#یک_گام_به‌سوی_روان_سالم #انواع‌استرس استرس حاد (Acute Stress): این نوع استرس کوتاه‌مدت است و معمولاً به دلیل یک رویداد یا موقعیت خاص ایجاد می‌شود. مثلاً استرس قبل از یک امتحان یا مصاحبه شغلی. این نوع استرس معمولاً پس از پایان رویداد کاهش می‌یابد. به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈ایتا https://t.me/dr_masoudnaderi👈 تلگرام dr_masoud_naderi 👈اینستاگرام

#یک_گام_به‌سوی_روان_سالم #انواع‌استرس استرس مزمن (Chronic Stress): این نوع استرس به صورت طولانی‌مدت و مداوم بروز می‌کند و می‌تواند به مشکلات جدی جسمی و روانی منجر شود. استرس مزمن معمولاً به دلیل مشکلات طولانی‌مدت مانند مشکلات مالی، روابط ناپایدار یا بیماری‌های مزمن ایجاد می‌شود. به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈ایتا https://t.me/dr_masoudnaderi👈 تلگرام dr_masoud_naderi 👈اینستاگرام