🌸🍃 🍃 🔖با سبزی‌های #چربی‌سوز آشنا شوید برخی سبزی‌های چربی سوز وجود دارند که در کنترل و کاهش وزن کمک زیادی به افراد می‌کنند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️"روروَک" نخرید؛ رشد کودک تان را مختل می کند. 🔸در درس جدید سواد زندگی، با استناد به مطالعات علمی در مراکز دانشگاهی جهان، به این سوال به طور مستند پاسخ داده شده است: "روروَک با ایجاد تداخل در روند یادگیری ذاتی، منجر به تاخیر در تکامل فرمان های حرکتی صادره از مغز کودک برای حداقل چندین ماه خواهد شد. به نظر می رسد که این تاخیر دست کم بیش از ۳ روز به ازای هر ۲۴ ساعت استفاده از روروَک باشد." ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅نگهداری #انار به مدت طولانی جالبه ببینید👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🎞 چرا نمیشه قبل از #فصد و یا #حجامت از #تخم_مرغ استفاده کرد؟!! 📽 مدرس: استاد تکبیری #مزاج_شناسی #یکشنبه_۱۲_آذر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ درمان ورم های جلدی (پوستی) یا تورم ناحیه پلک چیست❓❓ آیا روغن کنجد مصرف خوراکی دارد⁉️😳 🎥مدرس: استاد تکبیری #مزاج_شناسی #طب_و_تغذیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ درمان ورم های جلدی (پوستی) یا تورم ناحیه پلک چیست❓❓ آیا روغن کنجد مصرف خوراکی دارد⁉️😳 🎥مدرس: استاد تکبیری #مزاج_شناسی #طب_و_تغذیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ درمان ورم های جلدی (پوستی) یا تورم ناحیه پلک چیست❓❓ آیا روغن کنجد مصرف خوراکی دارد⁉️😳 🎥مدرس: استاد تکبیری #مزاج_شناسی #طب_و_تغذیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوراکی هایی که در رژیم های لاغری حتما باید باشند شیر تخم مرغ سبزیجاتی نظیر گوجه و هویج و کرفس میوه هایی نظیر سیب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 ســیاهدانه درمــانی فراگـــیر #حڪیم_حسین_خیراندیش، ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 پیشگیری از ایجاد #توده در سر از زبان حکیم حسین خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅آیا خوردن #عرق_بید و #کاسنی در ایام بارداری برای جلوگیری از زردی نوزاد موثر است؟ 📚حکیم حسین خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍#آب ناشتا بر خلاف نظر عموم مضر است⁉️ 🔉حکیم خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍#آب_یخ دلیل به وجود آمدن کبد چرب ⁉️ 🔉حکیم خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذاهایی که نباید با #ماهی بخورید ❌ ◽️متخصصان تغذیه می‌گویند: در حالی که خوردن ماهی ممکن است برای سلامتی مفید باشد، جفت کردن آن‌ها با برخی غذاها می‌تواند اثر نامطلوبی داشته باشد و ممکن است باعث بروز بیماری‌های گوارشی شود. ۶ غذای رایجی که باید از خوردن آن‌ها با ماهی اجتناب کرد👇 ◽️محصولات لبنی ◽️مرکبات و میوه‌های اسیدی ◽️غذاهای فوق فراوری شده ◽️غذاهای نشاسته‌ای ◽️غذاهای تند ◽️حبوبات ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

سرخ کردن بیش از حد پیاز در روغن بطوری که رنگ بعضی سیاه شود سرطانزا است و اکیدا از خوردن آن اجتناب کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺#سیاه_دانه بخورید تا سرمانخورید ! سیاه دانه با تقویت سیستم ایمنی، شما را از سرماخوردگی زمستانی در امان نگه میدارد ! این دانه های سیاه را به ترشی ها، سالادها و غذاهایتان بیفزایید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👩قدر تار تار موهاتون رو بدونید! موی انسان حاوی نانوذرات طلا است! مطالعات نشان می‌دهد در موی انسان 14عنصر وجود دارد و می‌توان مقادیر ناچیز طلا را در نواحی غنی از کراتین ساقه مو ردیابی کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فرقی نمیکند شب چگونه گذشت،هر صبح زندگی متولد میشود صبح بزرگترین پاداش برای کسانیست ک زنده مانده اند! صبح مثل معجزه میماند،آغاز یک زندگیست که به پایان رسیده بود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭕️علائم پای پرانتزی چیست؟ 🔹زانوها از یکدیگر فاصله می‌گیرد 🔸استخوان درشت نی با پیچش داخلی همراه است 🔹فرد مبتلا بر روی لبه خارجی پا به صورت اردکی راه می‌رود ⭕️#علت_زانو_پرانتزی چیست؟ 🔹این ناهنجاری به علت‌های متفاوتی از قبیل وراثت، راه رفت زودرس کودک و استفاده از پوشک‌های حجیم، نرمی استخوان، پوکی استخوان، آرتروز، آسیب به صفحات رشد، بد جوش خوردن شکستگی، فلج عضلانی، پارگی کپسول و رباط خارجی زانو، ضعف عضلانی و کوتاهی عضلات به وجود می آید. ⭕️ عوارض زانو پرانتزی 🔹راه رفتن اردک وار 🔸چرخش ساق 🔹ضعف عضلات ناحیه خارجی، مانند عضلات کشنده پهن نیام، دوسر رانی و نازک نئی 🔸کوتاهی عضلات ناحیه داخلی، مانند عضلات نیمه غشایی و نیمه وتری، راست داخلی و درشت نئی قدامی 🔹کشیدگی رباط ها و کپسول خارجی زانو ( نازک نئی- رانی) و مچ پا ( نازک نئی قاپی) و کوتاهی رباط ها و کپسول جانب داخلی زانو ( درشت نئی- رانی) و مچ پا (دلتوئید) 🔸کاهش ارتفاع پایین تنه 🔹تغییر زاویه کشکک ها و تمایل آن ها به داخل 🔸آرتروز زودرس 🔹درد و احساس خستگی زود رس 🔸سائیدگی بیش از حد کناره خارجی کفش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️#کلوچه به دلیل فقدان مواد فیبری، بسرعت قند خون را بالا برده و با تحریک ترشح انسولین، زمینه ابتلا به دیابت را در افراد بخصوص کودکان مستعد افزایش می‌دهد. خوب است بدانید گردوهای نامرغوب داخل کلوچه‌ها اغلب حاوی سم آفلاتوکسین بوده و زمینه ابتلا به سرطان کبد را افزایش می‌دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻نبایدهایی برای #تقویت_بینایی و چشم ❗️از مصرف گوشت های خشک و فرآوری شده تا حد امکان پرهیز کنید. ❗️برای جلوگیری از ضع بینایی و دید مصرف غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه را به حداقل برسانید. ❗️مواد غذایی نفاخ و تحریک کننده معده و روده عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید، زیتون خام ❗️خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش برای بینایی خوشایند نیستند. ❗️مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها،خیارشور، چیپس و پفک دلیلی است بر ضعف بینایی شما ❗️در حالت سیری هرگز به غذاخوردن ادامه ندهید. ❗️سیر و با شکم پر خوابیدن از علل دیگر ایجاد ضعف چشم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

دو تا از مهم‌ترین مزایای خوردن #پوست_کیوی! ▫️پوست کیوی حاوی میزان بسیار زیادی از مواد مغذی از جمله فیبر، فولات و ویتامین E می‌باشد. ▫️ بیشتر آنتی اکسیدان‌های این میوه در پوست آن قرار دارند.البته باید توجه داشته باشید که پوست کیوی و خود آن هر دو می‌توانند حساسیت غذایی ایجاد کنند و در صورت داشتن حساسیت از خوردن آن‌ها اجتناب کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻#مالش_موهای_خیس 🌕 توسط حوله، کشیدن آنها و یا پیچیدن سفت حوله به دور آنها، یا برس کشیدن و شانه زدن شدید، همگی می توانند باعث شکستن موها و در نتیجه آسیب دیدگی و وز شدنشان شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذاهایی که باید در دوران #پریود مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید: _در این دوران باید چغندر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. چغندر خستگی کاذب بدن را از بین می‌‌برد و انرژی بدن را افزایش خواهد داد. لوبیا، عدس و نخود هم منابعی از آهن هستند که در این دوران بهترین انتخاب خواهند بود. نخود فرنگی نیز پر از فیبر است که قند خون و سطح انسولین را تنظیم می‌کند در دوران پریود دوری از قند و لبنیات می‌تواند به کاهش علائم دردناک و کاهش خستگی کمک کند. اما، برخی از شیرینی‌ها، مانند شکلات تلخ‌، ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. در واقع مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های شکلات تلخ باعث افزایش گردش خون می‌شود. شکلات تلخ همچنین به کاهش سطح هورمون استرس نیز کمک می‌کند در نتیجه خستگی را به شدت کاهش خواهد داد. در این دوران همچنین می‌توانید ویتامین B12 خود را بالا ببرید تا به سیستم بدن شما کمک شود و انرژی بیشتری داشته باشید. حتما تخم مرغ بخورید گوشت‌هایی مانند بوقلمون، مرغ و گوشت گاو می‌توانند مواد مغذی حیاتی را برای بدن شما فراهم کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️چند توصیه برای #درمان_آروغ_زدن ▫️خوب جویدن غذا از درمان های آروغ زدن است. ▫️از مصرف آب و مایعات در بین غذا پرهیز شود. ▫️شروع و پایان غذا با کمی نمک دریا ➕آروغ از علائم سردی معده است و درمان آن مصرف شربت عسل با زنجبیل و پرهیز از خوردن غذاهای خام و پخته باهم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️نشانه هایی از #سکته_قلبی چند ماه زودتر به دلیل افزايش هورمون كورتيزول درخون: 🔸ريزش زياد و غيرطبيعى مو 🔸تمایل زیاد به خوردن مواد قندی و چربی 🔸سردردهاى شديد ناگهانى 🔸كاهش حافظه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶#رژیم_غذایی که با آسم ارتباط دارد : 🔸رژیم های با آنتی اکسیدان پایین (مانند ویتامین A و C ، منیزیوم ، سلنیوم و چربی غیراشباع امگا_۳ ) 🔸رژیم های غنی از از سدیم و چربی غیراشباع امگا_۶ 🔸کمبود ویتامین D #نکته : 🔶چاقی به خصوص در خانم ها یک ریسک فاکتور مستقل برای #آسم میباشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰#خواص_شير_و_خرما🔰 ✖️ منبع کلسیم ✖️ افزایش سریع انرژی ✖️ افزايش نيرو ✖️ کمک به حفظ بنیه و استقامت ✖️ افزايش وزن ✖️ احساس سیری ✖️ جذب بهینه‌ء کالری ✖️ تقويت قلب ✖️ کمک به رشد بهینه‌ء ماهیچه ‌ها ✖️ منبع مواد معدنی ✖️ حفظ سلامت دستگاه عصبی ✖️ پیشگیری از کم خونی ✖️ بهبود متابولیسم ( سوخت و ساز ) ✖️ کمک به گوارش ✖️ بهبود قوه‌ء بینایی ✖️ حفظ سلامت پوست ✖️ چتقويت موها ✖️ تقویت دندان ‌ها ✖️ پیشگیری از پوکی استخوان ✖️ بهبود وضعیت مغز ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#کنترل_دیابت با راه کارهایی ساده 💠نکشیدن سیگار 💠 افزایش مصرف غذاهای فیبر دار 💠بینایی سنجی در هر شش ماه 💠کنترل روزانه قند خون 💠کاهش استرس و اضطراب 💠افزایش مصرف سبزیجات تازه 💠داشتن روحیه بالا 💠انجام رورانه پیاده روی به مدت 45 دقیقه 💠مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در وعده صبحانه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

«#شله‌_زرد» برترین پودینگ‌ها جهان!😋 ◽️شله زرد حاوی انواع ویتامین‌های A, C, D، گروه ویتامین‌های B مانند B1, B2, B6، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، آنتی‌اکسیدان، کلسیم، آهن، اسید فولیک، سلنیوم، منیزیم، پتاسیم و فسفر است + شله زرد خاصیت آنتی‌بیوتیکی دارد و عفونت بدن را از بین می‌برد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb