#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی چگونه کمالگرا نباشیم؟ شاید تا به حال فکر می‌کردیم این لیست «ترین‌های» ما باعث شود ما فرد موثرتری شویم؛ ولی نگاه واقع بینانه که داشته باشیم یک سری مسائل روشن می‌شود. کمال گرایی باعث: 👈اعتماد به نفس پایین می‌شود 👈به تعویق انداختن کارها و شروع نکردن آنها می‌شود 👈چک کردن مداوم کارها 👈تردید در تصمیم‌گیری 👈تغییر دیگران و سرزنش خودمان می‌شود وقتی متوجه خساراتی که کمال گرایی برای ما دارد بشویم، بیمه ذهن به فکر جبران خسارات خواهد افتاد. #مسعود_نادری| #روان‌_شناس #خانواده‌_کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی مهارت‌هایی که هرکس باید برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 1⃣مهارت خودآگاهی مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت هر فرد است. اگر هر فرد بتواند تصویری واقع‌بینانه از خود کسب کند و نیازها و تمایلاتش را به خوبی بشناسد، می‌تواند با حقوق فردی، اجتماعی و مسئولیت‌های فردی و اجتماعی‌اش آشنا شود. #مسعود_نادری| #روان‌_شناس #خانواده‌_کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی مهارت‌هایی که هرکس باید برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 2⃣مهارت همدلی همدلی به این معنی است که فرد در هر شرایطی، چه خوب و چه بد، بتواند دیگران و مشکلاتشان را درک کند. به این ترتیب، دیگران را دوست دارد و دیگران نیز او را دوست دارند و به هم توجه می‌کنند که در نتیجه روابط اجتماعی افراد با یکدیگر بهتر می‌شود. #مسعود_نادری| #روان‌_شناس #خانواده‌_کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی مهارت‌هایی که هرکس باید برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 4⃣مهارت روابط بین فردی این مهارت، مشارکت و اعتماد واقع‌بینانه و همکاری با دیگران را مشخص می‌کند و موجب می‌شود تا روابط دوستانه‌ای را با دیگران ایجاد کند و دوستی‌های ناسالم راخاتمه دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. #مسعود_نادری| #روان‌_شناس #خانواده‌_کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی مهارت‌هایی که هرکس باید برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 5⃣مهارت ارتباط موثر با کسب این مهارت، افراد می‌آموزند برای درک بهتر دیگران، به شیوه‌ای درست، به صحبت‌های آنها گوش دهند. همچنین فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را با دیگران درمیان بگذارد تا هم نیازهای دیگران و هم نیازهای خودش برآورده شود و در نتیجه ارتباطی رضایت‌بخش شکل گیرد. #مسعود_نادری| #روان‌_شناس #خانواده‌_کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی مهارت‌هایی که هرکس باید برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 6⃣مهارت مقابله با فشار عصبی زندگی در دنیای مدرن با فشارهای روحی و روانی بسیاری همراه است. اگر این فشارها بیش از حد به طول بینجامد، بر زندگی افراد تأثیر منفی می‌گذارد و زمینه‌ساز بروز مشکلات جدی می‌شود. با آموختن این مهارت، افراد هیجان‌های مثبت و منفی را در خود و دیگران می‌شناسند و سعی می‌کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکند. #مسعود_نادری| #روان‌_شناس #خانواده‌_کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی مهارت‌هایی که هرکس باید برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 7⃣مهارت مدیریت هیجان هر انسانی در زندگی خود با هیجانات گوناگونی ازجمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تأثیر می‌گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت، فرد به‌طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند. #مسعود_نادری| #روان‌_شناس #خانواده‌_کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی مهارت‌هایی که هرکس باید برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 8⃣مهارت حل مسأله زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت، بهتر می‌توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می‌دهند، از سر راه زندگی‌مان برداریم. #مسعود_نادری| #روان‌_شناس #خانواده‌_کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی ❗️پدرها و مادرها❗️ فرزندتون نمیتونه با هم سن و سال‌هاش ارتباط برقرار کنه؟ هنوز نتونسته دوستی برای خودش پیدا کنه؟ احتمالا یکی از موارد زیر علت تنهایی فرزندتون هست: 🔻کودکانی که خجالتی و کم‌رو هستن. اغلب آن‌ها در محیطی ایزوله بزرگ شدن، مشارکت کردن و ارتباط گرفتن براشون سخته. 🔻کودکانی که هوش بسیار بالایی دارن. اونقدر که هوش زبانی آن‌ها از هم‌سن و سالانشان بیشتر هست و در نتیجه به‌راحتی توسط سایر کودکان، درک و پذیرفته نمی‌شن. 🔻کودکان بیش‌فعال هم به سختی می‌تونن دوست‌ پیدا کنند و باید به دنبال دوستان پرانرژی مثل خودشون باشن. 🔻ممکن هست کودک شما از مهارت‌های اجتماعی برخودار نباشه. 🔻ممکنه کودک شما پرخاشگر و قلدر باشه و به همین علت کودکان دیگه نمی‌خوان با اون دوستی کنن. یا شاید خیلی ساکت هست و کلاً اهمیتی به ارتباط با دیگران نمی‌ده. #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی برای ارتباط گیری و دوست یابی کودک‌تان با توجه به شناخت خودتان از کودک روش های زیر رو دنبال کنید: 1⃣از مزایای داشتن دوست و دوستان خوب به فرزندتان بگویید. به عنوان مثال: به او بگید دوستان خوب قابل اعتمادند، به هم محبت می‌کنند، از بازی و تفریح کنار هم لذت می‌برند، تاریخ تولد و موفقیت‌های هم را به یاد می‌آورند و چیزهایی از این قبیل. 👈بگذارید اون بدونه که با نداشتن دوست، چه چیزهایی رو از دست می‌ده. #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی برای ارتباط گیری و دوست یابی کودک‌تان با توجه به شناخت خودتان از کودک روش های زیر رو دنبال کنید: 2⃣همدلی کردن را به فرزندتان یاد بدید.   💠همدلی به معنی توانایی درک احساسات دیگران هست. 💠کودکانی که در همدلی کردن، محبت کردن، توجه نشان دادن، درک دیگران، کمک کردن و .. بهتر عمل می‌کنن، راحت‌تر می‌تونن وارد گروه‌های دوستی بشن. #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی برای ارتباط گیری و دوست یابی کودک‌تان با توجه به شناخت خودتان از کودک روش های زیر رو دنبال کنید: 3⃣کاری کنید که شنونده خوبی باشد 💠توانایی گوش دادن، یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که در پیدا کردن دوست به کار فرزندتان می‌آید. 💠آنها باید یاد بگیرند که وقتی کسی صحبت می‌کند، مشغول کار دیگری نباشند و وسط حرف او نپرند. #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل به کانال خانواده کامل بپیوندید 🌐 @masoud_naderi👈