مجموعه سلامتکده 🌱مشکات قم
قصد داره در جهت کمک به ارتقاء سلامتی💞
شما عزیزان 👨👩👧👦کلیپ هایی📽 رو تحت عنوان
آموزش #غذای_سالم 🥦🍗🥘
ارائه کنه انشالله 🤲براتون مفید واقع بشه 👌
و بتونیم خدمتی کنیم به جامعه امام زمانی💝 خودمون😍
یا علی مدد🫡
التماس دعای فرج🙏
13.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#غذای_سالم 2️⃣
با توجه به همه گیری آنفولانزا این ویدئو رو حتما ببینید و این کمپوت و برای تقویت بدنتون درست کنید✅
آموزش طرز تهیه کمپوت سیب🍎 عسلی🍯:
سیب به مقدار دلخواه(تقریبا نیم کیلو بود برای من)
آب یک لیوان( برای این مقدار سیبی که من ریختم، شما میتوانید در صورت تمایل مقدار آب و عسل رو کمو زیاد کنید)
عسل یک قاشق غذاخوری پر (در صورت تمایل)
گلاب ۱ قاشق غذاخوری(برای این مقدار سیبی که تو ویدئو هست)
زعفران دم کرده به میزان دلخواه(با گلاب دم بندازید)
✔️دستور تهیه:
ابتدا سیب ها🍎 را تکه و هسته آن ها را خارج کنید و در قابلمه بریزید. آب را به سیب اضافه کرده و روی گاز با حرارت زیاد قرار دهید تا به جوش بی آید. بعد از جوشیدن زیر قابلمه را کم کنید تا ۳۰ الی ۴۵ دقیقه بپزد.
بعد از ۲۰ دقیقه⏰️ زعفران دم کرده با گلاب را با عسل مخلوط کرده و به سیب اضافه کنید، اگر مقدار شهد(آب سیب) شما کم است میتوانید درصورت تمایل مقداری آب و عسل🍯 را مخلوط کرده و به قابلمه اضافه کنید.
بعد از آماده شدن کمپوت، در قابلمه را بردارید تا رنگ سیب ها کدر نشود.
🆔 @meshkatqom
#میان_وعده
#کمپوت_سیب_عسلی
#آموزشی
9.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💞سلام مشکاتیای دوست داشتنی💞
اینم سرعت بسته بندی ما🏇🏇انگار
کادر ارسال با جت🚀 مسابقه گذاشتن
خودتون ببینین 🙄بسته بندیای شکیل
🛍 همراه با هدایای خاص و زیبا 🎁
جا داره یک خداقوت💝 بهشون بگیم🙋♂️🙋♀️
سلام و سلامتی🌱
از بسته های قشنگتون🎁 تا خونه های گرمتون🔥
ارسالی های پنجشنبه ۲۵ اسفند۱۴۰۱
اینم یک پلن🎬 از پشت صحنه دم عیدیِ
مجموعه بزرگ سلامتکده 🌱مشکات قم
#ارسالی_های_مشکات
#نوره
💞سلام بر مشکاتیای دوست داشتنی💞
🌛شبتون شیک ⭐️
امشب دعوتتون می کنم حتما از پست های کانال شهر نوره💥 دیدن کنین 🙄
چون با توجه به مشکلات عدیده ای که اکثر بانوان🧕 و دختران سرزمینم👸 در این زمانه درگیرش هستن این مطالب به شدت مفید و راهگشا هستن👌
✔️به هیچ وجه نمیگم ورود آقایون ممنوع ⛔️
چون آگاهی مردان 👨🦰سرزمینم به کمتر شدن این بیماری🌡 و معضل در بین گلبانوهای ایران عزیزم منجر میشه.
✅️پس با کمال احترام ورود آقایون اجباریست😊
لینک زیر رو لمس کنین تا از پستهای مفید شهر نوره کمال استفاده رو در جهت سلامتی خودتون وعزیزانتون ببرین👇
https://eitaa.com/joinchat/1605894251C50975e86a3
17.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#غذای_سالم 3️⃣
👨🍳نخود آب برای ۲ نفر
🔅مناسب تمام فصول به خصوص فصول سرد 🌨سال
🥣مواد لازم:
نخود 🫘یک استکان
آردگندم🍚 سبوسدار ۱ قاشق غذاخوری
پیاز🧅 متوسط یک عدد
نمک🧂،زردچوبه و فلفل به مقدار لازم
👌😍دیگه زندگی سالم سخت نیست فقط کافیه با ما همراه شی👇👇
🆔 @meshkatqom
#نخودآب
#آموزشی