«اللَّهَ يَفْعَلُ مَا يَشَاءُ» "مطمئنا هرچی خدا بخواهد، همان میشود!" امیدوارم خدا برات خوب بخواد قشنگ بخواد بهترینارو بخواد اونی که تو دلته رو بخواد چیزی که ذوقشو داری بخواد صبح بخیر...💚 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

نشانه های #ضعف_سیستم_ایمنی_بدن 🔹️اگر بیش از چهار عفونت گوش یا سه عفونت سینوس را در یک سال تجربه می‌کنید، ممکن است به یک اختلال نقص سیستم ایمنی مبتلا باشید. شما بدن خود را بهتر از هر فرد دیگری می‌شناسید و هیچ ردیاب یا اپلیکیشنی نمی‌تواند جایگزین درکی شود که به شما در احساس مواردی مانند نیاز به استراحت بیشتر کمک می‌کند. ◽استرس دارید ◽بهبود زخم‌ها بیشتر از حد معمول طول می‌کشد ◽همواره با سرماخوردگی مواجه هستید ◽به طور مکرر به عفونت‌های گوش و سینوس مبتلا می‌شوید ◽زمان زیادی را در توالت سپری می‌کنید ◽بیش از حد احساس خستگی می‌کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#گلابی یا کامپوتش برای کاهش و درمان #تب👇 گلابی به راحتی با اثرات خنک کننده ای که دارد، تب را درمان می کند به بیماری که تب دارد یک یا دو عدد گلابی بدهید و آب کامپوت گلابی را به آن بیمار بخورانید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 لزوم بررسی سلامت پاها در بیماران دیابتی دیابت می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو به‌خصوص از ناحیه پاها شود. اگر زخم‌های باز درمان نشوند، ممکن است در دیابتی‌ها عفونت‌های جدی به همراه داشته باشند. افراد مبتلا به دیابت به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پاهای خود اقدام کنند و در صورت بروز هر گونه بریدگی و کبودی اقدامات لازم را برای بهبود آن انجام دهند. اگر زخم بعد از ۴۸ ساعت شروع به بهبود نکرد، باید حتما با پزشک تماس گرفته شود. اگر شما به عنوان فرد دیابتی قادر به چک کردن تمام نقاط پای خود نیستید، از دیگران کمک بگیرید و یا با استفاده از یک آینه این کار را انجام دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❤️و اما #قلب ❤️ 🔸 شام خوردن، سبب میشود عروق قلب محکم شود 🔹 انار، قلب را زنده میکند 🔸سیب درختی رسیده و میوه به رسوبات در قلب را میشوید و قلب را زنده میکند 🔹 عسل، ضد رطوبات سرد قلب است 🔸 طبخ گوشت گوسفند با شیر گاو،که برای قلب ضعیف بسیار تاثیر گذار است 🔹 مویز، محکم کننده قلب است 🔸 کندر جویدن و خوردن آن، بشدت حرارت و سوزش قلب و عروق را کاهش میدهد. 🔹 حجامت عام البته با توجه به شرایط آن 🔸 سبزی کرفس و ریحان که ضد گرفتگی عروق قلب هستند 🔹 ضماد روغن بر روی قلب و پشت کتف 🔸 خوابیدن رو به قبله در کاهش تپش قلب مفید است 🔹 دمنوش بادرنجبویه 🔸 پیاده روی بصورت منظم 🔹 مصرف کدو حلوایی 🔸 خواندن سوره انشراح ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آسیب های استفاده زیاد بازی های رایانه ای برای بچه ها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 خودداری از خوردن #چای زیاد در فصول گرم از نوشیدن بیش از حد چای در تابستان خودداری کنید؛ این نوشیدنی محبوب‌ترین نوشیدنی در کشور ما است، اما چای به دلیل داشتن کافئین می‌تواند باعث کم آبی بدن شود. شکلات تلخ نیز در صورت مصرف بیش از حد در فصل تابستان می‌تواند منجر به افزایش ضربان قلب، اسهال، اضطراب، تحریک پذیری، عصبی بودن و کم‌آبی بدن شود. بهترین راه برای جلوگیری از کم‌آبی بدن به‌خصوص در ماه‌های گرم تابستان، مصرف روزانه‌ی مقدار زیادی آب خالص است (حداقل ۸ الی ۱۰ لیوان در روز). اگر فعالیت جسمانی زیادی دارید یا مجبور هستید که در گرما به بیرون بروید، باید بیشتر از این مقدار آب مصرف کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بسیاری از افراد بدون هیچ نشانه ی خاص دیگری، تنها به دلیل از بین رفتن مینای دندان به #دندانپزشک مراجعه می کنند، اما طی معاینات معلوم می شود به بیماری رفلاکس اسید معده دچار هستند. مصرف نوشیدنی های قند دار به دندان های جلویی دهان آسیب می زند، اما اسیدی که از مری وارد دهان می شود مینای دندان های پشتی دهان را تخریب می کند. رفلاکس اسید معده نشانه های ظریف اما شک برانگیز دیگری هم دارد: گلو درد دائمی، سرفه، خس خس بی دلیل سینه یا بد طعم بودن مکرر دهان. بیماری رفلاکس اسید معده اگر درمان نشود، نه تنها باعث پوسیدگی دندان ها می شود، بلکه ریسک ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻عوارض #تردمیل زیاد 🔹️برای کسانی که دردهای مفصلی مثل زانو درد دارند توصیه نمی‌شود 🔹️در حالت عادی بهتر است با سرعت کم و کمتر از ۲۰ دقیقه انجام شود، اما استفاده بیش از حد هم عوارضی مثل ساییدگی زانو ،شل شدن عضلات بدن ،کمردرد، واریس به همراه دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🏃🏼4 اشتباهی که موقع #سرما_خوردگی مرتکب میشویم🏃🏼 🏃🏻‍♀️تکیه کردن تنها به ویتامین C 🏃🏻‍♀️سرفه و عطسه کردن دردست ها 🏃🏻‍♀️عدم استراحت درمنزل 🏃🏻‍♀️ماندن درمکانهای بسته ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#پوست_برنج یک داروی موثر برای درمان دیستانتری است و بیماری شکمی را درمان کند و تمامی مشکلات گوارشی را بهبود ببخشد. برنج می تواند جلوی یبوست مزمن را بگیرد. فیبر نامحلول در برنج به عنوان یک اسفنج نرم عمل می کند و می تواند به اجابت مزاج کمک نماید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 کمتر #چربی بخورید تا موهایتان کمتر بریزد با مصرف مقدار کمتر چربی و کلسترول، می‌توانید ریزش مو را کاهش دهید. فقط به خاطر اینکه چاق هستید یا قبلا رژیم غذایی غلط داشتید، دلیل نمی‌شود که دیگر نتوانید کاری برای موهایتان انجام دهید. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ روی موش‌ها انجام شد که رژیم غذایی پرچرب خورده بودند، اما توانستند از طریق دارو این وضعیت را درمان کنند و دوباره ریزش مو را کاهش دهند. آن‌ها به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی غربی یا رژیم غذایی با چربی بالا باعث سفید شدن مو و ریزش مو و التهاب پوست در موش‌ها شده است. اما آن‌ها توانستند از طریق درمان و اصلاح رژیم غذایی دوباره وضعیت را بهبود ببخشند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb