♦️اظهار نظر مردمی در مورد حضور در پویش سراسری "در سایه مادر "(کاشت نهال در تکریم مقام مادر) #درخت_میکاریم @mazandaranirib

⭕️ خوراکی‌های ممنوعه در شب یلدا/ مبتلایان به دیابت و چربی خون بخوانند 🔸شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه: 🔹افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی در شب یلدا از رژیم کاهش وزن خود غافل نشوند و اعتدال را رعایت کنند. 🔹افراد دیابتی باید از مصرف قند و شیرینی پرهیز کنند. در واقع آجیل مورد مصرف شب یلدا هم از نوع شیرین است که این افراد باید تعادل را رعایت کنند. مصرف همزمان برخی میوه‌ها مانند هندوانه، موز و حتی انار مشکلات افزایش قند خون را به دنبال خواهد داشت. 🔹در این شب، افراد مبتلا به دیابت وعده‌های اصلی خود را کاهش دهند تا بتوانند از تنقلات شب یلدا در حد تعادل مصرف کنند. این افراد نسبت به نوع و قند مصرفی، طبق شب‌های قبل دقیق و متعادل باشند. 🔹موضوع مشکل دار برای افراد مبتلا به فشار خون، آجیل شور است. در واقع مصرف تخمه یا انواع مغز‌های دارای نمک زیاد برای این افراد توصیه نمی‌شود اما مصرف میوه برای این افراد مناسب است. همچنین شام یا ناهار مصرفی خود را با نمک کم میل کنند. #شب_یلدا #رسانه_مجازی_مازندران ➡️ @mazandaranirib

اعلام فعالیت مجازی دانشگاه‌ها؛ 🔹 وزیر علوم، تحقیقات و فناوری از لغو ممنوعیت برگزاری کلاس‌های دانشگاهی به صورت مجازی و صدور بخشنامه مجوز آموزش مجازی خبر داد که متعاقب این بخشنامه؛ برخی دانشگاه‌ها آموزش حضوری خود را مجازی اعلام کردند. 🔹 تاکنون دانشگاه‌های شهید بهشتی، فردوسی مشهد، صنعتی سهند, مازندران، سمنان، بجنورد، بیرجند و ایلام فعالیت‌های آموزشی خود تا پایان نیمسال اول ۱۴۰۳-۱۴۰۴ را به صورت مجازی دنبال می‌کنند. 🔹دانشگاه تبریز هم نحوه آموزش روز شنبه اول دی را مجازی اعلام و تصمیم‌گیری در مورد چگونگی فعالیت در هفته‌های پایانی نیمسال تحصیلی را به جلسه شنبه این دانشگاه موکول کرد. 🔹همچنین دانشگاه‌های تهران، بوعلی همدان، ارومیه، زنجان، اراک، امام خمینی قزوین، یاسوج و کردستان با صدور اطلاعیه‌هایی، فعالیت آموزشی خود را حضوری اعلام کردند. 🔹همچنین دانشجویان سایر دانشگاه‌ها نیز برای اطلاع از نحوه برگزاری کلاس‌های درسی می توانند به وبگاه دانشگاه محل تحصیل خود مراجعه کنند. #خبر #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

🍉 فلسفه خوردن انار و هندوانه در شب یلدا #یلدا #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🔊نمایش طنز #نماشون #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎥 استوری موشن | شب یلدا 🍉 🔴 قدمی مانده به یلدا به شب خاطره انگیز و بلند ، به سپیدی زمستان و اناری که دلش قصه یکرنگی هاست . #شب_یلدا #یلدا ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @mazandaranirib

🎶 یلدا 🍉 🗣 بابک افرا #شب_یلدا #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🔰 بخور نخورهای شب یلدا از منظر طب سنتی #شب_یلدا #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

ژله یلدایی 🥮 اگر دنبال یک دسر کم‌هزینه، راحت و بدون نیاز به قالب هستی، این آموزش مخصوص توئه! مواد لازم: ۱ بسته ژله (طعم دلخواه) ۱ لیوان آب جوش ۱ لیوان آب سرد مقداری دانه انار سلفون طرز تهیه ۱. ژله رو با ۱ لیوان آب جوش بنماری کنید (روی بخار آب). ۲. ۱ لیوان آب سرد اضافه و خوب مخلوط کنید. ۳. یک کاسه رو با سلفون بپوشونید و ۴ ملاقه کوچیک از ژله رو به همراه کمی دانه انار داخلش بریزید. ۴. سلفون رو جمع کنید و با نخ ببندید. ۵. ژله رو با نخ به سیخ چوبی وصل کنید و طوری داخل یخچال بذارید که آویزون بمونه. ۶. بعد از اینکه ژله کامل سفت شد، به‌آرومی از سلفون جداش کنید و به سلیقه خودتون تزیین کنید. #آشپزی #شب_یلدا #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 حاضری شب یلدا برای ظهور آقامون مهدی فاطمه (عج) این کار را انجام بدی؟ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌸🌸❤️❤️ یلداتون مهدوی #شب_یلدا #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎥 اولین یلدای بی تو #فرزند_ایران 🇮🇷 #یلدا 🍉 #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

🎥 #یلدای_شهیدانه 🔸یلدا با یاد ‌. ‌. شهیدان شیرین می شود - #ایثار_شهادت #یلدا #رسانه_مجازی_مازندران ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @mazandaranirib