2️⃣دلایل و نیت‌ها را بفهمید: 🧐 تلاش کنید بفهمید که چرا این اتفاق افتاده است. ⁉️آیا سوءتفاهم یا فشار خاصی بوده است؟ ‼️ فهمیدن دلایل می‌تواند به آرامش شما کمک کند حتی اگر تصمیم بگیرید رابطه را ادامه ندهید. #اعتماد ✅️ #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

3️⃣بررسی رابطه و محدودیت‌ها: 🥺 بعد از صحبت، به این فکر کنید که آیا می‌خواهید رابطه را ادامه دهید یا نه. 😔 این ممکن است به معنای بازتعریف حدود و مرزهای دوستی باشد... #اعتماد ✅️ #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

4️⃣به خود زمان دهید: ⏰️ اجازه دهید تا زمان بگذرد و احساسات شما آرام‌تر شود. ⏱️ زمان می‌تواند به شما کمک کند تصمیم بهتری بگیرید و احساس آرامش بیشتری پیدا کنید. #اعتماد ✅️ #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

5️⃣بخشش و ادامه دادن: 🪷 تصمیم بگیرید که آیا می‌توانید ببخشید و به جلو حرکت کنید. 🎀بخشش لزوماً به معنای فراموش کردن یا از سرگیری فوری رابطه نیست، بلکه بیشتر برای رهایی خود از احساسات منفی است. #اعتماد ✅️ #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

6️⃣حمایت و مشورت بگیرید: 📣 با دوستان و خانواده یا حتی مشاوران حرفه‌ای درباره این موضوع صحبت کنید. 📢 دیدگاه‌های بیرونی می‌تواند به شما در تحلیل بهتر وضعیت کمک کند... #اعتماد ✅️ #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

📌 #تلنگر ... 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ✅️در نهایت، مهم است که به خود احترام بگذارید و بر اساس ارزش‌ها و نیازهای خود تصمیم بگیرید. ❌️ هرگز خود را مجبور به انجام کاری که با آن راحت نیستید نکنید.⛔️ #اعتماد ✅️ #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

🥰اگه کسی رو پیدا کردی که بدون ترس تمام رازهاتو بهش بگی به اون می گن یه دوست خوب👌🏻☺️ الهی که آرزوهاتون تبدیل به خاطرات شیرین زندگیتون بشن🪷🤲🏻 شبتون بخیر و درپناه خدا باشید، یاعلی⚘️ #اعتماد ✅️ #شب_بخیر 🌟 #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

🌿#فطرس_برساند دادم از دور به تو سلامی و اشکم ریختم❣ السلام ای همـــه ی سرمایه و دارایی مـن❣ 🌹السَّـــلامُ عَلَى الْحُسَــيْنِ 🌹 🌹و عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹 🌹و عَـــلى اَوْلادِ الْحُــسَيْنِ 🌹 🌹و عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ 🌹 🔅 عادت‌سلام‌‌به‌امام‌را‌نشر‌دهیم 🔅 🔹🔹#هر_روز_یک_سلام🔹🔹 💔 #جرعه_ای_آرامش @mental_health