✅ درمان #جوش_صورت با #مکمل_زینک (روی) 💊قرص زینک دارویی مقوی برای رشد سلول‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، تولید هورمون و.. . است. طی تحقیقاتی مشخص شده افرادی که زیاد دچار آکنه می شوند مقدار روی در بدن آن‌ها کمتر است. 💊 پس شما می ‌توانید با مصرف ۳۰ میلی گرم زینک در ۳ نوبت هر روز باعث بهبود وضع خود شوید. همیشه به یاد داشته باشید که طبق تجویز پزشک اقدام به این کار کنید زیرا زیاده‌ روی در مصرف این قرص باعث تحریک روده و درد در معده می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🧺لیست بیماریهایی که با سبزیها و میوهها درمان میشوند: ✅ #کمخونی هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور. ✅ #درد_مفاصل هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور ✅ #آسم هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن ✅ #سوختگی اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو ✅ #تصلب_شرائین توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس ✅ #جوش_صورت کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز ✅ برای پیشگیری از #سرطان اسفناج، جعفری، توت فرنگی ✅ #ضعف_قلب کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو ✅ #قولنج_کلیه باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس ✅ #یبوست اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز ✅ #سیاه_سرفه تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر ✅ #دردپا و دست آویشن ✅ #رفع_کندی_رشد اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

روش های برای جلوگیری از #جوش_صورت { بخار در صورت } دستکاری نکنید. سعی کنید جوش‌ها را دستکاری نکنید و نخواهید با فشار دست آنها را خالی کنید. آرام باشید. سعی کنید خواب مرتب داشته باشید. استراحت کافی داشته باشید و حتی الامکان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید. صورت خود را بشویید. برای شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) استفاده کنید. ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از کف پوشیده شود. پوست را ماساژ دهید. هفته ای یک یا دو بار ماساژ با مواد اسیدی نظیر سرکه سیب در کاهش چربی پوست و بهبود جوشها موثر است. چربی نخورید. از مصرف غذاهای چرب، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری کنید. میوه و سبزی بخورید. سعی کنید سبزی و میوه بخصوص سبزی‌های حاوی ویتامینA مثل هویج،{زردک} اسفناج{پالک}، و گوجه‌فرنگی { بانجان رومی }را زیاد مصرف کنید. داغ نشوید. گرما میزان جوش‌های آکنه را بیشتر می‌کند پس زیاد در محیط‌های گرم نمانید. ضد آفتاب بزنید. در مورد آفتاب نظرات متفاوت است برخی معتقدند اشعه آفتاب تاثیر خوبی در بهبود جوش‌های غرور جوانی دارد و برخی معتقدند که نور آفتاب پس از مدتی موجب تشدید آکنه می‌شود. اما مطمئن باشید از زدن ضد آفتاب ضرر نمی‌کنید. ورزش کنید. ورزش حتی جوش صورت را نیز خوب می‌کند. ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون آن و رفع چربی می‌شود که نتیجه آن شادابی پوست و بهبود جوش‌هاست. نقاشی نکنید! مصرف مواد آرایشی و کرم‌های چرب، آکنه را تشدید می‌کند پس سعی کنید صورت خود را کمتر نقاشی کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍃 دانستنی ✍️ مخلوط آب ليمو و دارچين در #رفع_چين_و_چروک و #جوش_صورت موثر است. ✍️ اين مخلوط را به آرامی روی صورت ماساژ دهيد و بگذاريد کمی بماند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb