🔰برای کاهش وزن صبحانه پرفیبر بخورید! ▪️ترکیب تخم‌مرغ‌های حاوی پروتئین با سبزیجات پر فیبر، صبحانه‌ای سرشار از مواد مغذی ایجاد می‌کند که شما را تا ظهر راضی نگه می‌دارد. 🔸پروتئین و فیبر با تحریک ترشح هورمون‌های سیری مانند پپتید و کوله سیستوکینین و کاهش سرعت هضم، احساس سیری را افزایش می‌دهند، که می‌تواند به شما کمک کند کالری کلی کمتری بخورید. ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

یاد گرفتید چی شد؟ 😉👌💪🌱 ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

❤️😔فرمانده شهید، شهید نینوی🌱

این فن رو بلد نباشی خفه میشی☝️👌✅ _______________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

. وزیر دفاع یمن: غافلگیری‌هایی برای اسرائیل داریم که دل مؤمنان را خنک خواهد کرد

با این فن ساده، هم کتک نمیخوری و هم میتونی بزنی👌🌱 خوب تکنیک رو توجه کنید 💪 چندین بار با دقت ببینید👀 #دفاع _شخصی ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

وَأَرۡسَلَ عَلَيۡهِمۡ طَيۡرًا أَبَابِيلَ آیه 3 سوره فیل #جبهه_واحد ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

اهمیت جا خالی دادن.(Slip)👌💪 #بوکس _______________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

حاج آقا جان. قربونت برم. دوست عزیزم. زمینه خودش یعنی چه؟ هر حرفی در این سطح رو باید در فضای حاکم فکری فهمید. بردن بازی به ادبیات تنش و گسترش جنگ، کشوندن مفاهیم به دایره فهم بین‌المللی در موضوع جنگ و دفاعه. وقتی اونجا میگی نمی‌خوام تنش تولید کنم، یعنی میگی اگه بجنگم، دارم تنش تولید می‌کنم و گسترش جنگ می‌دم. پس ناچار میشی بگی به دنبال تنش نیستم. که خوب نتیجه اش هم اینه که نمیخوام پاسخ بدم. اساسا ورود به برخی از فضاهای مفهومی، بازی باخت باخت رو نتیجه میده. چرا ادبیات مجازات سخت، سیلی سخت و ... که آقا تولید کردن رو ادامه نمی‌دن؟ مگه از کلمه مجازات یا سیلی، در میاد که ما میخواهیم بجنگیم؟ ابدا. مفهومش اینه که زدن باید بخورن. کنش ما پاسخ است. حتی ادبیات دفاع رو هم استفاده نکردن حضرت آقا ☘️کانال تحلیل‌های اقتصادی دکتر حمیدرضا مقصودی @hamidrezamaghsoodi

#ارسالی_مخاطب سلام علیکم ممنون میشم عکس این راننده اتوبوس محترم رو تو کانالتون بزارین ایشون از دخترخانم های باحجاب کرایه نمیگرفتن برای شادی امام زمان خواستم ازشون عکس بگیرم راضی نمیشدن میگفتن ریا میشه به اصرار ازشون گرفتم باید یه جوری از این ها حمایت کنیم #راننده ورامینی #منتظرظهور #پدرمهربان

⚜کولاک محور مقاومت، دست بردار نیستیم 🗓۱ مهر ماه ۱۴۰۳ #محمد_ندیمی https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی

⚜پایان صبر راهبردی حزب‌الله لبنان و بالا بردن عمق درگیری و... 🗓۱ مهر ماه ۱۴۰۳ #رضا_رخشان https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی

⚜زندگی تا ۶۰ کیلومتری مرز لبنان ممنوع / حیفا زیر آتش / بندر حیفا کاملا تعطیل شد/ نتانیاهو به سوت زدن افتاد #شبنامه / قسمت / ۱۷۰۲ #آقای_تحلیلگر https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی

⚜اینطوری خار چشم دشمن باشیم➖دیگه کار تمومه، ربع پهلوی دستمال قدرت رو بست! و... 🗓۱ مهر ماه ۱۴۰۳ #پاورقی https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی

⚜ارزیابی عطوان از وعده پیروزی قطعی➖ سیدحسن نصرالله اسمی از ایران نبرد 🗓۱ مهر ماه ۱۴۰۳ #عطا_بهرامی https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی

⚜ چرا اعراب به ائتلاف ضد ایرانی نمی‌پیوندند؟ / حکایت یک ضرب المثل عربی که واقعیت امروز منطقه است #آقای_تحلیلگر https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی

⚜بیخیال انتقام!! حمله به قصد محو دشمن➖اوضاع خیلی خیطه! 🗓۱ مهر ماه ۱۴۰۳ #جلیل_علیپور https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی

⚜آخرین "پیام آور" آخرین "پیام" (خطر "حیوان" بودن در پوست "انسان") 🗓۳۱ شهریور ماه ۱۴۰۳ #رحیم_پورازغدی https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی

⚜ آیا اسرائیل واقعا می خواهد وارد جنگ تمام عیار با لبنان شود؟ 🗓۳۱ شهریور ماه ۱۴۰۳ #علی_علیزاده #مجید_رجبی https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی

⚜سیاست هسته ای عراقچی در سردرگمی و آسیب به منافع ملی 🗓۳۱ شهریور ماه ۱۴۰۳ #عطا_بهرامی #هادی_ثروتی https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی

⚜پیش بینی دقیق ظهره وند از سیاست خارجی پزشکیان و بحران امنیت ملی 🗓۱ مهر ماه ۱۴۰۳ #عطا_بهرامی https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی

🔴🔻 شریعتمداری خطاب به پزشکیان: دیدار با مقامات آمریکایی ایده‌ای حقیرانه است 🔹حسین شریعتمداری نوشت: «با توجه به سوابق برخی از مدعیان اصلاحات (و نه همه آنها) در دشمنی با شهید رئیسی و عصبانیت از مواضع اسلامی و انقلابی ایشان در اجلاس مجمع عمومی سازمان ملل، مخصوصاً روی دست گرفتن شجاعانه و غیرتمندانه تصویر شهید سلیمانی و تاکید بر مجازات ترامپ و سایر قاتلان آن شهید، بعید نیست که پیشنهاد حقیرانه این طیف به رئیس‌جمهور محترم، انتقام آن‌ها از مواضع انقلابی شهید رئیسی باشد.» ┄┅═✧●📌#زاغ_سیاه👇●✧═┅┄ 🎙@zaghsiah

💥بوی گرانی بنزین می آید؟ / دبیر انجمن صنفی کارفرمایی پالایش نفت: قیمت تمام شده بنزین در کشور ۳۰ هزار تومان است ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ ✅کانال #میثم_تمار 👇 @meysame_tammarr