اگر نمیتوانید #ماهی بخورید
#گردو را جایگزین کنید.
میزان امگا3 موجود در گردو
با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد)
امگا3 باعث تقویت استخوان‌ها
و افزایش کارایی مغز میشود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴 از دستکش های پلاستیکی در خانه تکانی استفاده نکنید ! ⛔️
⚜ استفاده طولانی مدت از دستکش‌های پلاستیکی موجب افزایش تعریق پوست، حساس شدن و آسیب پذیر شدن آن میشود.
⚜ بیش از 30 دقیقه از این دستکشها استفاده نکنید و زیر آن یک دستکش نخی بپوشید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از «مرکز طب»
عوارض خوردن #آب همراه غذا
🔸چاقی
🔸کم شدن حرارت معده
🔸سردرد
🔸کم شدن فعالیت غده‌ها
🔸افزایش قند خون
🔸سوء هاضمه
بهتره اول تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد غذا آب بخورید، یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می توانید آب بخورید.
🔹خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک میکند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔸اگر می‌خواهید به #آرامش برسید، حتما این #دمنوش ها را مصرف کنید
🍮دمنوش بابونه برای کاهش استرس
🍮چای سبز هیمالیایی یا چای دارجیلینگ؛ مفید برای رفع اضطراب
🍮دمنوش نعناع فلفلی برای سلامت اعصاب و روان
🍮رفع استرس با چای سیاه
🍮تنظیم خواب با دمنوش سنبل‌الطیب
🍮دمنوش گل رز برای آرامش اعصاب و روان
🍮دمنوش گل ساعتی؛ ضد استرس و آرام‌بخش
🍮رفع اضطراب با دمنوش مریم گلی
🍮دمنوش ختمی؛ ضد اضطراب و استرس
🍮دمنوش گیاه آب قاشقی؛ مفید برای افسردگی
🍮کاهش علائم اضطراب با دمنوش ریحان مقدس/ فارس
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از «مرکز طب»
آیا میدانستید #روغن_پالم از #درخت_نخل گرفته میشود؟🔍
❄️ بااینکه یک روغن گیاهیست بابدن سازگار نیست وسبب سکته و گرفتگی عروق میشود!
❄️ این روغن درنوتلا،شکلات صبحانه، شیرپرچرب،روغن نباتی وسوخت اتومبیل وجود دارد!
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔆 پنج قانون طلایی برای #تربیت_فرزند موفق👌
۱-به فرزندتان احترام بگذارید و یا با او با ملایمت صحبت کنید
۲-با فرزندتان رابطه عاطفی قوی داشته باشید
۳-اجازه ندهید دیگران فرزند شما را تربیت کنند
۴- برای انجام امور مختلف با فرزندتان مشورت کنید و نظرش را بپرسید
۵-فرزندتان را تشویق کنید که تجربیات مختلف را کسب کند و در صورت شکست خوردن از او حمایت کنید👌
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🤮#رفع_بوی_بد_واژن
یک قاشق چایخوری دانه شنبلیله را در یک لیوان آب خیس کنید و آن را صبح با معده خالی بنوشید
شنبلیله به تعادل هورمونی و تنظیم قاعدگی نیز کمک میکند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از «مرکز طب»
✅مضرات #آب_یخ
✍آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد چهار رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی می شود.
شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی می کنند و از دنیا می روند، یکی از علت های این اتفاق بد، نوشیدن آب یخ است. آب یخ اولین و بزرگ ترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب می شود؛ چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد می شود. متاسفانه بالای ۹۰ در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستند، قبلا به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند.
💥در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت می شود. آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش می شود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🍏#ترمیم_پوست
اگر شب قبل از خواب پوست خود را شسته و سپس تا فردا صبح روغن نارگیل به آن آغشته کنید پوست شما بازسازی، جوانسازی و ترمیم می گردد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴 پنیرهای خامه‌ای دشمن کبد و قلب ! 🧀
🌀 پنیرهای خامه‌ای به علت دارا بودن نمک و چربی بالا باعث آسیب به کبد و قلب
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✅ خوابی آرام با مخلوط ماست و موز
💠 ترکیب موز + ماست کم چرب باعث افزایش سطح سروتونین در خون و ایجاد خواب راحت میشود.
💠 زیرا کمبود کلسیم منیزیم و پتاسیم بدن را جبران کرده و بیخوابی را رفع میکند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#سنگدان_مرغ چه فوایدی برای بدن دارد؟🔍
🐓 در سنگدان مرغ
مقادیر بالایی از آهن وجود دارد
که باعث از بین رفتن کمخونی میشود
〽️ همچنین باعث
بهبود گردش خون
سلامت موها
جلوگیری از ریزش موی سر
بهبود قدرت بینایی
و استرس میشود
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✅ #خرما و درمان #کم_خونی
⚜ هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به آهن را تأمین می کند.
⚜ خرما حاوی میزان خوبی فیبر، کلسیم و قند است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴 مصرف #نمک تان در مرز هشدار است اگر این 5 علامت را دارید
💠 حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده
💠 دهانتان خشک است
💠 سرتان درد میکند
💠 دائم در راه دستشویی هستید
💠 مغزتان گیج ومه گرفته است
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
⚠️ تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✅ مرهم دردهای مفصلی زانو، آرنج، مچ دست، پا
✍ برشی کوچک از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید و اجازه دهید این ترکیب بمدت 7 روز باقی بماند سپس موضعی استفاده کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
⭕️#کشک
⭕️ یک ماده غذایی معجزه آساست که در بردارنده تمامی خواص شیر و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
♦️ درمان قطعی جوشهای سرسیاه ♦️
✅ 2قاشق غذاخوری آردجو را الک و با آب به حالت خمیری درآورید حالا صورت را با صابون بادام طبیعی شسته، خمیر را به صورت مالیده و 15دقیقه بعد بشویید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🍏#لوبیا_سفید، گوشت بدون استخوان
▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کمخونی جلوگیری میکند
+ یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🍏#رفع_خارش و #تصفیه_خون با معجون ترکیبی
اگر گیاه اسفرزه را با تخم شربتی و خاکشیر (هر کدام ۱۰۰ گرم) ترکیب و هر روز یک قاشق سوپخوری آن را در ۲ لیوان آب حل و مصرف کنیم
برای رفع خارش تن
و تصفیه خون
و باز شدن اشتها مفید است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🍏#دمنوش_سم_زدای_بدن
یک قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز را در یک لیوان آب جوش دمکرده و با مقداری عسل شیرین و میل نمایید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#درمان_تب
📝مقداری #حَنا را با سرکۀ طبیعی (سیب یا انگورعسکری) مخلوط کرده بگونه‌ای که نه سفت باشد نه شُل و 15 دقیقه قسمت گودی پا بگذارید و بعد کف‌ِپاها را با آب‌سرد بشورید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✅اگه این علائم رو دارید یعنی این که #آپاندیس شما در حال ترکیدنه👇😐
🔻دردهای غیرعادی شکم
🔺تهوع و استفراغ
🔻تب و لرز
🔺بی اشتهایی
🔻تکرر ادرار
🔺عدم تعادل ذهنی و روانی
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
༻﷽༺
🌸امروز را جانانه زندگی كن
💚امروز مي تــوانــد
🌸شروعی تــازه بــاشد
💚در اوج آسمــان بــاش
🌸هــر لــحظــه را
💚بــا شكوه زندگی كـن
🌸و عــشــق را
💚در قـلـبـت مـهـمـان كـن...
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✍✍✍
فردی که زانو به پایین پاهاش یخ میکنه و شبها تو خواب پاش میگیره و فرداش پاهاش درد میکنه
🎗ارده و شیره انگور صبحانه هفته ای سه وعده
🎗روغنمالی با روغن سیاهدانه چهل شب
🎗دانه پاک شده اسفند شبی یک قاشق چایخوری بایه لیوان اب قورت دهد (جویده نشه) چهل شب.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✅دستور دفع #انگل #کودکان👇
🥥جوشانده نارگیل( ۶ قاشق چایخوری) زمان‌مصرف⬅️ ناشتا
🍀مصرف مواد غذایی تلخ مثل شنبلیله
🔻مصرف آنغوزه، افسنتین
🌯گردوی لای خرما بزارند وبخورند (تا جایی که میل به خوردن دارن مصرف شود)
❌تذکر جدی:
🔻 اصلاح آب خوردن واصلاح تغذیه
🔻پرهیز از خوردن ترشی، بستنی، مواد کارخانه‌ای و سردیجات
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✅ #سلیاک (حساسیت به پروتئین گندم)
بیماری سلیاک یک بیماری رایج گوارشی است که در آن روده‌ی کوچک دچار التهاب شده و قادر به جذب مواد مغذی نخواهد بود. در واقع سلیاک یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی مواد مغذی را برای سلول‌های بدن مضر تلقی کرده و آنتی‌بادی‌ها را علیه آنها تولید میکند. در حالی که آنتی بادی ها باید با باکتری‌ها و ویروس‌ها مبارزه کنند...
✨جویدن ۲۱ عدد سیاهدانه+یک قاشق عسل
نمک و آویشن قبل از غذا
✨هاضوم
✨سویق عدس
✨صاف کننده خون ۲عدد
✨داروی امام کاظم علیه السلام (تابستانه)
✨مقل ارزق (قرص خون اسلامی) ۲عدد
✨روغن مالی و ماساژ شکم و بدن
✨صفرابر
✨طریفل
✨حجامت
✨سرکه + روغن زیتون کنار غذا یا در سالاد
مصرف میخک، آویشن، نمک دریا و ...
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴 #بوی_نعنا
♻ بوی نعنا #نشاط‌آور است و قرار دادن آنها در ظرف آب رایحه آن را در فضا پخش میکند !
و باعث خواهد شد شما هنگام صبح #راحتتر از خواب برخیزید و با روحیه، روز خود را آغاز کنید.
و همینطور تنفس را آسانتر کرده و در باز کردن مجاری_تنفسی هنگام سرماخوردگی بسیار موثر است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
💎 #آرامش_اعصاب
🌞هر روز صبح یک قاشق چای خوری پودر سنبل الطیب و یک قاشق چای خوری گل گاوزبان مخلوط کنید، با یک قاشق مرباخوری عسل میل کنید.
🌙شب ها یک قاشق مرباخوری پودر بهار نارنج با عسل مخلوط و میل کنید.
☕️دمکرده بادرنجبویه و استوخودوس وگل گاو زبان و بابونه میل کنید. از هرکدام یک قاشق غذاخوری
⛔️ترشی کمتر مصرف کنید.
⛔️از مصرف غذاهای سرد پرهیز کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
چای را با شکر شیرین نکنید !☕️
شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا میبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد
ازعسل استفاده کنید 🍯
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb