#نارگیل؛داروی #درد_مفاصل: کسانی که درد مفاصل مزمن دارند روزانه کمی نارگیل بخورند و نیز روغن نارگیل را روزانه دو مرتبه بر محل درد زانو یا کمر بمالند در مدت کوتاهی درد کاهش خواهد یافت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#اکالیپتوس بر طرف کننده #درد_مفاصل و استخوان درد های شدید👌 ☘️بدین منظور دو قطره روغن اکالیپتوس را در چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام حل کنید هر روز2تا3مرتبه مفاصل دردناک را ماساژ دهید تا درد شما کاملا ارام شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#فقر_ویتامین‌ها عاملی برای بروز #درد_مفاصل ▫️ویتامین‌هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می‌شود. ▫️ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ▫️کمبود ویتامین ث منجر به تضعیف بافت همبند، درد و تورم مفاصل می‌شود. ▫️کمبود ویتامین A منجر به صدمه به بافت همبند و درد مفاصل می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چگونه از #درد_مفاصل در اَمان بمانیم؟ ▫️یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف روزانه موسیر در تسکین درد مفاصل و نقرس بسیار موثر است. ▫️موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد خاصیت ضد التهابی و درد دارند. + اگر قصد تهیه ماست موسیر را دارید از ماست‌های کم‌چرب به همراه موسیر تازه و کمی پونه و فلفل به جای نمک استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چگونه از #درد_مفاصل در اَمان بمانیم؟ ▫️یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف روزانه موسیر در تسکین درد مفاصل و نقرس بسیار موثر است. ▫️موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد خاصیت ضد التهابی و درد دارند. + اگر قصد تهیه ماست موسیر را دارید از ماست‌های کم‌چرب به همراه موسیر تازه و کمی پونه و فلفل به جای نمک استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🧺لیست بیماریهایی که با سبزیها و میوهها درمان میشوند: ✅ #کمخونی هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور. ✅ #درد_مفاصل هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور ✅ #آسم هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن ✅ #سوختگی اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو ✅ #تصلب_شرائین توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس ✅ #جوش_صورت کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز ✅ برای پیشگیری از #سرطان اسفناج، جعفری، توت فرنگی ✅ #ضعف_قلب کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو ✅ #قولنج_کلیه باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس ✅ #یبوست اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز ✅ #سیاه_سرفه تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر ✅ #دردپا و دست آویشن ✅ #رفع_کندی_رشد اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 درمان ساده #ناباروری و #درد_مفاصل ♻️ اگر غذاهای دارای #قوه_نامیه در سفره غذایی زیاد شود، خود به خود مشکل ناباروری رفع می‌شود. ♻️ ما اگر #نان‌ مان را واقعی کنیم، کل بیماریهامون جمع میشه. 🔊 حکیم حسین خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#کاهش #درد_مفاصل و تقویت آن ✨#سویا و #آووکادو بسيار مفيد است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل،این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب میشوند همچنين ماهي سالمون باعث كاهش درد مفاصل ميشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر #درد_مفاصل دارید موارد زیر را باید رعایت کرد: ۱.#اصلاح_تغذیه متناسب با مزاج ۲. روغن‌مالی مفاصل با روغن سیاهدانه، بادام تلخ یا بابونه ۳. گرم_نگهداشتن مفاصل در فصول سرد یا مکانهای سرد با پنبه و پارچه نخی ۴. دمنوش خولنجان و سورنجان(البته مصرف بدون تشخیص میتواند در برخی افراد آسیب زننده باشد). ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #اکالیپتوس بر طرف کننده #درد_مفاصل است . ⚜ بدین منظور دو قطره روغن اکالیپتوس لیمویی را در چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام حل کنید. ⚜ هر روز دو تا سه مرتبه مفاصل دردناک را ماساژ دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸تسکین #درد_مفاصل با #تغذیه صحیح 🔰افراد برای تسکین درد مفاصل باید از گوشت پرندگان کوچک مانند بلدرچین، کبک و جوجه استفاده کنند. 🔰 مصرف روزانه یک تا ۲ دمنوش بابونه برای کاهش درد و تورم مفید است. ❌ یبوست هم در ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند درد مفاصل موثر است،⬅️ بنابراین اشخاص برای تسکین درد مفاصل باید اجابت مزاج روزانه داشته باشند 🟢 مصرف انجیر، روغن زیتون و آش‌های ساده بدون رشته هم به مبتلایان به درد مفاصل پیشنهاد می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 #التهاب و #درد_مفاصل ناشی از مصرف #شکر 🔵 متاسفانه شکر در صدر لیست مواد غذایی قرار دارد که می‌تواند التهاب در مفاصل و ماهیچه‌ها را تشدید کند. 🔴 تحقیقات متعدد نشان داده است شکر سفید باعث تولید ترکیبات تحریک کننده التهاب در بدن شده که می‌تواند به افزایش التهاب مفاصل منجر شود. از این رو، کاهش مصرف شکر باید از نخستین اقدامات شما باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb