🔶از سیر تا پیاز تغذیه بعد از #زایمان_طبیعی و #سزارین 🔹آش و سوپ مقوی بخورید. 🔸غذاهای گرمی که راحت هضم می‌شوند، از بهترین گزینه‌ها هستند. بعد از زایمان سوپ مقوی که با آب گوشت و جو دو سر آماده شده را میل کنید تا هم به بدن‌تان پروتئین برسانید و هم با دریافت فیبر، دستگاه گوارش‌تان را از حالت شوک بعد از زایمان بیرون بیاورید. 🔸سوپ‌های غنی، خورشت‌ها و میان وعده‌هایی مثل کاچی، فرنی یا شیر برنج، به بدنتان برای به دست آوردن توان از دست رفته‌اش کمک خواهند کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا باید لاک دست و پا را قبل از عمل #سزارین پاک کنیم؟ 👈زیرا برخی کنترل‌های وضعیت اکسیژن‌رسانی و تنفسی بیمار،حین بیهوشی باتوجه به رنگ بسترناخن‌ها انجام میشود و ناخن باید بی‌رنگ باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#ناراحتی_اعصاب افسردگی 🔹بطور کلی #افسردگی یک بیماری سرد محسوب میشود . یعنی هر چیزی که سردی بدن را اضافه کند، این بیماری را بیشتر میکند. 🔸 فصل پاییز و زمستان دارای طبع سرد هستند . #افسردگی در این فصل ها بیشتر میشود . ✅#زنان چون دارای مزاج سردتری نسبت به مردان هستند ، بیشتر درگیر این بیماری میشوند. ⬅️ یک شخص افسرده قبل از شروع درمان باید #یبوست خود را بر طرف کند،چون اکثر قرصهای شیمیایی که توسط پزشکان تجویز میشوند ، فقط باعث یبوست و #خواب_زیاد و چاق شدن بیمار می شود . ⛔️عمق فاجعه : عمق فاجعه زمانی اتفاق میافتد که بیمار برای لاغر شدن به پزشک متخصص تغذیه مراجعه میکند . 🔴 پزشک با دادن داروهای شیمیایی و رژیم میوه خواری و غذاهای پر فیبر گیاهی(که اکثرا سرد هستند) سعی در لاغر کردن مریض میکنند اما غافل از اینکه این رژیم های غذایی با اینکه در کوتاه مدت باعث لاغری بیمارمیشود ، اما طبع بیمار را سردتر کرده و بیماری افسردگی را بدتر میکند ⛔️فاجعه ای دیگر : بیمار #افسرده اگر #سزارین انجام دهد ، آنچنان سردی به بدنش منتقل میشود که او را به مرز جنون میکشد.سزارین کردن برای افرادی که افسردگی دارند ، برابر #مرگ است . ⛔️باز هم فاجعه ای دیگر : برخی از روان پزشکان و روان شناسان به افراد افسرده توصیه میکنند که به استخر بروند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🤱فواید #زایمان_طبیعی در مقایسه با #سزارین 🌺کودک طی آن باکتری‌های مفید را دریافت می‌کند. 🌺مایعات وارد شده به ریه نوزاد در زایمان طبیعی کاملا خارج می‌شود. 🌺به‌طور کلی از خطرات و عارضه‌های جراحی در امان می‌مانید. 🌺شیردهی سریع‌تر و موفق‌تر نسبت به مادرانی که سزارین انجام می‌دهند، خواهید داشت. 🌺در بارداری‌های بعدی عارضه‌های بسیار کمتری را تجربه خواهید کرد. 🌺خطر ابتلا به چاقی و آسم را در کودک خود کاهش می‌دهید. 🌺عارضه‌های زایمان به مراتب کمتر از کسانی که سزارین انجام می‌دهند، تجربه خواهید کرد. 🌺هزینه کمتری برای این نوع از زایمان پرداخت می‌کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb