💠#تقويت_استخوان و #رفع_ضعف، لاغری و كم خونی فرزند:👇👇
✅خوردن: سوپ_گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته باشد ( آرام پخته شود تا كلسيمش زياد شود) هفته‌اي سه وعده،
✅حليم مخلوط با عسل روزی يک وعده يا هفته‌ای سه وعده،
✅بادام روزی 14-7 عدد، شبها انجير و صبح ها زيتون هر كدام 7-3 عدد.
⚜اگر در يک دوره 4 ماهه اين ها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#تقویت_استخوان #رفع_ضعف و #لاغری کودک
🍲سوپ گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته باشد ( آرام پخته شود تا كلسيمش زياد شود) هفته‌اي سه وعده
🍯حليم مخلوط با عسل روزي يك وعده يا هفته‌اي سه وعده،
✍بادام روزي 14-7 عدد، شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام 7-3 عدد
💠سایر موارد:
🔸سویق کودک
🔸حریره بادام
🔸فالوده سیب
🔸نخودچی و کشمش
🔸سنجد
🔸برگ چغندر در غذاها
🔸شیره انگور و خرما و توت
⚠️پرهیز از تنقلات کارخانه ای
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb