.۲
صبح تان شاد و نشاط شما روز افزون💚
از تمرین‌هایی که می‌توانید برای دوری
از افسردگی انجام دهید، شکرگزاری
صبحگاهی بلافاصله بعد از خواب است،
💢ذهن خود را کنترل کنید⚠️
اجازه ندهید او بر افکار شما مسلط شود
که اگر اینگونه شد باید افسار افکار خود
را دست او بدهید و به تمام آمد و شدهای
تلخ زندگی خود بیندیشید.😢
بلافاصله بعد از خواب یعنی همان
که از خواب بیدار شدید عادت کنید
که داشته‌های زندگی خود را برای خود
تکرار کنید و از وجود آنها خوشحال
شوید یا حتی خود را به خوشحالی
بزنید!
#محمد_راد
.
بنیاد مصیر | محمد راد
.۲ صبح تان شاد و نشاط شما روز افزون💚 از تمرین‌هایی که می‌توانید برای دوری از افسردگی انجام دهید، ش
.۳
۴۰ روز بعد از این تمرین
حال و روز خود و زندگی تان
را تماشا کنید!😊
.
.۶
🔴صف نگرانی ها....
آاارم باشید و بر خدا توکل کنید 🌱
اینها تنها گوشه ای از پیام های شما
نگرانی های شما از بیماری و مشکل
وسواس استرس است...
.
که با عنایت خدا با مینی دوره جذاب
وسواس و افسردگی برای حل آن اقدام
خواهیم کرد...
#محمد_راد 👇
https://eitaa.com/masirbonyad_ir
.