این غذاها خطر #ترومبوز رو کاهش میدن #بادام 👈 این آجیل سرشار از ویتامین E هست که خطر تجمع پلاکت ها رو نیز کاهش میده خوردن 55 گرم بادام در روز برای تامین دوز روزانه ویتامین E کافی هست. #کیوی 👈خوردن روزانه 2 عدد کیوی به مدت 28 روز احتمال ترومبوز رو 20 تا 28 درصد کاهش میده #زردچوبه 👈 فقط ۷ گرم در روز از این ادویه میتونه احتمال تجمع پلاکت ها رو بین ۱۵ تا ۲۰ درصد کاهش بده. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb