رشد فوری مو با #حنا😍👇 حنا، به عنوان یک ماده طبیعی برای رنگ آمیزی موها استفاده می‌شود مزایای دیگر از جمله به عنوان یک تهویه کننده مو استفاده می‌شود که ریشه‌ها را تقویت می‌کند و #رشد_مو را افزایش می‌دهد. حنا می‌تواند با تخم مرغ، قهوه، ماست، آب لیمو و آب ترکیب شود. یک قاشق چای خوری روغن نارگیل یا روغن زیتون را به حنا اضافه کنید، زیرا این کار باعث می‌شود موهای صاف و نرمی داشته باشید. حنا را به مدت 45-60 دقیقه روی موهای خود بگذارید و سپس موها را با آب گرم بشویید. استفاده از حنا باعث می‌شود موهای شما صاف و سالم باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔹 مصرف مداوم #مُسکن ها موجب چاقی و #بدخوابی می شود! 🔹 مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف می کنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️میزان مجاز استفاده از قند و شکر در یک شبانه روز 🔸مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می‌شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بهترین روش برای #درمان_زخم_معده به کمک طب سنتی ▫️در تعریف نحوه ایجاد "زخم معده" باید گفت در معده ما یک‌ لایه ضخیم از مخاط وجود دارد که معده را از شیره‌های گوارشی محافظت می‌کند که فوق‌العاده اسیدی هستند و در هر زمانی در ترشح مخاط به‌وجود می‌آید، شیره‌های گوارشی بافت‌هایی را که به معده نزدیک است تحلیل می‌برد و همین امر باعث ایجاد زخم معده می‌شود. ▫️اگر بعد از صرف غذا، 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم با این روش ساده درمان خواهد شد!». ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

◽️مصرف غلات کامل در #بارداری ▫️غلات کامل یکی از غذاهای مقوی برای زنان باردار است و به آنها کمک می‌کند که کالری مورد نیاز خود را افزایش دهند، به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری. بهترین صبحانه برای زن باردار صبحانه‌ای است که حاوی غلات کامل باشد. غلات کامل سرشار از فیبر‌، ویتامین‌ها و ترکیبات گیاهی مفید هستند. همچنین حاوی مقادیر نسبتا خوبی از پروتئین هستند که در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. غلات کامل همچنین سرشار از ویتامین‌های گروه B و منیزیم هستند. ▫️ زنان باردار غالبا با کمبود همه این موارد مواجه هستند. به همین دلیل است که غلات کامل یکی از بهترین غذاها برای زن باردار است. دستورالعمل‌های موجود توصیه می‌کنند که حداقل نیمی از غلاتی که هر روز می‌خورید غلات سبوس‌دار باشد. همچنین محصولاتی که برچسب «تصفیه‌شده» یا «غنی‌شده» دارند ممکن است به اندازه‌ٔ غلات سبوس‌دار برای شما و کودکی که در شکم دارید مفید نباشند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#دانستنی 🥜خوردن #بادام_زميني از گرسنگي شديد جلوگيري ميكند،تاثير مثبتي بر قلب ميگذارد و از بروز بيماري ديابت نوع دوم و آلزايمر جلوگيري ميكند. برای دوستانتان بفرستید ❤️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶در دوره‌ی مصرف #آسپرین، از چه مواردی باید اجتناب کرد: 🔶در دوره ای که این دارو را مصرف می‌کنید، نوشیدنی های الکلی استفاده ننمائید. الکل، ممکن است باعث افزایش احتمالِ خونریزی معده در شما شود 🔶نکات مهمی که قبل از مصرف آسپرین باید رعایت کرد: 🔶اگر شما آلرژی دارید یا علائم زیر را دارید، بهتر است آسپرین را مصرف نکنید: 🔶سابقه‌ی خونریزی روده یا شکم؛ یک اختلال خونی مثل هموفیلی؛ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ریحان بخورید تا #ایست_قلبی نکنید! ▫️#ریحان سرشار از بتاکارون وکاروتنوئید است که باکلسترول مبارزه میکند جریان خون به قلب را بهبود و ازگرفتگی رگها وحمله قلبی پیشگیری میکند. ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذا‌ها استفاده می‌شود. اما آنچه مهم است خواص ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان‌هایی مانند سرطان پوست، سرطان کبد و سرطان ریه به دلیل سرشار بودن این سبزی از آنتی اکسیدان است. ▫️ریحان با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود می‌تواند به ماهیچه‌های‌قلب کمک کند که عملکرد رگ‌های‌خونی مسئول انقباض و استراحت را به خوبی کنترل کنند. همچنین ریحان می‌تواند از تجمع خطرناک پلاکت‌ها در رگ‌های‌خونی که سبب لخته شدن خون و در نهایت منجر به ایست قلبی می‌شوند، جلوگیری کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️خندیدن #قندخون را پایین می آورد !😊 ▫️زیرا عضلاتی که از آنها برای خندیدن استفاده می کنیم برای دریافت انرژی، قند خون را مصرف می کنند و از ابتلا به دیابت، چاقی و برخی سرطان ها جلوگیری می کند. ➕ طبق مطالعات متعدد انجام شده، یک خنده شدید و طولانی حتی می‌تواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

تشخیص بیماری‌ها از روی پا ! ▫️استفاده از کفش‌های نامناسب، آناتومی طبیعی پا را به هم میزند و باعث ایجاد تغییر شکل و درد در پا میگردد ▫️بسیاری از بیماری‌های سیستمیتک روی پا اثر میگذارند. بیماران دیابتی، به تدریج دچار میخچه پا و نوروپاتی محیطی همراه با اختلال حسی میشوند که به پیدایش زخم در نقاط تحت فشار پا منجر میشوند ▫️مبتلایان به بیماریهای عروق محیطی و تصلب شرائین به علت احساس سوزش و خارش و خاراندن شدید دچار گسیختگی وزخم پوستی میشوند ▫️آرتریت روماتوئید نیز باعث تغییر شکل پا میشوند. بیماریهای پوستی نظیر زگیل‌های کف پا و عفونت‌های قارچی به طور شایع پوست را درگیر میکنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

روزتون بخیر حال دلتون خوب وجودتون سلامت زندگیتون غرق درخوشبختی ایام به کامتون و روز و روزگارتون شاد🌻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⛔️#آب_یخ نخورید! ✍ تماس مستقیم یخ با آب و مایعات برای سلامتی ما بسیار مضر می باشد؛ چرا که یخ، سودازا است و آبی که یخ در آن انداخته شود، سودازا شده و خون را غلیظ می کند. حال این سوال پیش می آید که برای خنک کردن مایعات از چه چیزی استفاده کنیم که برای سلامتی مشکلی ایجاد نکند؟ 🔻 در جواب باید گفت که بهترین راه برای خنک کردن نوشیدنی ها، قرار دادن آنها در ظروف در بسته و گذاشتن آنها در یخچال می باشد. بعضی افراد نیز که به یخ ارادت خاصی دارند می توانند به صورت غیر مستقیم یخ را درون نوشیدنی قرار داده تا سرمای یخ باعث خنک شدن مایعات گردد، مثلاً می توانیم تکه های یخ را در مشما یا ظرف کوچکی ریخته و آنرا درون نوشیدنی یا ظرف آب قرار دهیم یا این که از سیستم های دوجداره که یخ در یک جدار آن قرار می گیرد استفاده نماییم. بوعلی سینا می‌فرماید: آب یخ خوردن، ضرر خود را اگر در جوانی نشان ندهد، در پیری حتماً ضربه خود را به تو خواهد زد! 💠 به دوستان خود ارسال کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb