🍏 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب را
در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید
فواید مصرف سیب هنگام صبح
← کمک به کاهش استرس
← کمک به کاهش خواب آلودگی
← تنظیم قند خون
#سلامتی
#صبحانه
#میامی_نیوز
@mayameynews
3.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آشپزی
#صبحانه
🔺مواد لازم
روغن 🍾
پیاز🧅
سیب زمینی نگینی🥔
گوجه فرنگی نگینی🍅
تخم مرغ🥚
شوید تازه🌿
نمک وفلفل🧂
#میامی_نیوز
@mayameynews
3.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#صبحانه
#آشپزی
🔺مواد لازم
تخم مرغ
نان تست
پنیر
پوره گوجه فرنگی یا رب
روغن زیتون یا کره
سبزی معطر
نمک وفلفل
#میامی_نیوز
@mayameynews