🎥ره‌نما / نحوه تعاملات سالم در محیط کار 🔸داشتن شغل و کار کردن علاوه بر کسب درآمد و استقلال، عزت نفس فرد را افزایش می‌دهد، اما زمانی که فشار کاری زیاد یا استرس‌های مختلف را تجربه می‌کنیم، بهره‌وری کار ما افت می‌کند و حتی در انجام وظایفمان دچار مشکل می‌شویم. 🔸در چهارمین کلیپ از سلسله کلیپ‌های #ره‌نما، نحوه تعاملات سالم در محیط کار بیان شده است 🔹روانشناس: زهره خدادادی http://www.mefda.ir/news/393613/ تهیه شده توسط #سرویس_آموزشی_پژوهشی مفدا و اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی گناباد @mefdagmu

🎥ره‌نما / خطاهای شناختی - بخش اول 🔸شاید باورش برایتان سخت باشد، اما ذهنتان می‌تواند شما را فریب دهد. او می‌تواند شما را قانع کند تا چیزی را باور کنید که حقیقت ندارد. اینجاست که «خطای شناختی» رخ می‌دهد. 🔸اگرچه خطاهای شناختی در افکار شما رخ می‌دهند، می‌توانند شما را افسرده، مضطرب و عصبانی کنند و حتی شما را به‌سمت خودکشی هدایت کنند. پس بهتر است تا دیر نشده با این باورهای نادرست آشنا شوید و جلوی خطرات آن را بگیرید 🔸در پنجمین کلیپ از سلسله کلیپ‌های #ره‌نما، به موضوع خطای شناختی پرداخته شده است. 🔹روانشناس: سمانه علیمرادی 🔹تدوینگر: مصطفی عبیدی http://www.mefda.ir/news/393916/ تهیه شده توسط #سرویس_آموزشی_پژوهشی مفدا و اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی گناباد @mefdagmu

🎥ره‌نما / خطاهای شناختی - بخش دوم 🔸شاید باورش برایتان سخت باشد، اما ذهنتان می‌تواند شما را فریب دهد. او می‌تواند شما را قانع کند تا چیزی را باور کنید که حقیقت ندارد. اینجاست که «خطای شناختی» رخ می‌دهد. 🔸اگرچه خطاهای شناختی در افکار شما رخ می‌دهند، می‌توانند شما را افسرده، مضطرب و عصبانی کنند و حتی شما را به‌سمت خودکشی هدایت کنند. پس بهتر است تا دیر نشده با این باورهای نادرست آشنا شوید و جلوی خطرات آن را بگیرید 🔸در بخش دوم پنجمین کلیپ از سلسله کلیپ‌های #ره‌نما ، به موضوع خطای شناختی پرداخته شده است. 🔹روانشناس: سمانه علیمرادی http://www.mefda.ir/news/394257/ تهیه شده توسط #سرویس_آموزشی_پژوهشی مفدا و اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی گناباد @mefdagmu

🎥 #ره‌نما / دوستی در دانشگاه 🔸یکی از مهمترین ویژگی‌های زندگی دانشجویی افزایش ارتباط و روابط اجتماعی است؛ حتی اگر در گذشته روابط اجتماعی خوبی داشته‌اید، دانشگاه و روابط اجتماعی مربوط به آن چیز دیگری است. 🔸در دانشگاه فرصتی فراهم می‌شود تا با افراد با فرهنگ و حتی ملیت‌های مختلفی آشنا شوید؛ به این ترتیب ورود به دانشگاه همزمان است با شروع دوستی‌های جدیدی که در این دوره‌ی پرفراز و نشیب زندگی در کنارمان خواهند بود. 🔸اصولی وجود دارند که اگر آنها را رعایت کنیم می‌توانیم ارتباط‌های دوستانه خوبی در دانشگاه برقرار کنیم که در هفتمین کلیپ از سلسله کلیپ‌های ره‌نما به برخی از این اصول پرداخته شده است. 🔹روانشناس: زهره خدادادی http://www.mefda.ir/news/395133/ تهیه شده توسط #سرویس_آموزشی_پژوهشی مفدا و اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی گناباد @mefdagmu

🎥 #ره‌نما / چگونه با فرزند دانشجویم ارتباط مؤثرتری داشته باشم؟ 🔸دانشجویان در هر شرایطی باشند، نیاز به ارتباط با والدین خود دارند؛ اگرچه گاهی اوقات ازوالدین فاصله می‌گیرند ولی این نیاز در آنها وجود دارد. 🔸اگر والدین بتوانند نقش راهنما و مشاور را به درستی ایفا کنند و از کنترل دانشجو بپرهیزند آنها بیشتر به والدین خود نزدیک خواهند شد . وجود ارتباط سالم با خانواده می تواند تا حد زیادی استرس ورود به دانشگاه را کاهش دهد. و به طور کلی تاثیر زیادی روی سلامت ذهن و روان دارد . 🔸در این کلیپ به معرفی چند راهکار مهم برای ارتباط مؤثرتر والدین با دانشجویان پرداخته‌ایم . 🔹روانشناس: زهره خدادادی http://www.mefda.ir/news/400571/ تهیه شده توسط #سرویس_آموزشی_پژوهشی مفدا و اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی گناباد @mefdagmu

🔰#اینفوگرافیک / بایدها و نبایدهای شب امتحان ۳ 🔸بهترین روش برای گرفتن بهترین نمره در امتحان، مطالعه در طول ترم و درس خواندن مداوم است؛ اما بسیاری از دانشجویان به هر دلیل نمی‌توانند استمرار لازم را حفظ کنند و به مطالعه دروس در شب امتحان روی می آوردند. در این اینفوگرافیک بایدها و نبایدهای شب امتحان بیان شده است. 🔹طراح: مصطفی عبیدی http://www.mefda.ir/news/403753/ تهیه شده توسط #سرویس_آموزشی_پژوهشی مفدا گناباد @mefdagmu

📸 تقویم آموزشی نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ دانشگاه علوم پزشکی گناباد 🔸بر اساس این تقویم، شروع کلاس‌های دانشجویان ورودی بهمن نیز همانند سایر دانشجویان از ۱۳ بهمن‌ماه خواهد بود. 🔸کلیه سراهای دانشجویی از ۱۲ بهمن‌ماه آماده پذیرش و اسکان دانشجویان #جدیدالورود است. #سرویس_آموزشی_پژوهشی @mefdagmu

✅بررسی نقش گناباد در دوران هخامنشیان و ساسانیان 🔸گناباد، این سرزمین باستانی، نه تنها در دل کویر، بلکه در قلب تاریخ ایران جایگاهی ویژه دارد. از دوران هخامنشیان تا ساسانیان، این دیار همواره در صحنه‌های مهم تاریخ ایران حضوری تاثیرگذار داشته است. در اینجا، همزمان با شکوفایی تمدن ایران، رویدادهای بزرگ و شگفت‌انگیزی رقم خورد که هویت فرهنگی و تاریخی این سرزمین را برای همیشه در تاریخ ثبت کرد. 🔻گناباد در دوران هخامنشیان: 🔸در دوران هخامنشیان، ایران با ظهور داریوش بزرگ و خشایارشا به امپراتوری عظیم جهانی تبدیل شد و گناباد، به‌عنوان یکی از بخش‌های مهم از ایالات شرقی ایران، نقش استراتژیک خود را ایفا می‌کرد. 🔸قنات‌ها که در آن زمان بخش اساسی از سیستم آبیاری بودند، در این دوره به‌طور وسیع توسعه یافتند. قنات قصبه گناباد، شاهکاری از مهندسی باستانی، به احتمال زیاد در همین دوران ساخته شده است. در این دوره، سیستم‌های آبیاری و کشاورزی گسترش یافته و باعث شکوفایی این منطقه شد. 🔻گناباد در دوران ساسانیان: 🔸با ورود به دوران ساسانیان، گناباد همچنان از اهمیت زیادی برخوردار بود. ساسانیان به کشاورزی و توسعه زیرساخت‌ها اهمیت زیادی می‌دادند و گناباد به‌عنوان یکی از مراکز مهم کشاورزی و تولید محصولات کشاورزی در این دوران شناخته می‌شد. 🔸در این دوره، گناباد به دلیل موقعیت استراتژیک و جغرافیای مناسب، به‌عنوان یک ایستگاه مهم تجاری و اقتصادی در مرزهای شرقی امپراتوری ساسانی محسوب می‌شد. 🔸شهرهای باستانی و دژهای نظامی در منطقه ساخته شدند تا از سرزمین در برابر تهدیدات احتمالی محافظت کنند. 🔻مهاجرت یزدگرد سوم و گناباد: 🔸مهم‌ترین رویداد دوران ساسانی در گناباد، مربوط به یزدگرد سوم، آخرین شاه ساسانی است. پس از شکست‌های متعدد در برابر اعراب، یزدگرد سوم به‌منظور پناه بردن از حملات دشمنان، به گناباد آمد. طبق تاریخ‌ها، او به این منطقه پناه برد و در نهایت در همینجا، در خانه‌ای آسیابانی به قتل رسید. این واقعه تاریخی نشان‌دهنده اهمیت گناباد در دوران ساسانی است که نه تنها به‌عنوان یک مرکز اقتصادی، بلکه به‌عنوان یک پناهگاه در زمان بحران‌ها شناخته می‌شد. 🔻گناباد در تاریخ ایران: 🔸گناباد در دوران هخامنشیان و ساسانیان، علاوه بر اینکه مرکزی مهم در کشاورزی و تجارت بود، نقش‌های استراتژیک و نظامی مهمی نیز ایفا می‌کرد. این منطقه با تاریخ غنی خود، از پیوندهای عمیق با حکومت‌های بزرگ ایران و جهان برخوردار بوده است. ✍تحقیق و پژوهش: مهدی دُرّی #سرویس_آموزشی_پژوهشی @mefdagmu

🎥 #ره‌نما / آغاز سال نو و امید 🔸امید به آینده از یک سو زمینه‌ساز سلامت روان افراد است و از سوی دیگر کسانی که از سلامت روان برخوردارند، نسبت به آینده خوشبین‌تر هستند. 🔸امید به عنوان یکی از شاخص‌های توسعه اجتماعی و سلامت روان، از متغیرهای تاثیرگذار بر کیفیت زندگی و شادابی افراد است. امید در واقع یک حالت روانی مثبت و برانگیزاننده انسان به کار و فعالیت است که می‌تواند هنگام گرفتاری به فرد کمک کند؛ همان گونه که فعالیت‌ها و موفقیت‌های افراد در موقعیت‌های دشوار و ظاهرا غیر ممکن موجب تقویت روحیه آن‌ها می‌شود. 🔸اما مرز و میزان تعادل بین امید و ناامیدی چگونه است؟ 🔸آیا ناامیدی انتخابی میتواند برای سلامت روان موثر واقع شود؟ مشاهده این کلیپ را از دست ندهید 🔹روانشناس: سمانه علیمرادی 🔹تدوینگر: مصطفی عبیدی دانلود فیلم باکیفیت 👇👇 http://www.mefda.ir/news/413228/ تهیه شده توسط #سرویس_آموزشی_پژوهشی مفدا و اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی گناباد @mefdagmu

🔰#اینفوگرافیک / راهکارهای پیشگیرانه از ابتلا به تب مالت 🔸تب مالت بیماری‌ای با منشأ حیوانی است که از راه تماس مستقیم با دام آلوده یا مصرف فرآورده‌های لبنی غیرپاستوریزه به انسان منتقل می‌شود. تب، تعریق شبانه، خستگی، دردهای عضلانی و مفصلی از علائم شایع این بیماری هستند که در صورت عدم درمان، می‌تواند به عوارض جدی و مزمن منجر شود. در این راستا، ارتقای سواد سلامت و آگاهی عمومی نقش کلیدی در پیشگیری از تب مالت دارد. 🔹منبع داده‌ها: واحد آموزش سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گناباد 🔹طراح: مهدی عزیزی تهیه شده توسط روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی گناباد (مفدا) http://www.mefda.ir/news/428090/ #سرویس_آموزشی_پژوهشی @mefdagmu

✅اعلام اسامی دانشجویان یک‌درصد برتر دانشگاه علوم پزشکی گناباد در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ 🔸سرپرست مرکز مطالعات و توسعه آموزش علوم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی گناباد، اسامی دانشجویان یک درصد برتر دانشگاه از نظر معدل در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ را اعلام کرد. 🔸این عزیزان با تلاش مستمر، پشتکار مثال‌زدنی و تعهد علمی بالا، جایگاه درخشان خود را در میان جامعه دانشجویی دانشگاه تثبیت نموده و مایه سربلندی و مباهات خانواده دانشگاهی ما هستند. 🔸دانشگاه عزم راسخ خود را در حمایت از دانشجویان مستعد و نخبه و ایجاد بسترهای رشد علمی و اخلاقی ایشان اعلام می‌دارد. اسامی دانشجویان👇👇 http://www.mefda.ir/news/429628/ #سرویس_آموزشی_پژوهشی @mefdagmu

🔰#اینفوگرافیک / بایدها و نبایدهای شب امتحان ۴ 🔸در شب امتحان، تمرکز بر مرور و جمع‌بندی مطالب، حفظ آرامش و تغذیه مناسب اهمیت دارد. باید از مطالعه فشرده و بیداری تا دیروقت پرهیز کرد. همچنین، داشتن خواب کافی و برنامه‌ریزی برای روز امتحان نیز ضروری است. 🔹طراح: مصطفی عبیدی http://www.mefda.ir/news/430021/ تهیه شده توسط #سرویس_آموزشی_پژوهشی مفدا دانشگاه علوم پزشکی گناباد @mefdagmu