتری وارد کنيد... 4- کد گذاری: مطالب و کلمات زیاد مباحث را در صورت امکان به صورت کد بنویسید "مثلا رکن هاي نماز : قیام، نیت، تکبیرة الاحرام، رکوع، سجود را به شکل کد (قنترس) می‌نویسند" 5- استراحت: هر ٤٥ دقیقه مطالعه، ١٠ دقیقه استراحت 6- تغذیه مناسب: در ایام امتحانات از غذای هاي مناسب و انرژی زا حتما استفاده کنيد و از استفاده ی غذای چرب، قبل از مطالعه بپرهیزید... 7- خواب مناسب فراموشتون نشود... 8- مکان مطالعه هم دارای اهمیت فراوانی است (نور، سکوت، داشتن تمرکز در آن مکان و مشغول نشدن حواس به وسایل و...) @noojavan_irani ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️

‍🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏 #انگیزشی #موفقیت 🌺 "منظم و مسئول باشید" 🌺 ✅ برای اینکه بتوانید در زندگی شخصی و کاری خود موفق باشید و تعادل برقرار کنید، یادتان نرود تنها کسی که می‌تواند، با توکل بر خدا، حتی با دستان خالی، جهان‌تان را زیرورو کند، کسی نیست جز خود شما. ✅ پس تغییر زندگی، در جهت شکوفایی و موفقیت را، با پذیرش مسئولیت زندگی‌تان آغاز کنید. شما توانا هستید و می‌توانید برای خود، بهترین تصمیمات را بگیرید. چرا که نه...؟ ✅ #امتحان_کنید #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @hooraei @marefat124000 🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏

موسسه شمیم خانواده آسمانی برگزار می کند: همایش نیم روزه «آرامش طوفان ها» (مهارت‌های مدیریت و کنترل استرس و اضطراب در فرزندان) * ویژه والدین * 👤مدرس: آقای دکتر محمد هادی مصدقی (دکترای حقوق و کارشناس ارشد مشاوره) 📍مهمترین عناوین موضوعات کارگاه: 👇👇👇👇 📝تفاوت استرس و اضطراب 📝 مهمترین عوامل ایجاد استرس و اضطراب در نوجوانان و جوانان و پیامدهای منفی ناشی از آن 📝راههای پیشگیری و کنترل استرس و اضطراب در نوجوانان و جوانان به ویژه در ایام امتحانات 📆 دوشنبه 28 آذرماه 1401 🕰️ساعت 17:15 الی 20 💳سرمایه گذاری برای تربیت موفق: ۵۵ هزار تومان شماره کارت: ۶۰۳۷۶۹۱۹۹۰۲۴۸۷۶۷ توجه توجه 📣📣 📌 کارگاه فوق در صورت رسیدن به حد نصاب تشکیل می شود. 📌امکان ثبت نام و واریز وجه در روز جلسه فراهم نیست و باید از قبل ثبت نام انجام شود. 📣 لطفاً با مشارکت در اطلاع رسانی در رشد فکری جامعه سهیم باشید.☺️ 👈 ثبت نام : 📲 ۰۹۱۵۷۱۲۵۲۰۶ 🆔 @sh_kh_asemani :ایتا سناباد ۴۱، نبش گل ۳، موسسه شمیم خانواده آسمانی، طبقه ۳ کانال های موسسه در ایتا http://eitaa.com/khanevade_asemany واتساپ https://chat.whatsapp.com/Kptck9lkPAdHZZOlT9nRl0 تلگرام https://t.me/khanevade_asemany

❤️ #روانشناسی | تکنیک موثر برای اینکه چطوری به طرف مقابلمون بگیم باعث ناراحتی ما شده 🔸لحظه‌ای مکث کنید. نفس عمیق بکشید، جملتون رو با کلمه «وقتی که» شروع کنید، بعد احساستون رو بیان کنید و در آخر دلیلتون رو بگید. 1️⃣ وقتی تو دیر میای و جواب تلفنت رو نمیدی: احساس نگرانی می‌کنم چون فکر می‌کنم برات اتفاق بدی افتاده که جواب نمیدی. 2️⃣ وقتی مدام غر میزنی: احساس می‌کنم برات کافی نیستم 3️⃣ وقتی قهر می‌کنی: حس می‌کنم خیلی ازت دورم 4️⃣ وقتی داد میزنی: حس می‌کنم منو دوست نداری 5️⃣ وقتی گریه می‌کنی: حس می‌کنم با من خوشبخت نیستی 🔸این تکنیک یک روش خوب در داشتن رابطه موفقه، پس به جای اینکه انگشتتون رو به سمت طرف مقابل بگیرید از احساستون حرف بزنید. @TebyanOnline

#فرهنگستان | زندگی خصوصی دیگران به ما ربطی نداره ❌ اینجوری نباش: هر وقت با آدم‌ها هم‌صحبت می‌شم زندگی شخصی و حریم خصوصی اونها رو وسط می‌کشم و دوست دارم بدونم چرا تو کارشون ورشکست شدن یا چرا فرزندش طلاق گرفت یا چرا بچه‌شون در کودکی معلول شد ✅ اینجوری باش: وقتی با کسی صحبت می‌کنم اصلا درباره زندگی شخصی و حریم خصوصی اونها سوال نمی‌پرسم شاید زخم کهنه‌شون دوباره سر باز کنه و ناراحت بشن @TebyanOnline

❤️ دلسوز و خیرخواه خانواده و خویشان خود باشید که یکی از دلایل بهشت رفتن است 📖 سوره طور، آیه ۲۵ و ۲۶ @TebyanOnline

رهبر انقلاب، صبح امروز: دستگاه‌های فرهنگی حقایق تاریخ و جنایتهای دشمنان را برای جوانان تبیین کنند @TebyanOnline

#افتخار_آشنایی | زن مسلمانی که قله شیمی را فتح کرد 🔸پرفسور بینا شاهین صدیقی، شیمیدان پاکستانی مسلمان کسی هست که تونسته برنده ۲۰ جایزه بین‌المللی و معتبر در حوزه شیمی بشه @TebyanOnline

#اینفوتبیان | عوامل و آسیب‌های ناامیدی در قرآن و احادیث 🔸در باورهای دینی ما ناامیدی از بزرگترین گناه‌های انسان به شمار میره 🔸اینجا از عوامل و آسیب‌های این اتفاق حرف زدیم @TebyanOnline