🔴 در #دوران_بارداری پاکسازی پوست تان را فراموش نکنید 🔺در دوران بارداری هیچ روشی برای جلوگیری از مشکلات پوستی وجود ندارد. زیرا تغییرات هورمونی که در بدن اتفاق می‌افتد به طور مستقیم روی پوست نیز تأثیر می‌گذارد. از طرف دیگر شما در طول ۹ ماه بارداری باید به شدت مراقب استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی شیمیایی و مضر باشید. 🔺برای روشن شدن پوست در بارداری بهتر است از پاکسازی پوست استفاده کنید و با تمیز نگه داشتن پوست از آلودگی و آرایش به لطافت و شادابی پوست صورت خود کمک کنید. برای این کار می‌توانید روزی دو بار از یک پاک کننده مناسب گیاهی یا ارگانیک برای تمیز کردن پوستتان استفاده کنید. 🔺به یاد داشته باشید استفاده بیش از حد از لایه بردار‌ها می‌تواند به پوست شما آسیب وارد کند. بسیاری از افراد برای روشن شدن پوست در بارداری و از بین بردن لکه‌هایی که روی پوست ایجاد می‌شود از لایه بردار استفاده می‌کنند اما فراموش نکنید که استفاده از لایه بردار حتماً باید به مقدار کم و محدود انجام شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️ مواد غذایی مفید در #دوران_بارداری برای زیباترشدن کودک ▫️ شیر زعفرانی ▫️ شیره نارگیل ▫️شیر ▫️ مصرف تخم مرغ ▫️ بادام و گردو ▫️ روغن زیتون ▫️ پرتغال ▫️ آناناس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 غذاهای ممنوعه در #دوران_بارداری 🔵 زعفران (به ویژه در سه ماهه اول بارداری) 🟠 کرفس و گِشنیز، بنفشه و ختمی 🔵 زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد 🟠 گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ 🔵 سیاه دانه، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی 🟠 مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو در ماه های آخر بارداری ❌ مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

زنانی كه در #دوران_بارداری #كمبود_ویتامینD دارند احتمال به دنیا آوردن كودكانی كه با مشكل حرف زدن مواجه می شوند، در آنها دو برابر بیشتر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

راهکارهای کاهش خطر ابتلا به #اوتیسم فرزند در #دوران_بارداری عوامل مختلفی میتونه توی دوران بارداری روی احتمال ابتلا به اوتیسم در کودک موثر باشه که با شناختنشون می‌تونین از این اتفاق تا حدودی جلوگیری کنین. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ادامه مبحث👇 💎#نمک_دریا در #دوران_بارداری💎 🔷استفاده از نمک در تهیه غذا علاوه بر نقش ویژه‎ای که در طعم و مزه آن دارد، خواص بیشماری برای بدن دارد. نمک برطرف کننده بلغم اضافی بدن است و با خاصیت خشک کنندگی و ضد عفونی کنندگی خود از بروز عفونت در بدن جلوگیری می‎کند. 🔷نمک انسدادهای کبدی را باز می‎کند، در از بین بردن انگل‎های معده و روده تاثيرگذار است و براي کسانی که در اثر رطوبت زیاد درمعده و روده آنها باد تولید می‎شود، فوق ‎العاده مفید است. 🔷یکی از اثرات نمک دریا کاهش ورم‎ها است. نمک هم به صورت خوراکی و هم به شکل ضماد تاثیر زیادی در پیشگیری و کاهش ورم‎ها دارد. این خاصیت نمک در دوران بارداری نمود بیشتری دارد. به تجربه ثابت شده است مادرانی که در دوران بارداری نمک طبیعی مصرف می‎کنند ،به مشکلاتی نظیر ورم و اضافه وزن غیر طبیعی دچار نمی‎شوند. 🔷دیابت، ضعف جسمانی، کمبود کلسیم و... نیز از مشکلات احتمالی دوران بارداری هستند که با مصرف به اندازه نمک می‎توان از عوارض آنها در امان بود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 چگونه جوش‌های #دوران_بارداری را درمان كنيد؟ مشكل شماره يک بیشتر خانم‌ها در دوران بارداری، آكنه است كه در افراد مختلف به‌طور متفاوتی بروز پیدا می‌كند، اما بیشتر آن‌ها به دليل فعالیت‌های هورمونی به‌وجود می‌آید. علاوه بر این، در دوران بارداری نمی‌توان به راحتی مثل دوره‌های دیگر از بعضی از محصولات ضد‌ جوش استفاده كرد. باید حواس‌تان باشد محصولاتی را كه بنزوئیل پروكساید، اسید سالیسیلیک یا هر نوع از رتینوئید‌ها دارند استفاده نكنید. این مواد برای استفاده در دوران بارداری اصلا ایمن نیستند. بهتر است در این دوران از محصولات موضعی استفاده كنید كه پایه سولفور یا اسید گلیكولیک یا آلفا هیدروكسی اسید دارند. البته استفاده از هرگونه لایه‌بردار یا پاک كننده‌ای كه با مواد خانگی ساخته شده است نیز بلامانع است. اگر این محصولات هیچ تاثیری در بهبود جوش‌های شما نداشتند می‌توانید به سراغ كرم‌های اريترومايسين بروید كه استفاده از آن در دوران بارداری مشكلی ندارد. اگرچه بعضی پزشكان به هیچ وجه استفاده از آنتی‌بیوتیک‌های خوراكی را توصیه نمی‌كنند و عقیده دارند كه در این مواقع بهتر است به پزشک متخصص مراجعه كنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کاهش خونریزی #زایمان با خوردن #ریحان در #دوران_بارداری 👈به دلیل این که سبزی ریحان مقدار بالایی ویتامین K دارد، به همین دلیل مصرف آن در دوران بارداری نقش حیاتی در تضمین سلامتی مادر و ایمنی نوزاد متولد نشده او ایفا می کند. همچنین، از آن جایی که ویتامین K موجود در این سبزی به لخته شدن خون در بدن مادران باردار کمک می کند، بنابراین مصرف آن در طی دوران بارداری می تواند خطر از دست دادن خون در هنگام زایمان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 عوارض مصرف #دخانیات در #دوران_بارداری 🔸تولد نوزادبا وزن کم 🔸تولد زودرس (قبل از هفته ۳۷) 🔸سقط جنین 🔸مرگ جنین داخل رحمی (جنین مرده) 🔸شکاف کام و دیگر نقائص هنگام تولد 🔸مسائل تنفسی مصرف دخانیات در دوران بارداری تبعاتی جدی به دنبال دارد که کودک را حتی پس از تولد و شیرخوارگی نیز تحت تاثیر قرار می دهد. این تبعات شامل موارد ذیل هستند: 🔸سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) 🔸ناتوانی های یادگیری 🔸مشکلات رفتاری 🔸حملات آسم 🔸عفونت های مکرر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تقویت_هوش_جنین ♨️مادرانی که در #دوران_بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کنند جنین آن ها دارای وزن بیشتر و از ضریب هوشی بیشتری برخودار است . #تخم_مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری می کند و باعث رشد جنین می شود و سلامتی او را در بردارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️ در #دوران_بارداری #فست_فود نخورید ▪️مصرف بعضی خوراکی‌ها در دوران بارداری مانند فست‌فود‌ها می‌تواند منجر به ایجاد ناهنجاری در جنین شود. 👈 به همین دلیل توصیه می‌شود زنان در دوران بارداری از خوراکی‌های کنسروی و فست‌فودها کمتر استفاده کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تقویت_هوش_جنین ♨️مادرانی که در #دوران_بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کنند جنین آن ها دارای وزن بیشتر و از ضریب هوشی بیشتری برخودار است . #تخم_مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری می کند و باعث رشد جنین می شود و سلامتی او را در بردارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb