🧪🩺در یک تحقیق علمی تایید شد 💊💊با «ذهن آگاهی گروهی»، فشار خون خود را پایین بیاورید 🪄🔬نتایج یک تحقیق جالب نشان می‌دهد که انجام تمرینات ذهن آگاهی به شیوه گروهی می‌تواند با کنترل فشار خون بالا در افراد، کیفیت زندگی بهتری را برای آن‌ها رقم بزند. #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐برای دریافت کامل متن خبر روی لینک زیر کلیک کنید👇 http://www.mefda.ir/news/363304/ 🔰اخبــار مفــــدا کاشان را در پیام رسان های زیر می توانید دنبال کنید: 🖥️ kashan.mefda.ir ◼️ http://T.me/@kashanmefda ◼️http://instagram.com/mefda_kashan ◼️http://eitaa.com/mefda_kashan

⭕️🟡مدیرکل فرهنگی وزارت بهداشت: ☑️📅دوازدهمین جشنواره فرهنگی هنری سیمرغ  تا ۲۰ اسفند ماه سال جاری تمدید شد 📯📬به گزارش دبیرخانه دائم دوازدهمین جشنواره فرهنگی هنری سیمرغ، اسماعیل عجم، مدیرکل فرهنگی وزارت بهداشت و دبیر این دوره از جشنواره با بیان این مطلب افزود: باتوجه به استقبال هنرمندان متقاضی حضور در این رویداد و همچنین طی تماس‌ها و مکاتبات مکرر دانشگاهیان، مهلت ثبت و ارسال آثار به دبیرخانه دوازدهمین جشنواره فرهنگی هنری سیمرغ  تا ۲۰ اسفند ماه سال جاری تمدید گردید.  #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐برای دریافت کامل متن خبر روی لینک زیر کلیک کنید👇 http://www.mefda.ir/news/363329/ 🔰اخبــار مفــــدا کاشان را در پیام رسان های زیر می توانید دنبال کنید: 🖥️ kashan.mefda.ir ◼️ http://T.me/@kashanmefda ◼️http://instagram.com/mefda_kashan ◼️http://eitaa.com/mefda_kashan

📮📸مجلس گرامیداشت شهدا و محکومیت حادثه تروریستی گلزار شهدای کرمان برگزار شد/ گزارش تصویری 🕯به همت هیئت دانشجویی عشاق الولایه، مجلس گرامیداشت شهدا و محکومیت حادثه تروریستی گلزار شهدای کرمان امروز شنبه ۱۶ دی ماه سال جاری بعد از اقامه نماز جماعت ظهر و عصر در مسجد بقیه الله الاعظم (عج) دانشگاه علوم پزشکی کاشان برگزار شد. #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐برای دریافت کامل متن خبر روی لینک زیر کلیک کنید👇 http://www.mefda.ir/photo/363397/ 🔰اخبــار مفــــدا کاشان را در پیام رسان های زیر می توانید دنبال کنید: 🖥️ kashan.mefda.ir ◼️ http://T.me/@kashanmefda ◼️http://instagram.com/mefda_kashan ◼️http://eitaa.com/mefda_kashan

🌸📻 رادیو مفدا آوا به مناسبت روز زن تا لحظاتی دیگر تقدیم میکند... #روز_زن #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🔻کانال ایتا مفدا کاشان👇 https://eitaa.com/mefda_kashan ☑️@mefda_kashan

💢تو نماز حواست پرته؟ ✅دستور العمل ایت الله بهجت (ره) 🎤#سخنران : استاد عالی #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐مفدا کاشان ؛ پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی 💠@mefda_kashan

🌸💐کاری از مفدا کاشان به مناسبت "روز زن" 🎙پادکست 🦋🍃به مناسبت میلاد حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیه و گرامیداشت روز زن و مقام مادر، سرویس چند رسانه ای مفدا اقدام به تهیه پادکستی نموده است. 📻 رادیو مفدا آوا به همین مناسبت تقدیم میکند : 🎙گوینده :شیرین سادات موسوی 💾 تدوین : علی بهزادی فر 🖌 به قلم : ملیکا اسدی و شیرین سادات موسوی پناه 🎧 با هم بشنویم 📆 ۱۶ دی ماه ۱۴۰۲ #پادکست #مفدا_کاشان #روز_زن 🌐مفدا کاشان ؛ پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی 💠@mefda_kashan

✅🍃کمیته تخصصی قرآنی برگزار شد 🔹🔻به همت واحد قرآن و عترت دانشگاه  شنبه ۱۶ دی ماه سال جاری اولین جلسه کمیته تخصصی قرآنی در دفتر معاونت فرهنگی و دانشجویی تشکیل شد #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐برای دریافت کامل متن خبر روی لینک زیر کلیک کنید👇 http://www.mefda.ir/news/363524/ 🔰اخبــار مفــــدا کاشان را در پیام رسان های زیر می توانید دنبال کنید: 🖥️ kashan.mefda.ir ◼️ http://T.me/@kashanmefda ◼️http://instagram.com/mefda_kashan ◼️http://eitaa.com/mefda_kashan

🌸🎋ترکیب مدیتیشن و ورزش به حفظ سلامت بهتر روان منجر می شود ✨💫یک بررسی جدید استدلال می‌کند که ترکیب ذهن آگاهی (مدیتیشن) با ورزش می‌تواند کلید مدیریت استرس باشد. #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐برای دریافت کامل متن خبر روی لینک زیر کلیک کنید👇 http://www.mefda.ir/news/363563/ 🔰اخبــار مفــــدا کاشان را در پیام رسان های زیر می توانید دنبال کنید: 🖥️ kashan.mefda.ir ◼️ http://T.me/@kashanmefda ◼️http://instagram.com/mefda_kashan ◼️http://eitaa.com/mefda_kashan

🔴🎓وزارت بهداشت مصوب کرد؛ جدیدترین تصمیم‌ها برای دوره فلوشیپ پزشکی/ راه‌اندازی ۴ رشته جدید 🧪💉شورای آموزش پزشکی و تخصصی وزارت بهداشت جدیدترین تصمیم‌ها برای دوره تکمیلی تخصصی (فلوشیپ) را مصوب کرد. #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐برای دریافت کامل متن خبر روی لینک زیر کلیک کنید👇 http://www.mefda.ir/news/363566/ 🔰اخبــار مفــــدا کاشان را در پیام رسان های زیر می توانید دنبال کنید: 🖥️ kashan.mefda.ir ◼️ http://T.me/@kashanmefda ◼️http://instagram.com/mefda_kashan ◼️http://eitaa.com/mefda_kashan

#خبر_مهم 🔴دانشجویان کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترای عمومی، دکترای تخصصی، دستیاران و رزیدنتهای گرامی. در اسرع وقت در پایش سلامت روان دانشجویان شرکت نمایید. توجه: تکمیل این فرم توسط تمامی دانشجویان الزامی و ضروری است. مهلت پاسخگویی حداکثر تا تاریخ 30 دی ماه 1402 است. در صورت هر گونه سوال در زمينه پايش سلامت روان با شماره 03155589192( اداره مشاوره و سلامت روان دانشجويي) تماس بگيريد. لینک ورود به سامانه غربالگری سلامت روان: https://ccsm.behdasht.gov.ir #مشاوره #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🔻کانال ایتا مفدا کاشان👇 https://eitaa.com/mefda_kashan ☑️@mefda_kashan

🔥رژیم صهیونیستی درواقع یک رژیمی است که پایه های آن بشدت سست است، 🔥رژیم صهیونیستی محکوم به زوال است. 🍃مقام معظم رهبری #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🔻کانال ایتا مفدا کاشان👇 https://eitaa.com/mefda_kashan ☑️@mefda_kashan

مصاحبه اختصاصی با سرکار خانم فاطمه مقصود😃🤩🌟 🔸 پژوهشگر برجسته کشوری @tkaums

🔸 سرکار خانم فاطمه مقصود 💫 پژوهشگر برجسته کشوری عضو سابق کمیته مشورتی استعدادهای درخشان @tkaums

✨🌸 راه حلهای مناسب برای بهبود وضعیت خواب و حل مشکل بیخوابی در شبها ♥️ ایجاد یک برنامه خواب منظم : سعی کنید هر روز در یه زمان مشخص بخوابید و بیدار بشید ، حتی آخر هفته‌ها ♥️ کاهش قرار گرفتن در معرض نور آبی : اجتناب از استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مثل گوشی موبایل، تبلت‌ها و کامپیوترها قبل از خواب 📲 ♥️ فعالیت بدنی منظم : ورزش منظم میتونه به بهبود کیفیت خواب کمک کنه، اما توصیه میشه که حداقل چند ساعت قبل از خواب ورزش نکنید🏃‍♂ ♥️ محیط خواب آرام : اتاق خوابتون تاریک، دمای مناسب و آرام باشه استفاده از چشم بند یا میتونه مفید باشه 💤 ♥️ دوری از کافئین و غذاهای سنگین : سعی کنید از مصرف کافئین «بعدازظهر به بعد» خودداری کنید و از خوردن غذاهای سنگین چند ساعت قبل از خواب بپرهیزید ☕️ ♥️ تکنیک‌های آرام‌سازی : تمرینات آرام‌سازی مثل مدیتیشن، تنفس عمیق و یوگا میتونه به آرامش ذهن و بدن کمک کنه #خواب #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐مفدا کاشان ؛ پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی ✨@mefda_kashan

💐به مناسبت میلاد حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها؛ 🎋🍃از کارکنان خانم معاونت فرهنگی و دانشجویی قدردانی شد 🌼✨به مناسبت میلاد حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها، توسط مدیر امور دانشجویی از کارکنان خانم واحدهای تحت پوشش مدیریت دانشجویی روز شنبه ۱۶ دی ماه سال جاری قدردانی شد. #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐برای دریافت کامل متن خبر روی لینک زیر کلیک کنید👇 http://www.mefda.ir/news/363678/ 🔰اخبــار مفــــدا کاشان را در پیام رسان های زیر می توانید دنبال کنید: 🖥️ kashan.mefda.ir ◼️ http://T.me/@kashanmefda ◼️http://instagram.com/mefda_kashan ◼️http://eitaa.com/mefda_kashan