✔️ روزی یک مشت #گردو بخورید تا نه بیماری قبلی سراغ‌تان بیاید ونه سرطان روده پژوهش نشان داده مصرف روزانه1/3پیمانه گردو سلامت قلب و روده را تضمین وکلسترول بد خون راپایین می‌آورد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅برخی از علایم و نشانه های #فیبروز_ریه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ چگونه صبح ها #مغز خود را تقویت کنیم ؟ ⚜ حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم ⚜ حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم ⚜ حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم ⚜ با آرامش صبحانه بخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سیب_زمینی_بنفش ضد سرطان ! حاصل 3 سال تلاش دانشمندان که این نوع سیب زمینی های عجیب سرشار از آنتی اکسیدان است که خواصش با سرخ شدن از بین نمیرود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸🌸🌸 ســـــــــلام..✋🏻 روز زیبـاتـون بـخیر.. و سرشار از اتفاقهای عالی.... گـذر ثانـیـه هـای عمـرتـون توأم با آرامش و سلامتی دلـتون شــاد و عـاقـبـتتون بـخیـر💖💖 .

‌‍ این نشانه ها می گویند مشکل #قندخون دارید 1- زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می کنید. 2- خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند. 3- اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید. 4- برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید. 5- اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید. 6- غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید. 7- کاهش وزن برایتان دشوار می شود. 8- غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می کنید. 9- تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است. 10- مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می شوید. 11- حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست. 12- دیدتان تار شده است. 13- میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است. 14- میل جنسی تان کاهش یافته است. 15- همیشه تشنه هستید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 سالاد آلوورا ♻️ با رسیدن فصول سرد سال دیگه باید با خوراکی های روزهای تابستان خداحافظی کرد یکی ازین خورکی های خوشمزه و پرطرفدار سالاد هست که البته برای اغلب افراد، چشم‌پوشی ازش امکان پذیر نیست بنابراین براتون یک پیشنهاد خاص داریم: 📌 #سالاد_آلوورا با یک دنیا خاصیت... 🥗 سالاد آلوورا که پیشنهاد #حکیم_حسین_خیراندیش هست، #میان_وعده ای مناسب برای فصول سرد سال و برای مشکلات گوارشی مثل #نفخ و دیرهضمی و آروغ و سردی معده حتی #زخم_معده، #یبوست_سرد و #دیابت_سرد میباشد. خاصیت دیگه آلوورا که اونو این روزها ویژه کرده، #تقویت_سیستم_ایمنی!! است و کمک به پیشگیری از ابتلا به #آنفولانزا 💯 کاملا درسته این خوراکی پرخاصیت کاملا قدرتمند باعث تقویت سیستم ایمنی میشه بطوریکه با مصرف یکی دوماه این گیاه حتی در #بیماران_سرطانی نتایج شگفت انگیزی توسط پزشکان و #جراحان این بیماران‌مشاهده شده 🥒 مواد لازم ژل آلوورا: یک قاشق غذاخوری جوانه ها (هرکدام به دلخواه): سه قاشق غذاخوری خیار طبیعی: یک عدد هویج رنده شده: یک قاشق غذاخوری کاهوی خردشده: مقداری 🍯 مواد لازم برای تهیه سس عسل: عسل: دو قاشق غذاخوری روغن زیتون: پنج قاشق غذاخوری سرکه: یک قاشق غذاخوری یا کمتر این مقدار سس برای مصرف چند مرتبه کافی است میتوانید به مقدار نیاز به سالاد اضافه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️#درد_نگشتان_دست و پا نشانه چیست؟ 🔹️ کلسترول بالا منجر به مسدود شدن عروق خونی می شود که نتیجه آن بروز حملات و سکته های قلبی است. همه افراد در برهه های مختلفی از عمر خود باید کلسترول خون خود را بررسی کنند. بالا بودن این شاخص در خون معمولا با مشاهده درد در در انگشتان دست و پا تظاهر می کند. 🔹️ وجود این احساس درد می تواند نتیجه مستقیم تجمع کلسترول در خون باشد که باعث تشکیل لخته در عروق خونی پا و دست می شود. از دیگر نشانه هایی که می توان به بالا بودن میزان کلسترول خون ارتباط داد، احساس مور مور شدن انگشتان دست و پاست. وقفه هایی که در جریان خون به دلیل مسدود شدن عروق خونی ایجاد می شود، باعث بروز این احساس مور مور شدن می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💫رویش و #ریزش_مو 🔹️ شکل رویش و ریزش مو ناشی از مزاج سرشتی فرد است. در صورت خشکی مزاج، موها مجعد و حالت دار است. موی لخت در مزاج تر مشاهده می‌شود. سرد‌ مزاج ها، دارای موهایی روشن و مشکی بودن مو، نشان از گرمی مزاج است. 🔹 در بزرگسالان ریزش مو از جلوی سر، ناشی از غلبه صفرا بوده و بیشتر در صفراوی‌ها قابل مشاهده است، ریزش مو در وسط سر، ناشی از غلبه دم بوده و بیشتر در دموی‌ها دیده می‌شود، ریزش آرام و منتشر بدون خالی شدن منطقه‌ای از سر، ناشی از سردی و رطوبت است. 🔹 علت ریزش مو به غیر از موارد فوق، ناشی از بیماری‌ها و دلیل سوءمزاج است که شایع ترین آنها اضطراب و غلبه سردی مغز است. کم‌خونی و کم‌کاری تیروئید که هردو غلبه سردی است از علل اصلی ریزش موی سر است. 🔹غلبه سردی خصوصا سردی و خشکی باعث سفیدی زودرس موها می‌شود. اضطراب ها و مشکلات روحی، که باعث غلبه سردی در فرد می‌شوند، در سفید شدن سریع موها نقش دارند. 🔹 خشکی مزاج باعث موخوره، نازک شدن مو و پوست‌ریزی سر می‌شود که مصرف روغن بادام شیرین، در رفع این مشکل کمک‌کننده است. 🔹امام کاظم (ع): « شستن سر با گل‌ختمی در روز جمعه از سنت است و منافعی دارد: مو‌ها را نیکو می‌کند، پوست را زیبا می‌کند، ایمنی از بیماری سودا است، روزی را زیاد کرده و بهترین چیزی است که انسان می‌تواند بدن خود را با آن بشوید. (بخصوص برای رفع سردرد و مفید برای گرم مزاجان) 🔹 شستن مو با سدر و مورد نیز موها را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.(بخصوص برای سرهای دچار غلبه رطوبت) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰ضروری‌ترین ویتامین‌های روزانه برای تمام #زنان ویتامین آ: طالبی، زردآلو، زرده تخم مرغ ویتامین ب ۱ (تیامین): گوشت بدون چربی، آجیل و دانه‌ها، غلات سبوس‌دار ویتامین ب ۲(ریبوفلاوین): شیر و سایر محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز ویتامین ب ۳ (نیاسین): حبوبات، ماهی، مرغ ویتامین ب ۶: آووکادو، موز، آجیل ویتامین ب ۱۲: تخم مرغ، شیر ویتامین ث: مرکبات، توت فرنگی، کلم بروکسل ویتامین دی: ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، شیر غنی‌شده و فراورده های لبنی ویتامین ای: انبه، مارچوبه، روغن‌های گیاهی ویتامین کا: گل کلم، کلم پیچ، گوشت گاو بیوتین: آجیل، شکلات اسید پانتوتنیک: کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و سفید، قارچ فولات: چغندر، عدس، کره بادام زمینی کولین: تخم مرغ، گوشت، ماهی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

راهکار #درمان_سرفه_خشک: #شربت_سرفه خانگی که از لیمو عسل و بره موم تشکیل شده است که به مرطوب شدن و تسکین هرگونه ناراحتی مرتبط با گلودرد کمک میکند. عصاره بره موم ) صمغی که زنبورها ایجاد میکنند دارویی طبیعی با اثر ضد التهابی که در تسکین گلودرد و درمان سرفه خارش دار تاثیرگذار است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#بیوتین ویتامینی است که .... باعث رشد موها میشود موهای شکننده و بافت مو را بهبود می بخشد برای ضخامت و حجم مو عالی است افرادی که ناخن های شکننده و شکسته شده داشتند وقتی بیوتین مصرف کنند ، ضخامت ناخن هایشان ۲۵ درصد افزایش می یابد کمبود بیوتین موجب : کمخونی، افسردگی ، تهوع ، مشکلات قلبی و ... می شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb