🔴خبــر فــوری ✅ استـخـدام ۲۰ هزار معـلـم جدید به دستور دولت پزشکیان در #بهمـن ⚠️جـزئیـات آزمـون استخـدامـی و ادامه خبر رو در کانال زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b ❌برای استخدام حتما عضو بشید👆

بلاخره چالش غذاهای رژیمی شروع شد قرار باهم کلی حال کنیم لاغر کنیم رژیم بگیریم اونم به مدت ۱۵ روز پشت سر هم😍🫵 # موادی که لازم داریم: تن ماهی ۱عدد🐟 پیاز نگینی ریز شده نصف ۱عدد🧅 اواکادو اگه دوس داشتید ی عدد کامل ولی نصف اکی🥑 سس خردل ۱ق غ ریحان یا جعفری ریز شده به مقدار لازم☘️ نمک و‌فلفل سیاه و پول بیبر به مقدار لازم روغن زیتون و اب لیموترش دلبخواهی میتونید اضافه کنید من نزدم ولی میتونید داشته باشید شما😍 نان سیس رایس رژیمی ۱بسته یا نان جو مک سبزیجات مخلوط برای ساید بشقاب نووووش جااااان😍💜🫵 امروز ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ مخلص شما @chefardalan @chefardalan ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

دسر چوکولاوا🫵💜 دسری راحت ۳ سوت درست میشه که جلوی هرکسی بزاریش میگه بابا به به. مواد لازم= بیسکوییت پتی بور ۲بسته🍪 شیر پرچرب ۳لیوان🥛 کاکائو شیرین ۳۰۰گرم 🍫 کره ۵۰گرم🧈 طرز تهیه: بیسکوییت ها کاملا با گوشتکوب داخل زیپ کیپ پودر کنید یا داخل غذاساز پودر کنید بعد از اون شیر و کره با هم مخلوط کنید ر‌وی شعله ملایم و بعد کاکائو ذوب شده یا بنماری کنید یا داخل ماکرو ذوب کنید بهش اضافه کنید و در اخر بیسکوییت های خورد شده اضافه کنید کاملا مخلوط کنید و بعد از روی حرارت بردارید داخل قالب کمربندی یا با سلفون بزارید یا مثل من چرب کنید بریزید داخل قالب و روی ان را با سلفون بپوشانید بزارید داخل یخچال تا ۱روز نهایتا استراحت کنه و با پودر کاکائو و توت فرنگی میل کنید🍓🍓😍😍🤤🤤🍮🍮 نوووووش جاااان.بزن حالشو ببر مخلص شما @chefardalan @chefardalan ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

🚫حمله حیوانات موذی به منازل مسکونی 🚫انواع بیماری و مرگ میر بر اثر استفاده از سموم ❌اختراعی خاص و جدید برای تمامی آفات ✅با کمترین هزینه از شر هر نوع حشره و حیوان موذی (سوسک،مورچه،ساس،موش و...)راحت شوید ⭕️ضمانت کارایی۱۰۰٪ ⭕️تنها دستگاه تولید داخلی با استاندارهای جهانی ⭕️بدون هیچ گونه خطر برای انسان کودکان و خانم های باردار و حیوانات خانگی🌱🍀 برای مشاوره رایگان و دریافت هدیه ویژه🎁 برای ۱۰۰ نفر اول و شرکت در قرعه کشی میلیونی عدد ۸ را به سامانه ۱۰۰۰۲۰۰۵۰۰۰ ارسال نمایید✔️

❌👆🏻👆🏻 با این دستگاه ایرانی دیگه سوسک آبروی منو پیش مهمان نمی‌بره 🥲 دیگه مورچه تو آشپزخونه نداریم 😍 ‌

خدا بیامرزه پدر اونی که گوشتکوب برقی اختراع کرد! 🫣 . اول گوشت و پیاز و عدس پخته شده با گوشت کوب برقی له کردم. بعد بهش برنج اضافه کردم وقتی آبش کشیده شد آبکشش کردم. کف قابلمه ته دیگ پیاز گذاشتم و روش برنجو ریختم گذاشتم دم بکشه. در آخر هم روش کشمش و خرما سرخ شده ریختم 😋 . خیلی هم خوشمزه شد 😋 هرچند پسرم کشمش و خرما و پیازو نمیخوره باید براش جدا میکردم 🤦🏻‍♀️ به شوهرمم گفتم غذای جدید عربیه خورد خیلی هم‌خوشش اومد 😬حالا الان پستمو میبینه میفهمه عدس پلو بوده 😬 . ته دیگ‌پیاز امتحان کردی تا حالا؟؟ محشررررره😍😍 . اگه از رسپی های جدید و عجیب خوشت میاد پیج منو فالو کن 😉 . #غذای_کودک #عدس_پلو #عدس_پلو_مجلسی #عدس_پلو_با_گوشت #عدس_پلو_با_کشمش #کودک_بدغذا ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

یه سالاد راحت و خوشمزه آوردم برای شب یلداتون 😍 سالاد لبو و انار خیلی مقویه و یه وعده کامل غذایی محسوب میشه 👌 مواد لازم : ✅️ لبو پخته شده ۱۰۰ گرم ✅️ انار ۱۰۰ گرم ✅️ گردو ۵۰ گرم ✅️ سینه مرغ ریش شده ۱۰۰ گرم ✅️ نمک و فلفل سیاه و گلپر جهت تهیه سس : ✅️ سس مایونز دو قاشق غذاخوری ✅️ آبلمیو یک قاشق غذاخوری ✅️ روغن زیتون یک قاشق چایخوری ✅️ نمک و فلفل سیاه نکته : برای درست کردن سالاد اندازه ها رو میتونین کم و زیاد کنین . میتونین کلم بنفش و سیب زمینی پخته هم به سالادتون اضافه کنین . ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

🔴دولت پزشکیان معلم استخدام میکند آمـوزش و پـرورش از جذب ۲۰ هـزار معـلم جدید در #بهمن ماه خبر داد 📆 ✅جزئیات آزمون استخدامی رو فقط در کانال زیر میتونید ببینید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b ❌بــرای استخــدام حتمــا عضــو بشیـد 👆

🔴خبــر فــوری ✅ استـخـدام ۲۰ هزار معـلـم جدید به دستور دولت پزشکیان در #بهمـن ⚠️جـزئیـات آزمـون استخـدامـی و ادامه خبر رو در کانال زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b ❌برای استخدام حتما عضو بشید👆

میدونستی امروز روز جهانی کودکه؟ البته ۲۰ نوامبر بوده ۳۰ آبان ماه به همین مناسبت با ظروف غذای کودک @goldenopal.official آشپزی کرد پانیذ شف . روی محصولاتشون ۲۰ در✔️صد براتون کسر میکنن. همه محصولاتشون استاندارد بین المللی دارن برای کوکوی سبزیجات اینارو میخوایم : هویج رنده شده ۲ عدد کدو رنده شده ۲ عدد پیازچه ۵ عدد تخم مرغ ۲ عدد سیب زمینی بنفش یا زرد رنده شده ۱ عدد آرد ۲ قاشق نمک فلفل سیاه اویشن جعفری ساطوری همرو با هم ترکیب میکنیم و توی تابه با کره یا روغن زیتون سرخ میکنیم. @panizasadi_cook ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

تا شب یلدا هر روز یه آموزش خفن براتون میزارم که امسال شب یلدا رو متفاوت تر برگزار کنین 😍 یه میوه آرایی خیلی راحت و شیک که فقط احتیاج داریم به : ✅️ باکس گل ✅️ اسفنج ✅️ برگ بامبو ✔️ اسفنج رو با بند شیرینی به باکسمون وصل میکنیم که تکون نخوره . ✔️ میوه ها رو با سیخ چوبی داخل اسفنج قرار میدیم . ✔️ برای پر کردن فضاهای خالی از برگ بامبو استفاده میکنیم که بسیار هم ارزونه . اگه این آموزش رو دوست داشتی بفرست برای دوستات تا اونا هم شب یلدا ازش استفاده کنن . ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

🎴 #آخرین_فرصت خرید آجر برای زائرسرای اربعینی امام زمان(عج) ...! ویدیو آخرین شرایط زائرسرای اربعینی و مردمی امام زمان(عج) رو ببینید که در حال ساخته؛ #فقط_هفت_ماه تا اربعین فرصت داریم تا این ۳ طبقه رو تکمیل کنیم! و اگه بخوایم مراسم عزاداری این منطقه‌ی محروم رو اینجا بگیریم حتی فرصتمون خیلی کمتره! نیت عام کنید که توی هر قسمت زائرسرا نیاز بود بتونیم هزینه کنیم. 🏮هزینه‌ی کلی اجرای هر آجر #۴۵_هزار_تومنه؛ شماره‌ کارت و شبا رسمی و قانونی زائرسرا حضرت قائم(عج) ●

6037991899988582

●

040170000000206596699008

🏮اطلاعات بیشتر👈 @mehr_baraan

ویدیو رو دیدید؟ با خرید هر آجر برای این مکان مقدس #اموات و خودتون رو در زیارت زائران کربلا شریک کنید. حدودا ۷ ماه تا اربعین و ۶ ماه تا محرم مونده دعا کنید تا اون زمان آماده‌ بشه ...! پل ارتباطی و گزارش کار 👇 https://eitaa.com/joinchat/2846883849Cbf3af7a7e9

👩‍🍳#شام_فوری👩‍🍳 گوجه🍅 کدو تخم مرغ🥚 روغن ادویه نمک🧂 جعفری ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

❌میزان کالری و پروتئین هر کدوم تو کپشن هست❌ ر، کوکی پروتئینی، میانوعده خوشمزه و پروتئینی😍 ‼️به جای پودر پروتئین می‌تونی ۲ تا سفیده تخم مرغ و ۳۰ گرم آرد جو دوسر اضافه کنی‼️ ‼️حتما قبل از پخت نیم ساعت بذار فریزر‼️ کوکی اول موز و شکلات (۸ تا کوکی) موز ا عدد کوچیک کره بادام‌زمینی ۵۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد آرد جو دوسر ۱/۲ پیمانه پودر کاکائو ۲ ق غ پودر پروتئین ۱ اسکوپ بیکینگ پودر ۱ ق چ ✅ ۸۰ کالری ( هر یه دونه کوکی) ✅پروتئین: ۷ گرم کوکی دوم _کوکی نخود_( ۸ تا کوکی) نخود پخته ۱ پیمانه کره بادام زمینی ۵۰ گرم خمیر خرما ۳۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد پودر پروتئین ۱ اسکوپ بیکینگ پودر ۱ ق چ وانیل دارچین هل ✅ ۱۱۰ کالری ( هر یه دونه کوکی) ✅پروتئین: ۸ گرم کوکی سوم _کوکی بادام_ ( ۸ تا کوکی) سیب رنده شده ۸۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد آرد بادام ۷۰ گرم آرد جو دوسر ۳۰ گرم پودر پروتئین ۱ اسکوپ بیکینگ پودر ۱ ق چ دارچین ✅۱۰۰ کالری ( هر یه دونه کوکی) ✅پروتئین: ۷ گرم ❌بین ۸-۱۰ دقیقه تو دمای ۱۸۰ درجه ❌ تو این چالش ۱۰ روزه قراره ۳۰ تا ایده برای صبحونه سالم و رژیمی و خوشمزه بهت بدم که بتونی راحت از شب قبل آماده کنی و تو ظرف بذاری و همراه خودت ببری😍 نوش جان❤️ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

این کیک موز و آووکادو عاله مخصوصا اگه با عسل های ارگانیک : @rayehehoney @rayehehoney درست کنید ،یه طعم به یاد موندنی داره. عسل رایحه اولین عسل ارگانیک ایران هست باسابقه ۸۰ ساله و تنها عسلی که گواهی امریکا و اروپا از شرکت بیو اینسپکتا سوییس بیش از ۱۰ ساله که داره عسل های رایحه با طعم های متفاوت و خاصی که داره با هر سلیقه ای که باشید راحت میتونید انتخاب کنید حتی پک های هدیه ای دارند که با بسته بندی شیکی که داره برای هدیه فوق العادست @panizasadi_cook اینارو میخوایم: موز آووکادو عسل تخم مرغ آرد بکینگ پودر شیر

👩‍🍳#کباب_آدانا👩‍🍳 مواد لازم : ۶۵۰ گرم چرخ کرده فلفل کاپیای کوچک ۱ عدد (اختیاری ) فلفل سبز ۱ عدد ۱ عدد پیاز رنده شده ۴ الی ۵ شاخه جعفری ۲ حبه سیر ۱عدد تخم مرغ ۵ قاشق غذاخوری آرد سوخاری ۱ قاشق چایخوری کامل فلفل ۱قاشق چایخوری فلفل سیاه زیره با نوک ۱ قاشق چایخوری نمک ‌ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

#لازانیا_لقمه_ای مواد لازم: ۳۰۰ گرم گوشت چرخکرده ۱ عدد پیاز ۱ عدد فلفل دلمه نصف لیوان پوره گوجه فرنگی نمک،فلفل،آویشن به مقدار لازم پنیر پیتزا برای سس بشامل: ۲ ق غ کره ۲ ق غ آرد ۳ فنجان شیر نمک طرز تهیه:❤ ابتدا پیاز رو سرخ میکنیم و سپس فلفل دلمه رو اضافه میکنیم کمی که سرخ شد گوشت چرخکرده رو اضافه کرده و سپس پوره گوجه فرنگی رو اضافه کنید و هم بزنید و صبر کنید تا اب گوجه خشک شود و نمک و فلفل و آویشن رو اضافه کنید داخل ظرفی کره و آرد الک شده رو روی حرارت بذارین مقداری که رنگ آرد زرد شد شیر رو به آرامی اضافه کنید و نمک رو اضافه کنید و تا زمانی که به جوش بیاید و غلیظ شود هم بزنید لازانیا رو در آب جوش در حدود هشت دقیقه بذارید(بیشتر بشه خراب میشه و میشکنه) هر ورق رو سس بشامل بزنید و سپس مواد گوشتی و پنیر ریخته رول کنید و داخل ظرف بچینید و سس بشامل رو روش بریزید و پنیر پیتزا قرار بدین و در فر ۱۷۰ درجه از قبل گرم شده به مدت چهل الی پنجاه دقیقه قرار بدین ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

یه سالاد راحت و خوشمزه آوردم برای شب یلداتون 😍 سالاد لبو و انار خیلی مقویه و یه وعده کامل غذایی محسوب میشه 👌 مواد لازم : ✅️ لبو پخته شده ۱۰۰ گرم ✅️ انار ۱۰۰ گرم ✅️ گردو ۵۰ گرم ✅️ سینه مرغ ریش شده ۱۰۰ گرم ✅️ نمک و فلفل سیاه و گلپر جهت تهیه سس : ✅️ سس مایونز دو قاشق غذاخوری ✅️ آبلمیو یک قاشق غذاخوری ✅️ روغن زیتون یک قاشق چایخوری ✅️ نمک و فلفل سیاه نکته : برای درست کردن سالاد اندازه ها رو میتونین کم و زیاد کنین . میتونین کلم بنفش و سیب زمینی پخته هم به سالادتون اضافه کنین . ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

هر موقع فرزندت هوس کیک کرد اینو سریع براش درست کن. سیوش کن گمش نکنی🤩 اگه برات کاربردی بود یه قلب قرمز برام بذار❤️ 😘😘 #کیک_خانگی_تهران ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

تا حالا سالاد اسفناج به این جذابی دیده بودین ؟ حتما واسه یلدا درستش کنید و لذتشو ببرید.😍😍😍 تمامی ظروفی که استفاده شده ما از : @diba__far @diba__far تهیه کردیم که تمامي محصولاتشون وارداتی هستن و باکیفیت عالی و قابل استفاده درمکروویو و ماشین ظرفشویی و حتی فر هشت. فروش به صورت حضوری و آنلاین دارن . برای سفارش های آنلاین هم ضمانت ارسال و شکستگی محصول دارن و با خیالت راحت بسته‌ با پست خدمتتون ارسال میشه. @panizasadi_cook اما برای سالاد اسفناج: کاهو بی بی اسفناج گردو مویز خیس شده کلم انار توت فرنگی پنیر موزارلا برای سس زرشک: زرشک خیس شده ۱ لیوان سرکه بالزامیک ۳ ق غ سرکه سفید ۱ ق غ عسل ۲ ق غ روغن زیتون ۳ ق غ پارمسان ۱ ق غ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

مرغ ناردونی یکی از خوشمزه ترین خورشت های شمال کشورمونه و گزینه ی بسیار خوبی برای شام شب یلداست 😍 مواد لازم : ✅️ مرغ سه تکه ✅️ رب انار ۱/۲ قاشق غذاخوری ✅️ رب گوجه ۱/۲ قاشق غذاخوری ✅️ آب انار ۱/۳ لیوان ✅️ پیاز یک عدد ✅️ انار کوچک یک عدد ✅️ سیر دو حبه ✅️ کره ۵۰ گرم ✅️ نمک ، زردچوبه ، فلفل سیاه و زعفران به میزان لازم نکات : مرغ ها حتما باید بعد از مرینیت حداقل یک ساعت استراحت کنن . استفاده از رب انار و آب انار ترش یا ملس به سلیقه ی خودتون بستگی داره . شما میتونین از آب انار ملس استفاده کنین برای کمتر ترش شدن غذاتون . ویژه شب یلدا ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

بلاخره چالش غذاهای رژیمی شروع شد قرار باهم کلی حال کنیم لاغر کنیم رژیم بگیریم اونم به مدت ۱۵ روز پشت سر هم😍🫵 # موادی که لازم داریم: بادمجان ۱عدد🍆 گوجه فرنگی ۱عدد🍅 ریحان و جعفری ۱مشت☘️🍃 فلفل شیرین ۱عدد🌶️ ارد ذرت ۱ق غ نمک نصف ق چ برای سس بالزامیک: سرکه بالزامیک ۳ق غ روغن زیتون ۱ق غ نمک و فلفل سیاه نوک ق چ عسل ۱ ق غ خردل دون نصف ق غ اون سس که دور بشقاب ریختم سس بالزامیک شرکتی هستش نووووش جااااان😍💜🫵 امروز ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ مخلص شما @chefardalan @chefardalan ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

تا ۱۰ روز قرار ۱۰تا از بهترین سس های رستورانی بهت آموزش بدم سس زرشک و‌جذاب و خوش رنگ معروف بهت آموزش دادم یعنی بهترین رسپی😍این سس برای سالاد ها کاهو لیتل جم سبزیجات مخلوط فوق العادس و رژیمی ماندگاری این سس تقریبا ۱هفته موادی که لازم داریم: زرشک پفک کرده اعلا ۱۵۰ گرم عسل ۳۰ گرم سرکه بالزامیک ۱۵ میلی لیتر فلفل قرمز ۲گرم اب ۱۰۰میلی لیتر روغن زیتون ۳۰ میلی لیتر همه مواد باهم مخلوط کنید نووووش جان کنید نکته:زرشک‌ حتما ۱ساعت بزارید خیس بخوره و بعد از مخلوط کردن از صافی رد کنید تا تفاله بدست بیاد این سس زرشک بزن حالشو ببر نووووش جان😍💜 امروز دوشنبه ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ مخلص شما @chefardalan @chefardalan #سس #زرشک #سالاد #رژیمی #رژیم #سس_سالاد #آشپزی #غذا ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

سالادتقلبی خوشمزه🥰کپشن خیلی مهمه👇🏻 هنوزم برامهمونات سالادکاهووکلم تکراری درست میکنی هیچیم نمیخورن اینباراین سالاد رودرست کن هم ازدیدنش هم خوردنش لذت ببرن راحت وآسون 👇🏻 @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis نیازداریم به 👇🏻 🔹چندعددهویج 🔹سلفون 🔹نخ کنفی 🔹سالادالویه،سیب زمینی پخته،تخم مرغ،سوسیس،خیارشور اول هویج رورنده بزنید وکامل ابش روبگیرید روی میزروسلفون بندازید وهویج روبریزید وبا پشت قاشق صاف کنید وسالاد الویه رو‌بزارید مرکز سلفون روجمع کنید وبا تخ کنفی بپیچید دورش چنددور وگره بزنید ویکساعت فریزر بزارید دراوردید با سرفلفل دلمه تزیین کنید به همین خوشگلی😍 ❤️ @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

خورشت بهشتی خوردی😍مخصوص پاییز🍁 نگم ازعطروطعم این خورشت فوق العاده خوشمزه کافیه فقط یکباردرستش کنی انگشت مبارک رو بزن ومنوفا…لوکن افرین رفیق🙋🏼‍♀️😍👇🏻 @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis لایک ❤️قشنگت یادت نره ⭕️پیازروبا گوشت تفت میدیم من ازسینه مرغ استفاده کردم نمک وزردچوبه میزنیم ورب کامل تفت خورد آلو رو بریزید وآب جوشیده یکساعت زمان بدید بپزه ⭕️به هارو تیکه کنید به هرشکلی که دوست داشتید با روغن کم وشکر ودارچین وزعفران دم کرده تفت میدیم وبه خورشت اضافه میکنیم وبا شعله کم یکساعت دیگه زمان میدیم جابیفته حسابی 1️⃣نکته:حتمن با شکر ودارچین به رو با شعله کم تفت بدید 2️⃣نکته:زمان پخت این خورشت دوساعته @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗