📻چهل و ششمین #رادیو_صبحگاهی مفدا گناباد 🎙گویندگان: شکیبا برکت ناهید عجم محمدمهدی حلافیان ✍نویسندگان: عطیه رسایی زهرا گلبو عذرا شافعی 🎧تدوینگر: فاطمه گلزار 😉🎬کارگردان: محمدمهدی حلافیان تهیه شده توسط #سرویس_چندرسانه‌ای مفدا گناباد @mefdagmu

چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی ننوشیم؟ 🍵 ◽️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی ▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا ▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟👇 ▫️صبح زود با شکم خالی ▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید. ▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید. ▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید. ▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود. #سلامت #پزشکی 🆔️ @mefda

✅نتایج نهایی پنجاه و یکمین #آزمون دستیاری پزشکی اعلام شد 👤رئیس مرکز سنجش آموزش پزشکی: 🔸نتایج نهایی پنجاه و یکمین دوره آزمون دستیاری #پزشکی امروز چهارشنبه ۷ شهریورماه ۱۴۰۳ اعلام شد. 🔸پذیرفته شدگان در روزهای ۱۸ تا ۲۱ شهریورماه فرصت دارند در دانشگاه‌های علوم پزشکی محل پذیرش ثبت نام کنند و عدم ثبت نام به منزله انصراف تلقی می‌شود. #اخبار_کنکوری @mefdagmu

📸تصویری از حضور و قرائت فاتحه #رهبر_انقلاب بر مزار شهیدان رجایی و باهنر @mefdagmu

🥈اولین مدال ایران در پارالمپیک را دختر ۱۵ ساله کسب کرد زهرا رحیمی در فینال وزن 52- کیلوگرم کلاس K44 مسابقات پاراتکواندو پارالمپیک 2024 پاریس مقابل سورنجاف اولنبایف از مغولستان با نتیجه 5-2 شکست خورد و به مدال نقره رسید. 🆔️ @mefda

#مسیر_روشن 🔰مهربان باش #سرویس_فرهنگی @mefdagmu

✅ #اطلاعیه ثبت نام اردو های جهادی تابستان ۱۴۰۳ 🔸ویژه خواهران و برادران 📅بازه برگزاری : نیمه دوم شهریور ماه ۱۴۰۳ 🔸جهت کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید. @Lovers_of_Hazrat_Ali #بسیج_دانشجویی دانشگاه @mefdagmu

✅اسامی نفرات برتر کنکور سراسری سال ۱۴۰۳ اعلام شد 🔸گروه علوم ریاضی: 1⃣ امیرحسین سلیمانی تازه‌کندی (تبریز) 2⃣ امیرمحمد محقق دولت‌آبادی (تهران) 3⃣ احسان رضوی (تهران) 4⃣ فرزاد حلاج‌مقدم (فردوس خراسان جنوبی) 5⃣ مهدی ابوطالبی (یزد) 🔸گروه علوم تجربی: 1⃣ صبا معصوم‌نیا سماکوش (بندرعباس) 2⃣ پرهام راسخ (تهران) 3⃣ سجاد لطفی (مشهد) 4⃣ امیرمحمد درستی (ارومیه) 5⃣ احسان نعمتی‌خواه (نیشابور) 🔸گروه علوم انسانی: 1⃣ علی‌اکبر قناد یزدی (تهران) 2⃣ ساغر اسفهبدی (مشهد) 3⃣ مهرزاد مشایخی (تهران) 4⃣ سید عارف خبیری (بیرجند) 5⃣ فاطمه فاطمی‌مفرد (تهران) 🔸گروه زبان‌های خارجی: 1⃣ آیدا دوانی (شیراز) 2⃣ آرتا اعتمادی (تهران) 3⃣ حمیدرضا خانی بردزجانی (اصفهان) 4⃣ آتوسا سالمی آرانی (کاشان) 5⃣ نسترن قاسمی (مشهد) 🔸گروه هنر: 1⃣ بیتا ترابی (مشهد) 2⃣ ستاره ایزدی (شیراز) 3⃣ ساغر سجادیه (اصفهان) 4⃣ ریحانه رنجبر کبوترخانی (رفسنجان) 5⃣ فاطمه آتشگر (قزوین) #اخبار_کنکوری @mefdagmu

🎥 ببینید / لحظه اهدای مدال طلای پارالمپیک پاریس به ساره جوانمردی❤️ 🇮🇷 #سرویس_ورزشی @mefdagmu

✅ ساعت کار ادارات از نیمه شهریور به حالت عادی باز می‌گردد 👤سخنگوی صنعت برق: 🔸ساعت کار ادارات و بخش عمومی کشور که از ۱۵ خرداد تغییر پیدا کرده بود از نیمه شهریور به حالت عادی باز خواهد گشت. @mefdagmu

✅اولین گفت‌وگوی تلویزیونی رئیس جمهور با مردم برگزار شد 🔸نخستین گفت‌وگوی زنده تلویزیونی دکتر مسعود پزشکیان شب گذشته به صورت همزمان از شبکه اول سیما، رادیو سراسری و شبکه خبر پخش شد. 👤دکتر پزشکیان: 🔹من مشکلی ندارم می‌توانم ماهی یک‌بار با مردم صحبت کنم 🔹من به آنچه که زمان انتخابات گفتم پایبندم. هفتۀ آینده هم نشست خبری می‌گذارم. 🔹آماده شنیدن دغدغه مردم هستیم . 🔹به هر آنچه در مناظره گفتیم پایبندیم  و با مردم صادق خواهیم بود 🔹انتخاب افرادکابینه در جهت وفاق ملی شکل گرفت 🔹سعی خواهیم کرد با مردم صادق باشیم و هر آنچه در توان داشته باشیم انجام بدهیم. 🔹هفته آینده نشست خبری با رسانه ها خواهیم داشت. 🔹️فردا قرار است برنامه‌ای به وزرا بدهیم که بدانند مسئولیت کدام بخش از برنامۀ هفتم با کدام وزارتخانه است 🔹وزرا هم باید برنامۀ عملیاتی و زمان‌بندی بدهند که چگونه برای تحقق آن کار خواهند کرد. 🔹اگر برنامه‌ای باشد که ببینیم نمی‌توانیم به آن عمل کنیم آن را با مجلس در میان می‌گذاریم. 🔹یک ابزار نظارتی هم ایجاد می‌کنیم که دقیقا میزان اجرای برنامه را بررسی کند. @mefdagmu

🏐کسب نخستین مدال جهانی والیبال ساحلی ایران 🔹تیم ملی والیبال ساحلی زیر ۱۹ سال ایران در دیدار رده‌بندی رقابت‌های قهرمانی جهان برابر مکزیک به پیروزی رسید و مدال برنز این مسابقات را از آن خود کرد. #سرویس_ورزشی @mefdagmu

📸 آخرین تصویر به جا مانده از بارگاه حضرت امام حسن مجتبی عليه‌السلام و سایر ائمه در قبرستان بقیع در شهر مدینه منوره 🔹️عکس: نمایشگاهی در حاشیه‌ای یکی از دیدارهای #رهبر_انقلاب در دهه ۹۰ ☑️فرارسیدن ۲۸صفر، سالروز رحلت پیامبر(ص) و سالروز شهادت امام حسن(ع) تسلیت باد #مناسبت_روز @mefdagmu

🎥سفارش‌های خاص! 🔸️سفارش‌های خاص #رهبر_انقلاب به دانشجویان برای استفاده از فرصت عمر. ۱۴۰۳/۶/۴ @mefdagmu

✅دستگاه‌های اجرایی فردا برای خدمت به زائران فعال هستند 🔹کلیه دستگاه های اجرایی برای خدمت رسانی به زائران و مجاوران امام رضا علیه السلام روز سه‌شنبه ۱۳ شهریورماه مشهد فعالیت خواهند کرد. 🔹لازم به ذکر است همه دستگاه‌های اجرایی اعم از ادارات و بانک‌های مشهد فردا دایر است و طبق روال به انجام وظایف خود خواهند پرداخت. استانداری خراسان رضوی @mefdagmu

#گزارش_تصویری 📸حضور دانشجویان دختر دانشگاه علوم پزشکی گناباد در اردوی آموزشی فرهنگی همراه با ستاره‌ها ۲ در مشهد مقدس @mefdagmu

✈️برنامه پرواز فرودگاه منطقه‌ای شهدای گناباد 📅شنبه ۱۷ شهربورماه ۱۴۰۳ 🔹پرواز وارش 5924-5925 بویینگ 737 تهران -گناباد -تهران ساعت خروج از تهران: ۰۵:۰۰ ساعت ورود به گناباد: ۰۶:۱۵ ساعت خروج از گناباد: ۰۷:۱۵ ورود به فرودگاه مهرآباد: ۰۸:۳۰ 🔹امکان خرید بلیط از دفاتر فروش بلیط هواپیما در شهرستان ها و یا بصورت اینترنتی از طریق سایت شرکت هواپیمایی وارش و سایر اپلیکیشن های فروش بلیط مقدور می باشد. 🔹حضور مسافرین محترم یک و نیم ساعت قبل از خروج پرواز در فرودگاه الزامی است. 🔹به منظور جلوگیری از تأخیر در پرواز، مطابق دستورالعمل سازمان هواپیمایی کشوری ۳۰ دقیقه قبل از زمان پرواز کانتر پذیرش مسافر بسته خواهد شد و امکان دریافت کارت پرواز نخواهد بود. خرید بلیط👇👇 https://www.mp24.ir/ @mefdagmu

#پیام_تسلیت آسمان زیر پرت بود زمین افتادی یک عبا روی سرت بود زمین افتادی نه صدای تو به گوش کسی آن روز رسید نه کسی دور و برت بود زمین افتادی زهر از جان تو آقا جگرت را می خواست آتشی بر جگرت بود زمین افتادی ☑️شهادت هشتمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، شمس‌الشموس، حضرت علی بن موسی الرضا علیه السلام تسلیت باد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه #مناسبت_روز @mefdagmu

📎برنامه اولیه کلاسی دانشکده پرستاری 🔸نیمسال اول ۱۴۰۴-۱۴۰۳ 🔸طبق تقویم آموزشی دانشگاه، کلاس‌های درس دانشجویان دانشگاه از ۱۷ شهریورماه آغاز خواهد شد. @mefdagmu

📎برنامه اولیه کلاسی دانشکده بهداشت 🔸نیمسال اول ۱۴۰۴-۱۴۰۳ 🔸طبق تقویم آموزشی دانشگاه، کلاس‌های درس دانشجویان دانشگاه از ۱۷ شهریورماه آغاز خواهد شد. @mefdagmu

📎برنامه اولیه کلاسی دانشکده پیراپزشکی 🔸نیمسال اول ۱۴۰۴-۱۴۰۳ 🔸طبق تقویم آموزشی دانشگاه، کلاس‌های درس دانشجویان دانشگاه از ۱۷ شهریورماه آغاز خواهد شد. @mefdagmu

✅برنامه کلاسی دانشکده پزشکی هنوز تحویل پایگاه اطلاع رسانی مفدا نگردیده است @mefdagmu

🎥 طنین‌اندازشدن نوای «حیدر حیدر» در صحن انقلاب حرم مطهر امام رضا(ع) @mefdagmu

#اطلاعیه_مهم 🔔قابل توجه دانشجویان محترم 🔸کلیه سراهای دانشجویی از ۱۶ شهریورماه (یک روز قبل از شروع کلاس‌ها مطابق تقویم آموزشی) آماده پذیرش و اسکان دانشجویان عزیز می باشد. 🔸با عنایت به رعایت مسائل بهداشتی دانشجویان عزیز ملزم به همراه داشتن دو عدد ملحفه، پتو، بالش و لوازم شخصی ( قاشق و چنگال و دمپایی ) می باشند. 🔸سامانه کالینان جهت رزرو غذا از روز پنجشنبه ۱۵ شهریورماه فعال خواهد بود. 🔸کلیه دانشجویان محترم جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص محل اسکان خود به اداره سراهای دانشجویی (خانم پورنادری) و در صورت بروز مشکل در خصوص رزرو غذا یا داشتن سؤالی به اداره تغذیه (آقای نجاری) مراجعه نمایند. مدیریت امور دانشجویی دانشگاه @mefdagmu

✅موکب "شهیدان خدمت" دانشگاه علوم پزشکی گناباد 🔸همزمان با ایام رحلت پیامبر اکرم، حضرت محمد مصطفی(ص) و شهادت حضرت امام حسن مجتبی(ع) و حضرت امام رضا(ع) و به همت مؤسسه جهادی ردپای یار دانشگاه علوم پزشکی گناباد، موکب "شهیدان خدمت" در مسیر زائران پیاده حرم حضرت امام رضا(ع) در جاده سرخس - مشهد برپا شد. 🔸در این موکب درمانی و فرهنگی خدماتی از قبیل ویزیت پزشک، پرستاری، مامایی، دارو و... به صورت رایگان ارائه گردید. 🔸دکتر احمدی رئیس دانشگاه و دکتر صادقی‌نسب معاون بهداشتی دانشگاه در این موکب به ویزیت زائران پرداختند. 🔸جمعی از اعضای شورای اسلامی شهر مشهد، دکتر ظهوریان نماینده مردم مشهد در مجلس شورای اسلامی، دکتر باقری رئیس مرکز قرآن و عترت وزارت بهداشت و تعدادی از مسئولین استانی از این موکب درمانی بازدید و خدمات ارائه شده در این موکب را مثبت ارزیابی نمودند. مشروح خبر 👇👇 http://www.mefda.ir/news/390097/ گزارش تصویری 👇👇 http://www.mefda.ir/photo/390096/ @mefdagmu

#گزارش_ویدئویی چشم‌به راه توییم... 🎥موکب موسسه جهادی ردپای یار دانشگاه علوم‌ پزشکی گناباد در مشهد مقدس ❇️خدمت به زائرین پیاده حضرت علی بن موسی الرضا(ع) 🔸گزارش: جعفر کامرانی 🔸تصویر: هادی شمسی با همکاری واحد رسانه آستان قدس رضوی @mefdagmu

📎 منوی هفتگی غذایی 🍽 هفته سوم شهریور ماه_   دانشگاه علوم پزشکی گناباد از تاریخ ۱۴۰۳/۶/۱۷ لغایت ۱۴۰۳/۶/۲۳ ⏰مهلت رزرو غذا: تا ساعت ۱۵روز جمعه ۱۶شهریور ماه 🔸️پکیج صبحانه نیز دوشنبه شب در سلف توزیع خواهد شد. سامانه کالینان👇👇 https://self.gmu.ac.ir/ #تغذیه #سرویس_صنفی_رفاهی @mefdagmu

✅کسب رتبه عالی توسط شورای انضباطی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی گناباد در ارزیابی سال ۱۴۰۲ 👤معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه: 🔸همه ساله عملکرد شوراهای انضباطی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور از جنبه‌های تشکیلات، امکانات، آموزش و پرورش، دادرسی عالمانه و تلاش و تعامل از سوی شورای مرکزی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مورد پایش و ارزیابی قرار می‌گیرند که این دانشگاه با کسب ۹۰۲ رتبه عالی را به دست آورد. 🔸#شورای_انضباطی دانشگاه علوم پزشکی گناباد در ارزیابی سال‌های ۱۳۹۸، ۱۳۹۹، ۱۴۰۰ و ۱۴۰۱ نیز رتبه عالی را از آن خود نموده است. مشروح خبر👇👇 http://www.mefda.ir/news/390067/ @mefdagmu

✅کشورهای با بیشترین کاربران شبکه های اجتماعی(social media) در سال 2024 1. 🇨🇳 چین→ 1 میلیارد 2. 🇮🇳 هند → 467 میلیون 3. 🇺🇸 ایالات متحده → 246 میلیون 4. 🇮🇩 اندونزی→ 167 میلیون 5. 🇧🇷 برزیل→ 152.4 میلیون 6. 🇷🇺 روسیه → 106 میلیون 7. 🇲🇽 مکزیک → ۹۴ میلیون 8. 🇯🇵 ژاپن→ 92 میلیون 9. 🇵🇭 فیلیپین → 84.5 میلیون 10. 🇵🇰 پاکستان← 71.7 میلیون 11. 🇩🇪 آلمان← 70.9 میلیون 12. 🇻🇳 ویتنام→ 70 میلیون 13. 🇹🇷 ترکیه → 62.5 میلیون 14. 🇬🇧 بریتانیا → 57.1 میلیون 15. 🇹🇭 تایلند→ 52.3 میلیون 16. 🇫🇷 فرانسه← 52.1 میلیون 17. 🇮🇷 ایران → ۴۸ میلیون 18. 🇰🇷 کره جنوبی → 47.6 میلیون 19. 🇪🇬 مصر← 46.3 میلیون 20. 🇧🇩 بنگلادش → 44.7 میلیون 21. 🇮🇹 ایتالیا→ 43.9 میلیون 22. 🇪🇸 اسپانیا← 40.7 میلیون 23. 🇨🇴 کلمبیا← 38.5 میلیون 24. 🇦🇷 آرژانتین → 36.4 میلیون 25. 🇨🇦 کانادا → 33.1 میلیون 26. 🇳🇬 نیجریه→ 31.6 میلیون 27. 🇸🇦 عربستان → 29.1 میلیون 28. 🇵🇱 لهستان → 27.5 میلیون 29. 🇲🇾 مالزی → 26.8 میلیون 30. 🇺🇦 اوکراین → 26.7 میلیون 31. 🇿🇦 آفریقای جنوبی → 25.8 میلیون 32. 🇮🇶 عراق → 25.5 میلیون 33. 🇵🇪 پرو← 25.1 میلیون 34. 🇩🇿 الجزایر← 23.9 میلیون 35. 🇲🇦 مراکش← 21.3 میلیون 36. 🇦🇺 استرالیا → 21.3 میلیون 37. 🇹🇼 تایوان→ 20.2 میلیون 38. 🇨🇱 شیلی → 16.6 میلیون 39. 🇳🇱 هلند → 15.5 میلیون 40. 🇲🇲 میانمار→ 15 میلیون 41. 🇱🇻 لتونی → 14.8 میلیون 42. 🇻🇪 ونزوئلا→ 14.6 میلیون 43. 🇷🇴 رومانی→ 13.5 میلیون 44. 🇪🇨 اکوادور→ 13.3 میلیون 45. 🇳🇵 نپال← 12.6 میلیون 46. ​​🇰🇿 قزاقستان← 11.8 میلیون 47. 🇰🇭 کامبوج→ 10.9 میلیون 48. 🇰🇪 کنیا → 10.6 میلیون 49. 🇦🇪 امارات متحده عربی → 10 میلیون 50. 🇧🇪 بلژیک → 9.4 میلیون منبع: CEO WORLD RANKING @mefdagmu

فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد! ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. ◽️جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود. #سلامت #پزشکی @mefdagmu