🔴 برای جلوگیری از افت فشار گاز 🔴 برای جلو گیری از قطع برق 🔴 برای کاهش آلودگی هوا ✅ درجه گرمایش خانه خود را ۲ درجه کمتر کنیم #دو_درجه_کمتر #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🔸 اقدامات حفاظتی و مراقبتی زمستان در منزل #دو_درجه_کمتر #هوای_سرد #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

🔸 چطور از یخ‌زدگی لوله‌ها در زمستان جلوگیری کنیم؟ 🔹یخ‌زدگی لوله‌ها یکی از مشکلات رایج در فصل سرماست که می‌تونه منجر به ترکیدن لوله‌ها و ایجاد خسارت‌های جدی در خونه بشه. پیشگیری از این مشکل به سادگی می‌تونه از هزینه‌های بالای تعمیر جلوگیری کرده و خونه شما رو امن‌تر نگه داره #دو_درجه_کمتر #هوای_سرد #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

🔸 اهمیت حمل و نقل در توسعه اقتصاد کشور 🇮🇷 #رانندگان #روز_ملی_حمل_و_نقل #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

قبل از کار با فضای مجازی به کودکان بیاموزیم؛ 💥 اصول والدگری در فضای مجازی 📌 پنجمين «پويش #کودکان_سایبری» از 24 الی 30 آذرماه #سواد_فضای_مجازی #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🟡 نکاتی برای حفظ سلامت در ایام امتحانات 🔸روزهای امتحان ممکن است شما را مضطرب کند. برای کمک به کاهش این مشکل، افزایش تمرکز و حفظ سلامتی‌تان این موارد را به‌خاطر بسپارید #سلامت #مدرسه #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🚫تهدیدات پیری جمعیت در ایران 🔶 کاهش عرضه نیروی کار توانمند در جامعه #خانواده #فرزند_آوری #جوانی_جمعیت #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

👼صدای زنگ بچه را قطع نکنیم شیرینی و شادی بچه ها در زندگی، می تواند حیات دوباره خداوند به ما باشد #نفس #سقط_جنین #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎦 قطع گاز خانه‌های خالی مازندران رئیس مرکز کنترل شبکه راهبری شرکت ملی گاز: 🔹با هدف جلوگیری از افت فشار گاز و پایداری شبکه در روزهای سرد پیش‌رو اجرای طرح قطع گاز باغ ویلاهای خالی در مناطق سردسیر در دستور کار است. #خبر #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎥 یخبندان شبانه در مازندران ❄️رییس اداره پیش بینی هواشناسی مازندران: دمای هوا در بلده نور صبح امروز دوشنبه ۱۴ درجه زیر صفر و کجور نوشهر ۱۳ درجه زیر صفر گزارش شد که سردترین نقطه استان مازندران بودند. ❄️بسطامی افزود: باغداران توجه داشته باشند که امشب هم یخبندان را در مناطق ساحلی و جلگه‌ای استان خواهیم داشت که دمای هوا به حدود صفر درجه می‌رسد. #هواشناسی #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

🎥برنامه‌ای برای قطع گاز بخش‌های خانگی و تجاری نداریم 🔸️رئیس مرکز کنترل شبکه راهبری شرکت ملی گاز کشور : 🔹شرکت ملی گاز برای ورود به سرما امادگی کامل دارد و با افزایش سرما، شاهد افت فشار گاز در کشور هستیم، اما هیچ برنامه‌ای برای قطع گازبخش‌های خانگی و تجاری نداریم. 🔹خط قرمز شرکت ملی گاز تامین مصارف بخش خانگی و تجاری است و برای تامین این بخش اعمال محدودیت را در سایر بخش‌های صنعتی و نیروگاهی انجام می‌دهیم تا گاز بخش خانگی تامین شود. 🔹در صورت رعایت مصرف گاز در بخش خانگی، محدودیت بخش‌های صنایع کاهش می‌یابد. #خبر #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

❌️پوشیدن لباس گرم در خانه راهترین راه صرفه جویی گاز در فصل زمستان است. 🔻برای جلوگیری از افت فشار گاز 🔻برای جلـوگیـــری از قطـع بـرق 🔻برای کاهـش آلودگــی هــــوا #دو_درجه_کمتر #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🔶هفته ملی پژوهش گرامی باد #پژوهش #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎥 لحظۀ طلوع آخرین ماه کامل پاییز ۱۴۰۳ فیلم: علیرضا موسوی #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

⭕ مرگ خاموش زبان سرخی دارد 💢🔻تغییر رنگ شعله‌ها نشانه نرسیدن اکسیژن و خطر جدی است. 🔻 برای جلوگیری از هر گونه حادثه، همیشه به سلامت دودکش‌ها و شرایط وسایل گازسوز دقت کنید. #مرگ_خاموش #دودکش #وسایل_گازسوز #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

⭕ مرگ خاموش بالای سرمان لانه کرده 🔻 برای ایمنی بیشتر، بازدید دوره‌ای دودکش‌ها را فراموش نکنید. رعایت نکات ایمنی، جان شما و عزیزانتان را حفظ می‌کند. #مرگ_خاموش #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandirib

🌡با دو درجه کمتر 🔥همه خانه ها گرم #دو_درجه_کمتر #رسانه_مجازی_مازندران 🆔️ @mazandaranirib

برای پیشگیری از سکته آب بنوشید! ◽️تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. ◽️نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب  با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند. #سلامت #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

۴۶ دقیقه خواب اضافی خلق و خوی شما را تغییر می دهد! ◽️تحقیقی روی ۹۰ جوان بین ۱۸ تا ۲۴ سال انجام شد که به سه گروه با زمان خواب متفاوت تقسیم شدند: گروهی با خواب کمتر از حد معمول، گروهی با خواب بیشتر و گروهی با خواب معمول. گروهی که خواب بیشتری داشتند، به طور میانگین ۴۶ دقیقه بیشتر می‌خوابیدند، نتایج نشان داد که آن‌ها احساس تاب‌آوری، قدردانی، رضایت از زندگی و هدفمندی بیشتری را تجربه کردند. ◽️در مقابل، افرادی که خواب کمتری داشتند (به‌طور متوسط ۳۷ دقیقه کمتر) دچار کاهش خلق‌وخو، تاب‌آوری و قدردانی شدند. همچنین، افرادی که خواب بیشتری داشتند، تمایل بیشتری به انجام رفتارهای اجتماعی مثبت، مانند کمک به خیریه و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، از خود نشان دادند. این نتایج حاکی از آن است که حتی تغییرات کوچک در میزان خواب می‌تواند اثرات چشمگیری بر بهزیستی فردی و اجتماعی داشته باشد. #سلامت #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

⭕️استفاده از گوشی در تاریکی می‌تواند منجر به سکته چشمی شود ! 🔸شاید فکر کنید سکته فقط مخصوص قلب و مغزه، اما سکته چشمی هم وجود داره. استفاده طولانی از گوشی توی تاریکی می‌تونه منجر به این مشکل بشه. اشعه‌های موبایل باعث میشن سلول‌های خونی تو چشم لیز بشن و با چسبیدن به هم، راه عبور خون به چشم رو مسدود کنن. 🔹اگر این اتفاق چند بار تکرار بشه، ممکنه کم‌کم بینایی‌تون رو از دست بدید. حتی ممکنه شب بخوابید و صبح بیدار بشید و دیدتون رو از دست داده باشید! اگه زود اقدام کنید، شاید بتونید بخشی از دید رو برگردونید؛ اما تأخیر تو درمان می‌تونه به از دست دادن کامل بینایی منجر بشه. پس استفاده از گوشی تو تاریکی رو محدود کنید تا سلامت چشم‌هاتون حفظ بشه. #سلامت #رسانه_مجازی_مازندران ➡️ @mazandaranirib

📹 نسخه کامل مستند "جاذبه" 🔹️ گوشه‌هایی دیده نشده از دیدارهای متعدد رهبر انقلاب با خانواده‌های معزز شهدای مدافع حرم 🖥 مشاهده از farsi.khamenei.ir/live #رهبری @mazandaranirib

﷽ همراهان گرامی سلام ✋️ روزتون مملو از خیر و برکت 🤲 🗓 امروز سه‌شنبه ☀️ ۲۷ آذر۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۵جمادی الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 ۱۷ دسامبر۲۰۲۴ میلادی 🟢 ذکر روز: «یا اَرْحَمَ الرّاحِمین؛ ای مهربان‌ترین مهربانان» ذکر روز سه‌شنبه به اسم علی‌ بن‌ الحسین و محمد بن علی و جعفر بن محمد علیهم السلام است. روایت شده در این روز زیارت سه امام خوانده شود که خواندن آن موجب روا شدن حاجات می‌شود. ✅ مناسبت‌های روز: روز جهان عاری از خشونت و افراطی گری شهادت آیت الله دکتر محمد مفتح (۱۳۵۸ ه ش) روز وحدت حوزه و دانشگاه #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

#هرروز_یک_صفحه_باکلام_حق #قرآن_کریم_صفحه_۷۱ #دعای_فرج #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

#وقت_سلام ✨اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهیدِ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ #وقت_سلام #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🔹هر کس می‌تواند با صرفه‌جویی در مصرف گاز، به گرم نگه‌داشتن محیط خانه هموطنان خود کمک کند. ┄┅═✧●🇮🇷●✧═┅┄ #دو_درجه_کمتر #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

زمان خوردن صبحانه می‌تواند بر قند خون برخی از بیماران دیابتی تأثیر بگذارد⁠ ⁠ ◽️به تأخیر انداختن زمان صبحانه در برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بر نحوه فرآوری گلوکز در بدن تأثیر می‌گذارد و ممکن است در کنترل قند خون مؤثر باشد. ◽️یافته‌ها از تغییر قابل‌توجه سطح قند خون براساس زمان خوردن صبحانه حکایت دارند. خوردن صبحانه در ساعت ۹:۳۰ صبح و ساعات ظهر، نسبت به وقتی که ساعت ۷ صبح صبحانه می‌خورید، باعث کاهش سطح قند خون می‌شود.⁠ #سلامتی #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎦 آخرین وضعیت آب و هوا/ بارش برف در شمال شرق کشور 🔹امروز در ارتفاعات آذربایجان‌شرقی بارش پراکنده برف و باران پیش‌بینی می‌شود. 🔹سازمان هواشناسی از افزایش ۲ یا ۳ درجه‌ای دمای هوا از فردا خبر داد. 🔹روز جمعه سامانه بارشی جدید از غرب وارد کشور می‌شود. #هواشناسی #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎥 گرامیداشت روز وحدت حوزه و دانشگاه: نماد پیوند علم و دین روز وحدت حوزه و دانشگاه، که به مناسبت سالروز شهادت آیت‌الله دکتر محمد مفتح در ۲۷ آذرماه گرامی داشته می‌شود، نمادی از پیوند علم و دین در جهت پیشرفت جامعه است. #شهید_مفتح #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib