🍃 #صبحانه #عدس بخورید. 1⃣به قدرت وحجم عضلات کمک میکند 2⃣حاوی روی،اهن وپروتئین ومواد مغذی دیگر است 3⃣نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵گرم پروتئین دارد 4⃣همچنین حاوی مقادیر بالایی ازفیبر است کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔹خواص #عدس👇👇👇 ▫️کاهش کلسترول خون ▫️حفظ طبیعی قند خون ▫️پیشگیری از دیابت ▫️بهبود وضع سلامت دستگاه گوارش ▫️پیشگیری از یبوست ▫️پیشگیری از سرطان ▫️کاهش ابتلا به بیماری قلبی ▫️بهبود وضع سلامت در دوران بارداری ▫️درملن بیماری سلیاک ▫️پیشگیری از کم خونی ▫️ترمیم سلول های بدن ▫️تامین انرژی بدن ▫️کمک به کاهش وزن ▫️افزایش سوخت و ساز بدن ▫️حفظ سلامت پوست ▫️کاهش فشارخون ▫️حفظ سلامت مغز ▫️تقویت دستگاه ایمنی بدن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

فواید مصرف #عدس در دوران #بارداری: 🔸 جلوگیری از نقایص مادرزادی 🔹 تقویت و رشد جنین 🔸 کاهش فشار خون بالا 🔹برای جذب آهن عدس حتما آن را همراه مرکبات و سبزیجات حاوی ویتامین ث مصرف کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها ! ▫️عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه میشود و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است. ▫️ برای بهره مند شدن از این مواد مغذی در هفته یک تا دو مرتبه عدس میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#عدس با #کشمش عامل تقویت هوش 🔹و مانع اختلالات عصبی 🔹و تقویت هورمونی زنان 🔴خواص بی نظیر عدس پلو باکشمش ✅تقویت هوش کودکان وجلوگیری از اختلالات عصبی درآنها ✅جلوگیری از اختلالات هورمونی در خانم ها و آقایان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️#عدس را در سوپ و سالاد استفاده کنید. ▫️زیرا سرشار از #اسیدفولیک است و #ویتامینB آن به افزایش قدرت مغز کمک می کند و در کاهش سطح اسیدهای آمینه نقش ایفا می کند که می تواند به عملکرد مغز در هنگام پیری آسیب برساند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸#عدس میکروبهای چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت میکند 🔹همچنين تاثیر بسزایی در درمان کم خونی دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❣#دیابت نوع 2 را با #عدس درمان کنید 👌اگر به جای برنج و سیب زمینی، عدس بخورید، می‌توانید به پیشگیری دیابت نوع 2 کمک کنید 💯این ماده غذایی با کاهش سرعت هضم و آزاد شدن قند در رگ‌های خونی، می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#عدس کاهش دهنده قوی #قندخون💪🏻 〽️عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها ! ▫️عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه میشود و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است. ▫️ برای بهره مند شدن از این مواد مغذی در هفته یک تا دو مرتبه عدس میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#عدس ✍امام رضا علیه‌السلام درباره خواص درمانی عدس فرمود: اگر بدنت در اثر نوره حمام سوخت، عدس پوست کنده را آرد کن و با گلاب و سرکه در آمیز و به محل زخم شده بکش که به اذن خداوند متعال خوب خواهد شد. در حدیثی دیگر آمده است که سویق عدس تشنگی را زایل می‏کند و معده را قوت می‏دهد و صفرا را فرو می‏نشاند و معده را پاک می‏کند و هفتاد درد را دواست و هیجان خون و حرارت را برطرف می‏ کند. 📚منبع: مکارم، ص ۲۱۵ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر #رژیم میگیرید حتما #عدس بخورید👌🏻 چون منبع زیاد پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود ,و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چطور #دیابت نوع 2 را با #عدس درمان کنیم؟ به جای برنج و سیب زمینی، عدس بخورید، این ماده غذایی با کاهش سرعت هضم و آزاد شدن قند در رگ‌های خونی، می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان #گلو_درد با دارو معجزه گر بنام #عدس ! 🔹مطالعات پزشکان نشان داده است که برای درمان زخم‌های دهان و گلو و دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره کنید . ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb