🔹آیا زود خسته می شوید؟؟ پس بخوانید! ⚠️ از مصرف موادی قندی مانند شکر؛ شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز٫ شیره انگور؛ کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی ( بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید. ✔️ آبمیوه ها و سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند. ✔️ از انجام ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید. ✔️گرفتن ماساژهای ریلکس کننده؛ به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. ⚠️ بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد. ⚠️از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید. ✔️ از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب ها قبل از خواب استفاده کنید. ❌اگر مکمل های حاوی جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

. ❌❌🔥نه به بیش از ۵۰ نوع بیماری فقط با مصرف پودر 💯 گیاهی سوپر فود📛 بی خوابی اذیتت می‌کنه❓ کبدتت چربه❓ افسردگی و اضطراب خستت کرده❓ سردرد های میگرنی و درد مفاصل داری❓ درد معده و مشکلات گوارشی داری❓ وزنت خیلی بالاست ❓ 🔺روی سیب ها بزن تا سلامتی رو هدیه بگیری👌 🍏🍏🍏🍏🍏 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 🍏🍏🍏🍏🍏 💢مشاوره کاملا رایگانه پس فرصت رو از دست نده💢⬇️ https://eitaa.com/joinchat/813957483Ccecd06033b

✅🔶چه عاملهایی باعث #یبوست می شود 🔶خشکی مزاج [ سودا و صفرا] ، خوردن غذاهای یبوست زا، غذاهای غیر طبیعی مانند سوسیس و کالباس و سس و کنسروها و غذاهای دارای مواد نگهدارنده، ماکارونی، تنقلات مصنوعی، شکر سفید، آرد بدون سبوس، نگهداری عمدی مدفوع، فعالیت نداشتن وعدم تحرک کافی، کم خوردن میوه جات و سبزی جات، نوشیدن مایعات همراه با غذا، از جمله عوامل ایجاد یبوست می باشند. 🔶 یبوست، عوارض ناگواری در پی دارد و سبب بیماریهای فراوانی می گردد. 🔶بواسیر، افسردگی ، وسواس و اضطراب، ترس، شک و نارضایتی و منفی بافی، عصبانیت، فشار بر کلیه ها و عروق، اختلال در سیستم ایمنی بدن، سردرد،غلظت خون، خستگی و بی نشاطی، بعضی از عوارض #یبوست [ و سوء مزاج سودا ] می باشند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💟 #خواب_آلودگی هنگام مطالعه ✴️‌‌⇦علت این مشکل سردی مغز است موارد زیر رعایت گردد: 📝⇦ترک جدی سردیها مخصوصا شبها "㊵روز" 📝‌‌⇦روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد هر شب "㊵شب" 📝‌‌⇦استشمام عطر گرم شبانگاه "عطر گرم را موقع خواب جلوی بینی بمالید." 📝⇦بادام درختی روزی⑭عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود ـ مویز روزی㉑عدد، ارده با شیره انگور هفته ای④وعده 📢📢📢توجه:اگر این خواب آلودگی شدید است خوبست به مدت چهار هفته هر شب یک نخود کندر میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🤕#بیماری_آستیگمات_چشم (Astigmatism وقتی انحنای قرنیه و عدسی چشم نامنظم باشد، آستیگمات چشم رخ می‌دهد. این نامنظمی انحنا، باعث تاری_دید یا نزدیک_بینی یا دور_بینی می‌شود. 🕵️‍♂️ علائم آستیگمات اینها هستند: ۱. تاری دید ۲. خستگی چشم ۳. سردرد ۴. مشکل بینایی در شب ۵. دوبینی ۶. حساسیت و سوزش مداوم چشم علت:👨‍🔬 🔹️غلبه بلغم و یا سودای چشم سبب قوز قرنیه می‌شود. 🔸️یبوست و ضعف روده می‌باشد. درمان:👨‍⚕️ ✏️ سرمه درمانی ✏درمان یبوست و سیستم گوارشی، ✏حجامت حجامت شقیقه ✏شستشو با عرق رازیانه ✏قطره عسل ✏قطره آب انار ✏قطره آبلیمو ✏غذاهایی که دارای ویتامین B هستند برای آستیگماتیک بسیار مفید هستند. آنها عبارتند از: سویق گندم وجو و گوشت گوسفند و ماهی و تخم‌مرغ و حبوبات و سبزیجات مانند کلم بروکلی و اسفناج. ✏کدو حلوایی و هویج برای چشم بسیار مفیدند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

برنزه کردن ابتلا به #سرطان_پوست را ۱۰ برابر می‌کند! 🔸رئیس مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:آفتاب گرفتن، برنزه کردن و انجام سولاریوم برای پوست ضرر زیادی دارد و فرد را در معرض ابتلا به سرطان و بیماریهای پوستی قرار می دهد. 🔹برای کمبود ویتامین دی در بدن باید از مکمل های غذایی استفاده کنند و این تصور عموم که آفتاب گرفتن و برنزه کردن برای جبران این ویتامین تاثیر گذار است، غلط بوده و منجر به بیماری می شود. 🔸 برنزه کردن پوست تاثیری در جذب ویتامین دی ندارد و خطر ابتلا به سرطان پوست را ۱۰ برابر بیشتر می‌کند. ⁣⁣✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️ توصیه‌ها در #فصل_زمستان 🔵 بهترین زمان ورزش در این فصل، آخر روز است؛ ساعت حوالی 4 عصر، چون اعتدال بیشتری در این زمان وجود دارد 🔵 خوابیدن در طول روز در این فصل منع بیشتری دارد چون بیماری‌های رطوبی و نزله‌ها را به دنبال دارد 🔵 از مصرف میوه‌های سردوتر پرهیز شود؛ حتی پرتقال و نارنگی که رطوبت دارند با کمی عسل میل شود 🌕 خیسانده انجیر برای کهنسالان، ملین بسیار خوبی است 🌕 و از راه رفتن روی سرامیک و سنگ سرد خودداری شود 🌕 وقت خواب در زمستان پاها پوشیده شود (از کرسی‌ها خصوصا برای سرد مزاجان و افرادی که درد مفاصل دارند، استفاده شود) ⬅️‌ وقت خواب با جوراب پشمی بخوابند حتما سر و گردن را با دستمال بپوشانند مثلا روسری و کلاه پشمی استفاده کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰 عوارض خوردن پی در پی #بال_مرغ برای #زنان 💢خوردن بال مرغ به خاطر چربی بالا و کالری زیاد ماندگاری هورمونهای تزریقی در آن باعث بوجود آمدن مشکلاتی در بدن میشود؛ 💢مشکلاتی که در بین زنان شایع است: ▪️بوجود آمدن کیست های رحمی ▪️جوش های چرکی ▪️عفونت واژن ▪️تیرگی پوست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خواص_سیر 💟مصرف سیر بصورت ناشتا در زمستان ۱-درمان عفونت های تنفسی ۲-درمان زخم معده و درد ریه ۳-️ برطرف کننده سرفه ۴-️بهبود سرماخوردگی ۵-️دشمن سنگ کلیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️علل و عوامل ایجاد #سیاهی_زیر_چشم: خوابیدن روی شکم،استرس، تغذیه فست فود، کمبود ویتامین ها، خشکی مغز، غلبه سودای خون "خشک شدن خون مغز"، نرسیدن رطوبت به مغز، بیخوابی، خواب در روز و فعال کردن عوامل سکته، بزرگ شدن طحال یا انباشت خون کثیف در طحال زیر قلب، عامل کبدی، کم خونی، انگل، ضعف عمومی و عامل ژنتیکی است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

با چه غذاهایی از تنبلی #زمستان جلوگیری کنیم؟ ◽️ اگر در فصل زمستان شما را نیز حالت رخوت و تنبلی در برمی‌گیرد ، در این مطلب به چند غذای رایج که سطح انرژی شما را در فصول سرد سال احیا کرده و رژیم غذایی روزانه شما را با مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از تنبلی حفظ می‌کند، اشاره کرده‌ایم. ◽️پروتئین‌های بدون چربی ◽️مرکبات ◽️آجیل و دانه‌ها ◽️سبزیجات ریشه‌ای ◽️میوه‌ها و سبزیجات ◽️ماهی‌های چرب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چه کسانی کمتر مبتلا به #سرطان_سینه میشوند؟ احتمال ابتلا به سرطان پستان در خانمهايى که دوران نوجوانی زیاد میوه مصرف ميكنند، بسيار كمتر از سايرين مى باشد. 🍎سیب 🍌موز 🍇انگور بيشترين تاثير را دارند ‼️برای عزیزانتون بفرستید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#خشکی_سرشانه ♻️ خشکی سرشانه یا کلا هر خشکی در بدن، ناشی از خون غلیظ است. خون غلیظ یا ناشی از سوداست یا بلغم. خود سودا می‌تواند هم ناشی از صفرا باشد، هم دم و هم سودا یا بلغم باشد. در صورتی که خشکی همراه با اختلال در عملکرد حرکتی باشد، نشان از غلبه سوداست. 🔹 برای رفع سودا، باید به بدن رطوبت همراه با گرما بخشید. این امر هم از جهت تغذیه و هم تدابیر دیگر میسر است. غذاهای گرم و تر مانند آش‏های گرم، آبگوشت، سوپ‏ها، ارده، انگور، شیره انگور .... آش‏ها و سوپ‏ها به شرطی گرم مزاج محسوب می‏شوند که درون آن‏ها از عدس، اسفناج و یا ترشیجات استفاده نشده باشد. 🔹 تدابیر غیر غذایی مانند روغن‏مالی ناحیه با روغن دنبه یا کوهان شتر و گرم نگه‏داشتن آن با پیچاندن پارچه گرم به دورش. یکی دیگر از تدابیر غیر غذایی بسیار مؤثر، ورزش منظم روزانه است. ‼️ برای درمان دقیق‏تر، کامل‏تر و همراه با دارو، باید به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود #خشکی_سرشانه #سودا ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص درمانی #نارنگی را دست کم نگیرید در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد. این میوه صفرابر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی است بهبود نسبی می‌بخشد. نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چطوری بفهمیم سالمیم؟ یک استکان #آبغوره بخورید؛بعد از 50 ثانیه اگر دهانتان آب افتادقندتان بالاست اگر خشک شد مشکل کبدی اگر کف کرد یا چسبناک شد چربی خون اگر سردردگرفتید فشارخون دارید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸#عدس میکروبهای چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت میکند 🔹همچنين تاثیر بسزایی در درمان کم خونی دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚪️علت #خواب_آلودگی بعد از خوردن وعده غذایی سنگین 🔸افزایش جریان خون به سمت معده برای تسهیل پروسه هضم است، به این ترتیب خون و اکسیژن کمتری به مغز رسیده و فرد احساس خواب آلودگی می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍اگر بیشتر وقت ها احساس سنگینی و #ورم_معده دارید.👇 🍃توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زیره، گشنیز، رازیانه و یا دارچین اضافه کنید تا ورم معده و احساس سنگینی تان کمتر شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#نقطه_طحال 9 (Sp 9) ☯در نوشتار های قبلی از نزدیکی و تعامل بسیار زیاد طب سوزنی و طب سنتی و مزاج شناسی در درمان گفتیم. گفتیم که طب سنتی با دارو های گیاهی و مزاج شناسی به درمان با طب سوزنی کمک می‌کنه. در این نوشتار یاد میگیریم که طب سوزنی هم در مزاج شناسی و اعتدال طبع و مزاج ها کمک می‌کند و بسیار موثر است. ❇️ نهمین نقطه از مریدین طحال، در پشت زانو و در فرورفتگی کناره داخلی تاندون پشت زانو قرار داره. (مانند تصویر) 🔶 از این نقطه علاوه بر کاربرد های درمانی دیگری که دارد، برای بلغم زدایی در افرادی که دچار غلبه بلغم و سردی مزاج هستند استفاده می‌شود. #طب_سوزنی #آموزش_طب_سوزنی #درمان_بیماریها #نقاط_طب_سوزنی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#درمان_ترک_پا 🔹حنا ۲پیمانه 🔹کتیرا ۱پیمانه ✍🏻با آب باهم مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید و با پلاستیک ببنید و جوراب روی آن بپوشید، سریعاً درمان میکند. 🍁☘🍁☘🍁 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗عوارض دیابت واست دردسر ساز شده؟ ❗انسولین و مصرف زیاد دارو خستت کرده؟ ❗درمان دیابت واست مشکل شده؟ ✅ خودت و اطرافیانت رو از از این بیماری نجات بده😉 حال خوب رو به خودت هدیه بده🍃 👇 https://eitaa.com/joinchat/1637024289Cfb2a8cf1d7 لینک رزرو مشاوره تلفنی رایگان :👇 https://digiform.ir/w8552ca76

💕 #زنان_باردار به هیچ وجه نباید در غذاهای خود از زعفران استفاده کند. #زرشک و #زعفران برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکشان را به دنبال دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ناشنوایی‌ حسی عصبی معمولاً بر اثر حادثه به وجود می‌آید. در این گونه موارد می‌توان از درمان کم شنوایی حسی عصبی با طب سوزنی استفاده کرد. تحقیقات نشان می‌دهند که طب سوزنی در بهبود گردش لنف، تنظیم واکنش‌های التهابی ایجاد شده در گوش و همچنین تحریک اعصاب شنوایی بسیار موثر است. #طب_سوزنی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#خواص_آلو ✍آلو، میوه تابستان، مناسب برای رفع عطش، گرگرفتگی و عوارض صفرا و گرمازدگی است. در روایت می فرمایند: همانا آلوی تازه، گرمی را خاموش می‌کند و صفرا را تسکین می‌دهد و آلوی خشک غلبه خون را تسکین می‌دهد و بیماری سخت و خطرناک را از بدن خارج می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👌🏻درمان تمام #سرفه ها به خصوص تک سرفه👉🏻 یک و بس ✅😍 👌🏻دارفلفل رو آسیاب کنید، با عسل مخلوط کنید تا حالت خمیری شکل بشه، به اندازه های کوچک( اندازه نخود) در بیارید و هر ۶ ساعت دو عدد مثل قرص با آب میل کنید.!همین. 👌🏻در صورت تمایل، در کنار این دارو، روزی یک لیوان آب سیب طبیعی هم خوبه که مصرف بشه.. آب میوه کارخانه ای نخورید. ⛔️ مزاج های گرم و یا خشک در مصرف این دارو احتیاط کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚠️ تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

از هر لحظه از زندگی خود بدون ترس لذت ببرید، زیرا برای خوشبخت بودن هیچ رازی وجود ندارد زندگی کردن متولد شدن با روز جدید است لبخند زدن پس از هر درد این است که قلب را حفظ کنید تا یک عشق بزرگ را احساس کنید. صبحتون بخیر… ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#سرکنگبین و خاصیت گسترده آن 🍷شربتی با این همه خاصیت درمانی می‌شناسید ⬅️ معجزه درمانی شربت جادویی #سرکنگبین‌‌⇩ ⇦• سودا زدای درجه یک، ⇦• درمان اصلی کبد چرب، ⇦• درمان قطعی سنگ کیسه صفرا، ⇦• درمان هپاتیت ، ‌⇦• درمان‌غلظت خون، ‌⇦• درمان‌گرفتگی عروق‌وانسداد کرونری قلب، ‌‌⇦• درمان دفع پروتئین از کلیه ها، ⇦• درمان سرطان کبد، ⇦• درمان اصلی بیماری های پوستی مثل ویتیلیگو(برص و لک و پیس)، ⇦• درمان چربی خون، ⇦• رفع توده های چربی زیر پوستی، چربی موی سر، ‌⇦• رفع‌مشکلات اعصاب و روان، ⇦• درمان‌سردردهای مزمن، ⇦• رفع سیاهی دور چشم، ⇦• درمان جوش ها صورت و بدن، ⇦• درمان ضعف عمومی بدن، ⇦• جلوگیری از سکته، وسواس، زگیل و میخچه، و هزاران خاصیت دیگر… ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#درمان_خستگی 👈🌾#جوانه_گندم به همه بیمارانی که از خستگی و کوفتگی بدن رنج می برند، توصیه میشود که روزی یک قاشق مربّاخوری پودر جوانه گندم(یا ۵-۴ قاشق جوانه گندم تازه) را به هر نحوی که مایلند؛ مصرف کنند. همچنین مصرف سمنو نیز مفید است. ☘مصرف #شنبلیله بصورت سبزی یا جوانه آن نیز بسیار در درمان خستگی مفید است. حتما آن را تجربه نمایید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

☘️درمان کم پشتی #مژه و #ابرو 💢علت: غلبه صفرا یا بلغم، کم خونی، استفاده از موادآرایشی شیمیایی و... ✅درمان: ▫️مصرف سویق کامل صبح ناشتا ▫️خوردن ۷ عدد انجیر در روز ▫️خوردن ۷ عدد زیتون ▫️خوردن ۱۴ عدد بادام ▫️تعدیل مزاج ▫️کشیدن سرمه اثمد به چشم ▫️چرب کردن ابرو با روغن بنفشه زیتونی، کرچک، روغن بادام تلخ، روغن نارگیل، روغن زعفران ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb