4️⃣به خود زمان دهید: ⏰️ اجازه دهید تا زمان بگذرد و احساسات شما آرام‌تر شود. ⏱️ زمان می‌تواند به شما کمک کند تصمیم بهتری بگیرید و احساس آرامش بیشتری پیدا کنید. #اعتماد ✅️ #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

5️⃣بخشش و ادامه دادن: 🪷 تصمیم بگیرید که آیا می‌توانید ببخشید و به جلو حرکت کنید. 🎀بخشش لزوماً به معنای فراموش کردن یا از سرگیری فوری رابطه نیست، بلکه بیشتر برای رهایی خود از احساسات منفی است. #اعتماد ✅️ #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

6️⃣حمایت و مشورت بگیرید: 📣 با دوستان و خانواده یا حتی مشاوران حرفه‌ای درباره این موضوع صحبت کنید. 📢 دیدگاه‌های بیرونی می‌تواند به شما در تحلیل بهتر وضعیت کمک کند... #اعتماد ✅️ #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

📌 #تلنگر ... 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ✅️در نهایت، مهم است که به خود احترام بگذارید و بر اساس ارزش‌ها و نیازهای خود تصمیم بگیرید. ❌️ هرگز خود را مجبور به انجام کاری که با آن راحت نیستید نکنید.⛔️ #اعتماد ✅️ #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

🥰اگه کسی رو پیدا کردی که بدون ترس تمام رازهاتو بهش بگی به اون می گن یه دوست خوب👌🏻☺️ الهی که آرزوهاتون تبدیل به خاطرات شیرین زندگیتون بشن🪷🤲🏻 شبتون بخیر و درپناه خدا باشید، یاعلی⚘️ #اعتماد ✅️ #شب_بخیر 🌟 #جرعه‌ای_آرامش ☕️ @mental_health

🌿#فطرس_برساند دادم از دور به تو سلامی و اشکم ریختم❣ السلام ای همـــه ی سرمایه و دارایی مـن❣ 🌹السَّـــلامُ عَلَى الْحُسَــيْنِ 🌹 🌹و عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹 🌹و عَـــلى اَوْلادِ الْحُــسَيْنِ 🌹 🌹و عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ 🌹 🔅 عادت‌سلام‌‌به‌امام‌را‌نشر‌دهیم 🔅 🔹🔹#هر_روز_یک_سلام🔹🔹 💔 #جرعه_ای_آرامش @mental_health

☀️ صوت قرائت #دعای_عهد ✔️🎧عهد ۴📿 #جرعه‌ای_آرامش ☕️ #حال_خوب 🍃 @mental_health

همراهان عزیز یک توضیح مختصر در مورد بحث کنترل ذهن عرض میشود که این بحث حالت سوال و جواب بین یک شاگرد یا یک فرد ناآگاه و یک استاد می باشد و فرد ناآگاه سوالات خودش را که میتونه سوالات برخی از جوانان هم باشه از استاد میپرسه و استاد نیز با ظرافت و استفاده از مثال جوابش را میده