#دویدن به عقب اندام را زیبا میکند ! 👈🏻وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید 👈🏻انحنای ستون فقرات برطرف و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 الهه رضایی ✍از همه هموطنان عزیز دعوت میکنم تا در کانال «نوستالژی دهه 60» عضو شوید تا از زیباترین تصاویر، کارتونها و سریالهای قدیمی لذت ببرید 😍😍 جهت عضویت کلیک کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/1185677784C0f8d1179fd

#کمبود_خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد. با مصرف #دمنوش_گل_گاوزبان آسوده بخوابید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🗣رازی از زبان آیت الله بهجت که در اواخر عمرشان تعلیم خواص نمودند و فرمودند من در مورد ختومات از استادم (مرحوم آیت الله قاضی) چیزی نمیپرسیدم، اما روزی ایشان ذکری را به من آموختند و فرمودند که هر کس موفق شود آن را به انجام برساند...😳 در نتیجه 📜🧷 ✨اگر طلسم شده قطعا باطل میشود ✨اگر مجرد باشد بختش باز شود ✨اگر چشم به راه کسی باشد به عشقش برسد ✨و اگر تنگ روزی باشد روزیش بسیار فراخ شود 🚩 به علت درخواست های مکرر شما عزیزان یکبار دیگه این سرّ عظیم‌ الشأن رو براتون گذاشتیم 👇🧿 https://eitaa.com/joinchat/3042639928C19e648235a

⁦✨⁩آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می‌کند؟✨ 🟡# سیب به #کاهش_وزن کمک می‌کند؛ به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می‌شود. 🔴 سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید؛ خوردن مقدار بیش‌تری میوه می‌تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه باشد. 🟡 سیب عملکرد مغز را ارتقا می‌دهد؛ خوردن سیب می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری می‌کند. 🔴 سیب در برابر آسم محافظت می‌کند؛ افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد. 🟡 سیب خطر دیابت را کاهش می‌دهد؛ خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن همراه است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👇👨🏻‍🔧 بزرگترین فروشگاه لنت ترمز در ایتا مرکز پخش و فروش لنت ترمز سرامیکی الیگ ✅️ فروشگاه اَلو لنت 💯 ویژگی‌های برند سرامیکی الیگ elig ✅️ سیاهی و دوده نداره ✅️ داغ نمیکنه ✅️ سوت نمیکشه ارسال همه روزه به سراسر کشور 🚀🚚🚛 برای عضویت تو فروشگاه اَلو لنت بزن اینجا 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1281294649C68cb3a72e1

مشکلات ساندویچی ها اینست که برای رفع سردی سوسیس و کالباس از فلفل وسس استفاده می کننددرنتیجه کبد نصفش خشک و نصفش یخ می شودو به مرور رنگ چهره کدر و ناخوشایند میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کلیپ رایگان اسمر فود🥰🤤 هر کدومو میخای بزن روش😱👇 🧊 پاستیل 🍡 🍭شـکــلات😍🍬 🍔 فسفود 🌭🥪 🍖ســوخــاری🤩🍗 👀اســلایــم😎🥳 😋 پیتزا 🍕 کلیپ اسمر رایگان ‼️👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/4158521481C992fed267b خطر مرگ از حس خوب🤪😨☝️🏻

درمان و پیشگیری کمبود و#یتامینB12 ✍مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B12 به طور منظم بسیار مهم است. بزرگسالان روزانه به 2.4 میکروگرم ویتامین B12 نیاز دارند. این ویتامین به عنوان یک ویتامین محلول در آب در مواد غذایی حیوانی وجود دارد، مانند: ▫️گوشت قرمز ▪️طیور و ماکیان ▫️تخم مرغ ▪️لبنیات ▫️ماهی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند در این حالت مغز برای خوابیدن آرامش ندارد و دچار کابوس میشوید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

°•°•° امید یعنی پشتت به کسی گرم باشه که نه میمیره نه فراموشت میکنه نه هیچ لحظه ای تنهات میزاره یا منتهی الرجایا ای انتهای امیدواری…✨🌿 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#لاغری ☆ ۲ ق غ سرکه سیب ☆ ۱ ق غ عسل 🍯➕🍶 مواد را در یک لیوان آب گرم حل کنید و نیم ساعت قبل از وعده های اصلی میل کنید ✔️ این ترکیب موجب کاهش اشتها شده و همچنین باعث چربی سوزی میشود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هر رنگ #انگور چه فوایدی دارد ؟ 🔹سبز و زرد : تقویت بینایی ، مبارزه با پوکی استخوان 🔹قرمز : کاهش کلسترول ، ضد سکته و سرطان 🔹سیاه :تنظیم کلسترول ،کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چـطوری #شوره_سر رو از بین ببریم؟🤔 پوست سر روباعصاره حنا ماساژ بدید،بلافاصله شوره از بین میرود ترفند دیگرعصاره نعناع این ترفندبهترین وکم هزینه ترین ترفند درمان شوره سراست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خانم هایی که #استرس دارند،در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند آب سیب و کرفس چای سبز شیر به کاهش استرس و دردهای قاعدگی کمک می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

با ''#سیر'' سردرد، درد و عفونت گوش را سریعا رفع کنید ! ▫️یک حبه سیر بردارید و پوستش را بکنید، مطمئن شوید تمیز است، در سوراخ گوشتان قرارش دهید؛ با اینکه درد و التهاب در عرض چند دقیقه از بین میرود اما توصیه میشود بگذارید یک شب داخل گوش بماند. + این روش برای تسکین سرفه و پایین آوردن تب نیز مفید است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ "#به را حتما با دانه‌اش بخورید، برخی خواص به دانه عبارت‌اند از : 🌀 بهبود سرفه 🌀 تب بر 🌀 تسکین گلودرد 🌀 درمان خشکی دهان و زبان 🌀 تقویت قلب 🌀 بهبود خشکی پوست 🌀 روشنی پوست 🌀 ضد سرطان‌ 💠 امام صادق علیه‌السلام میفرمایند: ⚜ "بر شما باد خوردن میوه به شیرین همراه با دانه‌اش، زیرا انسان ضعیف را قوی می‌کند و معده را خوش و پاکیزه می‌نماید. " ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 پیشگیری از #پوسیدگی_دندان 🌀 با کاهش میزان باکتری ها و پلاک موجود در دهان می توان از پوسیدگی پیشگیری کرد. 🌀 بهترین روش برای انجام این کار مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه و جرم گیری حرفه ای دندان ها توسط دندانپزشک دو بار در سال است. 🌀 با کم کردن تعداد دفعات مصرف مواد شیرین در طول روز می توان محیط دهان را کمتر اسیدی کرد. 🌀 دهان بعد از مصرف مواد شیرین تا مدت ها اسیدی باقی می ماند. مصرف آدامس های بدون قند می تواند میزان این اسید را کمتر کند. 🌀 مصرف دهانشویه ها و خمیر دندان های حاوی فلوراید می تواند به پیشگیری از پوسیدگی کمک کند. 🌀 دندانپزشک شما هم می تواند فلوراید درمانی با ژل های فلوراید با غلظت های بالاتر را در مطب به شما ارائه دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ 3 راه #سلامتی 💠 شکر کمتر - میوه بیشتر 💠 نمک کمتر - آب بیشتر 💠 سیگار کمتر - ورزش بیشتر ⚜ برای هر کس که سلامتی اش برایتان مهم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍃#خواص_ترب ⚜️امام صادق علیه السلام ⚜️ 💦🍃 ترب بخور زيرا سه خاصيت در آن است ✨برگش بادها را دفع می‌کند ✨ميوه‌اش ادرار را آسان می کند ✨ريشه‌اش صفرا را برطرف میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #خواب_زیاد نشانه #تنبلی نیست! 🥱 ⚜ نیاز به خواب در افراد متفاوت است و به ژن‌ افراد بستگی دارد. بنابراین برخی با 3 تا 4 ساعت از خواب بی‌نیاز شده و برای برخی خواب زیر 10 ساعت معنی ندارد! ⚜ آلبرت اینشتین بیش از 10 ساعت در روز میخوابید و معتقد بود خواب زیاد کمکش میکند که بیشتر خلاق باشد. گفته شده تئوری نسبیت اولین بار در خوابهای اینشتین به او الهام شده است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ فواید #شربت ها 🍹 💠 بیدمشک : تب بر 💠 شربت لیمو : ضد تهوع 💠 نعناع : ضد نفخ، آرام بخش 💠 شربت به‌لیمو : تقویت معده 💠 خاکشیر : درمان یبوست و اسهال 💠 شربت آلبالو : اشتها آور 💠 درمان ورم معده کلیه روده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#گوجه_فرنگی خام بهتر است یا پخته؟! 💠 اگرچه گوجه فرنگی می تواند خام خورده شود، اما مطالعه توسط دانشمندان نشان داد که فعالیت آنتی اکسیدانی گوجه پخته شده نسبت به گوجه فرنگی خام بیشتر است. 💠 این نشان می دهد که برای دریافت بهترین فواید از گوجه، باید قبل از خوردن آن را بپزید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ضرورت #ختنه_پسران 👈کودکانی که ختنه میشوند احتمال عفونت ادراری در آنها 15 برابر کمتر است. احتمال ابتلا به سرطان آلت تناسلی و انتقال عفونت‌های رابطه زناشويی هم به مراتب کمتر ميشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 زمانی که #نمک وارد #معده خالی از غذا می‌شود 💠 غده معده را تحریک می‌کند و ترشحات زیادتری به وجود می‌آورد 💠 پس «اسفیورت» نمک سبب زود فرو بردن و زود هضم شدن غذا می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 این تصور که کودک #چاق سالم است و کودک لاغر حتما ضعف دارد، به هیچ عنوان درست نیست. 💠 کمبود وزن در کودکان، خوب نیست. اما اضافه وزن هم به همان اندازه بد است. 💠 اگر احساس می‌کنید فرزند شما باید وزن بگیرد، حتما این کار را با مشورت متخصص انجام دهید! 💠 کودکانی که قربانی این باورهای غلط والدین می‌شوند. نظر شما در این مورد چیست؟ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #خواص_پرسیاوشان 💠 دفع اخلاط ریه و تنگی‌ نفس 💠 مفید برای سرما خوردگی 💠 بهبود التهاب گلو 💠 رفع زردی ویرقان 💠 باز کننده‌ ی عادت ماهانه ( مضر برای خانم‌ های باردار )   ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#دندان_عقل را بکشیم یا نه ⁉️ ⚜ حتی اگر دندان عقل‌ نهفته هیچ درد یا مشکلی برایتان ایجاد نکند باید بکشید ⚜ زمانی دیگر مشکل‌ آفرین میشود شایع‌ ترین دلایل آن پوسیدگی، عفونت وفشار آوردن به سایر دندانهاست 🌀 بفرستین برای عزیزانتان 🙏 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ بهترين زمان نوشيدن #قهوه بين ساعت ۹:۳۰ تا ١١:٣٠ صبح میباشد 💠 سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی به سطح هوشیاری و کاهش بیشتر استرس میگذارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb