⚠️#نفخ و #سوزش_معده از عوارض خوردن #نوشابه های گازدار ◾️گاز موجود در نوشابه در روده ها جمع می شود و موجب ایجاد نفخ شکمی می گردد. این موضوع می‌تواند منجر به ایجاد دردهای شکمی در فرد شود. ◾️سوزش معده یکی از آزار دهنده ترین مشکلاتی است که هر فردی می تواند تجربه کند. کافئین موجود در نوشابه های گازدار خطر سوزش معده رفلاکس و زخم های گوارشی را افزایش می دهند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان سریع جوشهای صورت: با استفاده از دستگاه بخور یا یک کتری آب جوش. صورت خود را با آب و صابون بشویید یک حوله زخیم روی سر خود بیندازید و سر را روی بخار آب بگیرید بمدت ده دقیقه در همان حالت باقی بمانید. حالا تعغیر را ببینید. برای دوام این حالت هرشب بمدت ده دقیقه این درمان را انجام دهید. تا از بین رفتن کامل جوشها حداقل ۱۵ تا۲۰ شب اینکار را تکرار کنید. به همین سادگی🍃 . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥛#شیر کامل ➕شیر حاوی اسید لاکتیک است و اسید لاکتیک یک ماده مفید برای پوست است. شیر پوست را صاف و یکدست کرده و چین و چروک را کاهش می‌دهد. ➕ شب قبل از خواب مقداری شیر کامل و سرد شده را با پنبه به صورت دورانی (در جهت عقربه‌ای ساعت) روی پوست پاکیزه دور چشم بمالید و اجازه دهید شب تا صبح روی پوست دور چشم باقی بماند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👇

شروع کار اینترنتی برای کاربرانی که صرافی آنلاین مثل رمزینکس _ نوبیتکس _ سرمایکس و .... دارند مزایا : ▪️ حقوق و مزایا عالی ▫️ بدون نیاز به سرمایه اولیه ▪️ بدون نیاز پرداخت پول برای ثبت نام ▫️ روزانه 2 الی 3 ساعت کاری ▪️ افزایش درآمد بعد از داشتن 3 ماه سابقه کاری 💰 درآمد روزانه 250 تا 1 میلیون تومن  ( ماهانه 7.500 تا 30 میلیون تومان ) ❌ برای ارتباط با مدیریت پیام دهید 🆔 @Huobi_arz کانال تازه تأسیس ما در ایتا 🆔 @sarafi_arz

⚫️ خوراکی‌هایی که دندان‌ها را سیاه می‌کند🦷 💢 نوشیدن قهوه، چای و آبمیوه می‌تواند به تدریج لکه‌های دندانی را ایجاد کند. ➕علاوه بر آن برخی میوه‌ها و سبزیجات نظیر تمشک و شاتوت می‌تواند چنین تاثیری بر رنگ #دندان داشته باشد در نتیجه بعد از مصرف این خوراکی‌ها باید بلافاصله مسواک زد یا دهان را با آب شست‌وشو داد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶مصرف #آجیل و‌ #کره‌های_مغزدار 🔸آجیل سرشار از منابع مغذی و مهم بوده و یک میان وعده مناسب برای مادران باردار است، سطح ویتامین‌های گروه B، کلسیم، منیزیم، آهن و روی در مادر باردار افزایش پیدا می‌کند که تمامی این مواد در آجیل وجود دارد بنابراین این ماده غذایی منبع بسیار مهمی برای مادر باردار به شمار می‌رود. 🔸 چربی برای رشد مغز کودک‌تان حیاتی است و همچنین شما را مدت بیشتری سیر نگه‌‌ می‌دارد. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که تعدادی از چربی‌های اشباع شده (مثل آن‌هایی که در گوشت و کره یافت می‌شود) را با چربی‌های اشباع‌نشده جایگزین کنید؛ چربی‌هایی که برای قلب سالم است و در آجیل یافت می‌شوند. 🔸 اما به دلیل این‌که میزان چربی و کالری آن‌ها زیاد است، یک انس از آجیل و 2 قاشق غذاخوری از کره مغزدار مصرف کنید. یک اخطار وجود دارد. کارشناسان توصیه می‌کنند که اگر شما به چیزی آلرژی دارید، در دوران بارداری‌ خود از مواد غذایی آلرژی‌زا مثل بادام اجتناب کنید. منابعی نشان می‌دهد کودکان در رحم می‌توانند به غذاهایی خاصی حساس باشند که خطر آلرژی‌های غذایی را در دوران کودکی افزایش می‌دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌ترکیب نامناسب #ماست و #ماهی 🐟یکی از غذاهایی که نباید با ماست خورد «ماهی» است. ماهی و ماست هر دو سرشار از پروتئین هستند و مصرف دو منبع غنی از پروتئین به صورت هم زمان به هیچ عنوان مناسب نیست. 🐟مصرف ماست و ماهی در کنار هم موجب سوءهاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

▫️#سنگ_شکن_طبیعی 👇 50 گرم دم گیلاس، 50 گرم مغز هسته گیلاس کوبیده شده و 10 گرم رازیانه به مدت 10تا 20 دقیقه در آب جوش دم شود و هر 8 ساعت استفاده شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅‌‌#دلایل_گرفتگی_عضلات_پا در شب: 🔻نشستن بیش از اندازه 🔻نشستن در وضعیت نادرست 🔻اعمال فشار بیش از اندازه بر عضلات پا ایستادن طولانی مدت یا کار کردن روی کف های بتنی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تره درمان #کمخونی👌 ▫️تره خون را افزایش میدهد و بیماری کم خونی را درمان می کند. ▫️تره به دلیل داشتن آهن زیاد باعث رشد بهتر فولیکول ها می شود. ویتامین سی موجود در این گیاه باعث می شود تا جذب آهن به درستی در بدن صورت بپذیرد. ▫️ کمبود آهن در بدن باعث ایجاد کم خونی می شود و رشد موها را مختل می کند. ▫️تره فرنگی دارای آهن می باشد که باعث می شود تا از کم خونی پیشگیری شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍍#آناناس دندان را سفید میکند ⚡️آناناس حاوی آنزیمی به نان «بروملین» است که یک پاک کننده طبیعی برای دندان محسوب می‌شود. ⚡️آنزیم بروملین به جدا شدن پلاک‌ها از سطح دندان کمک می‌کند، مانع از پوسیدگی دندان می‌شود و به سفید شدن دندان‌های زرد و لکه‌دار کمک می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌عوارض #دندان_قروچه_کودک ✨کاهش شنوایی ✨مشکلات فک صورت و مفاصل و عضلات آن و حتی تغییر شکل ظاهری صورت ✨پوسیدگی دندان تا ریشه ✨شکستگی، شل شدن و افتادن دندان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#هلو یا #آب_هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است با مصرف آن از سرطان های $سینه ، #پروستات ، #رحم و #کبد جلوگیری کنید ▫️هلو دارای ترکیبات آهن دار و برم می باشد لذا برا کبد بسیار نافع است و چهره را میگشاید و خوشرنگ می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭕️اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید شربت پرخاصیت.(زعفران و گلاب وعسل) مصرف کنید. این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مفيده بخونید..🕊📚 #👈- بامیه بهترین دارو دیابت است. #👈- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند. #👈- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند. #👈-گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست. #👈-انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود #👈.- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است. #👈-کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه #👈- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود. #👈-نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است #👈.- ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود. #👈-پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند. #👈-کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست. #👈- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد. #👈- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند. #👈-شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون می شود. #👈-مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود. #👈- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند. #👈- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند. #👈-روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هر مدل #کیوی که انتخاب می‌کنید خوب است خواص آن را بدانید: ▪️فیبر فراوان ▪️سرشار از آنتی‌اکسیدان ▪️منبع خوبی از فولیک‌اسید 3 خطر احتمالی پوست کیوی ▫️اکتینیدین ▫️آغشته به آفت‌کش‌ها ▫️رافیدها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

شیوع عجیب کبد چرب در بین کودکان و جوانان ! ▫️#کبد_چرب غیرالکلی، یک بیماری متابولیکی است که به طور گسترده در سراسر جهان شیوع دارد و به تدریج به یک چالش سلامت عمومی تبدیل شده است. ▫️این بیماری، نشان می‌دهد شیوع بیماری های مرتبط با چاقی و بیماری های متابولیکی در افراد در جهان افزایش یافته و افراد باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 برای حفظ #تناسب_اندام دسرهای چرب و شیرین را حذف کنید 🔺اگر قصد رعایت رژیم #لاغری برای تناسب اندام را دارید خوردن دسرهای سرشار از قند و شکر را کنار بگذارید یا مصرف آن‌ها را به حداقل برسانید. شکر، نمک و چربی‌های ناسالم، تناسب اندام شما را بهم می‌ریزند. 🔺 به جای این دسرها، میوه تازه، آجیل، خرما و توت خشک بخورید. اگر هوس کردید ماهی یک‌بار ناخنکی به دسرهای مورد علاقه‌تان بزنید و سعی کنید دسر را همراه با میوه فراوان میل کنید تا میل‌تان به خوردن شیرینی و قند کمتر شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

دلسوزترین گیاه دارویی برای دستگاه گوارش «هل» به عنوان طعم‌دهنده‌ مطبوع مواد خوراکی شناخته شده اما دانه هل علاوه بر بو و طعم خوش، خاصیت دارویی نیز دارد و از همه مهمتر برای تسکین مشکلات و ناراحتی‌های گوارشی استفاده می‌شود. دانه هل باارزش‌ترین طعم‌دهنده در جهان به شمار می‌آید زیرا از رایحه غنی و خاصیت‌درمانی بیشماری برخوردار است. همچنین دانه هل حاوی مواد معدنی مهمی همچون کلسیم، گوگرد و فسفر است. دانه هل موثرترین شیوه درمانی برای رفع بوی بد دهان است. جویدن دانه‌های این گیاه می‌تواند بوی بد دهان را رفع کند. #هل در میان مردم جنوب آسیا برای مقابله با بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان مورد استفاده قرار می‌گیرد. تاثیر روغن موجود در این دانه در درمان مشکلات گوارشی از قبیل یبوست، سوء هاضمه و اسهال خونی تایید شده است. همچنین دانه هل در درمان مشکلات مجاری ادراری و دفع سنگ کلیه موثر است. بررسی‌ها حاکی از آن است که دانه هل در کاهش استرس و افسردگی و درمان انواع سرطان‌ها از جمله سرطان سینه، پروستات و تخمدان قابلیت دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍑 با افزایش سن، برای #تقویت_بینایی‌ تان، #شلیل بخورید ! ▫️شلیل حاوی لوتئین است، ماده مغذی مهمی که سلامت چشم ها را بهبود می بخشد و به کاهش ریسک تباهی لکه زرد در اثر افزایش سن کمک می کند. ▫️طبق تحقیقات، لوتئین نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی هم هست که به کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید هسته ای کمک می کند بعلاوه، بتاکاروتن موجود در این میوه به ترکیب ویتامین A در بدن کمک می کند. ➕در حفظ سلامت چشم ها نقش دارد و از نابینایی و بیماری خشک چشمی جلوگیری می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

كيا بخاطر #كمر_درد #پا_درد و،،، مسكّن مصرف ميكنند؟ اموزش ساخت يك مسكن خيلي قوي ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👈🏻راه هاي ساده براي كمتر غذا خوردن ● زمان آشپزی از چشیدن مکرر غذا و ریزه خواری خودداری کنید، در این اوقات هویج گاز بزنید و یا آدامس بدون قند بجوید! 🍛 ● زمان غذا خوردن، سبزی و سالاد را نسبت به پلو و نان نزدیک تر به خود قرار دهید. 🍖 ● لازم نیست تمام محتویات بشقاب خود را مصرف کنید! در صورتیکه احساس سیری کردید دست از خوردن بکشید و باقی غذا را برای وعده بعدی خود نگه دارید. اگر در رستوران هستید می توانید باقی غذا را در ظرف مخصوصی که از رستوران می گیرید گذاشته و با خود ببرید، هیچ ایرادی ندارد!! 🍪 ● از بشقاب های کوچکتر و لیوان های باریک و بلند استفاده کنید 🍝 ● هنگام صحبت کردن یا گوش دادن به صحبت های دیگران در هنگام غذا خوردن، غذا خوردن را متوقف کنید. 🍋 ● اگر در رستوران هستید و می دانید تمام غذا را نمی توانید میل کنید، قبل از آغاز مقداری از آنرا جدا کنید، یا کسی را در غذایتان شریک کنید! 🌽 سلامت و تندرست باشید. #رژیم_غذایی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💚 #آبلیمو را درظرف پلاستیکی نگهداری نکنید🚫 🔹با توجه به اسیدی بودن آبلیمو،اسید مواد پلاستیكی را تجزیه میکند🍋 🔸این مواد داخل آبلیمو شده و موجب فساد آن میشوند و مصرف آن خطرناك است‼️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هر موقع تنبلی‌تون شد توی #مسواک زدن به این نکته توجه کنید که 10-50 میلیارد باکتری در دهان هر فرد زندگی می‌کند !🦷 + تقریبا 7 برابر جمعیت زمین‌ ! 😐 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

پیشگیری از #سکته با #فلفل_دلمه ایی 🫑 ▫️فلفل دلمه ای حاوی اسید فولیک بوده که این ویتامین از گرفتگی رگ ها و بروز بیماری های قلبی وسکته مخصوصا در بیماران دیابتی پیشگیری می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💚 برگه #زردآلو_خشڪ یکی از بهترین خشکبارها برای #رفع_کم_خونے و #یبوست است 🔸 بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

علائم بالا بودن میزان سم در بدن را بشناسید !👌🏻 ▫️خستگی دائم ▫️اضافه وزن مداوم ▫️مشکلات پوستی ▫️تجمع چربی‌های شکمی ▫️سردردهای مداوم ▫️حرارت زیاد بدن ▫️بوی بد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌞انوار طلایی خورشید نوید مهربانی و لطف پروردگار را می‌دهند. که در اين روز زیبا به روی همگی ما لبخند می‌زند. 🌸🍃بیاید به یکدیگر لبخند بزنیم و صبحی پر از عشق و مهربانى را آغاز کنیم. که عشق منشا درمان همه دردهای بشریست❤️ صبح جمعه تون بخیر🍃🌺 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️#پرتقال و #گوجه_فرنگی از اسید بالایی برخوردارند. 🔸زیاده‌ روی در مصرف آنها باعث برگشت اسید معده به #مری و پس از مدتی ایجاد زخم مری می‌ شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb