#کودکانه_تربیت
✅نشانه‌های افسردگی کودکان عبارتند از:
1- نشانه‌های عاطفی: ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن
2- نشانه‌های جسمی: به‌هم خوردن ساعات خواب، بی‌اشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن
3- نشانه‌های رفتاری: بدون دلیل گریه‌کردن، کناره‌گیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه
4- نشانه‌های تخریب‌گرایانه: خود را سرزنش‌کردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی
🆔 @midunesti 🔮
#علمی_پزشکی
🔺برای پاکسازی کیسه صفرا قهوه بنوشید
🔸قهوه سبب تحریک انقباضات کیسه ثصفرا میشود ، در نتیجه مصرف کافئین ایجاد میکند .
🔸 همچنین کارشناسان بر این باور هستند که افزایش فعالیت کیسه صفرا در نتیجه نوشیدن قهوه از شکل‌گیری کریستال‌های کوچک در کیسه صفرا و ساخته شدن سنگ‌های بزرگ پیشگیری میکند.
🆔 @midunesti 🔮
💛 #شش_گام_شادکامی:
⬅️کمتر فکر کن، بیشتر حس کن
⬅️کمتر اخم کن، بیشتر لبخند بزن
⬅️کمتر حرف بزن، بیشتر گوش کن
⬅️کمتر قضاوت کن، بیشتر بپذیر
⬅️کمتر تماشا کن، بیشتر انجام بده
⬅️کمتر شکایت کن، بیشتر قدردانی کن
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ﺯﻧﺪﮔﯽ آﻥ ﮔﻞ ﺳﺮﺧﯽ ﺍﺳﺖ
ﮐﻪ ﺗﻮ ﻣﯽﺑﻮﯾﯽ
ﯾﮏ ﺳﺮآﻏﺎﺯ ﻗﺸﻨﮕﯽ ﺍﺳﺖ،
ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺩﺍﺭد.
زندگی کن
ﺟﺎﻥِ ﻣﻦ، ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ.
رونق عمر جهان، چند صباحی گذر است
قصه بودن ما
برگی از دفتر افسانه ای ، راز بقاست
دل اگر می‌شکند
گل اگر می‌میرد
و اگر باغ بخود رنگ خزان می‌گیرد
همه هشدار به توست؛
ﺟﺎﻥِ ﻣﻦ، ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ.
زندگی کوچ همین چلچله هاست
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ . . .
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ . . .!
#شبتون_ب_زیبایی_گل‌سرخ🌹
🆔 @midunesti 🔮
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸این سبد زیبا گل تقدیم به
همه ی دوستان عزیزم
که تو قلبشون💖
عشق موج میزنه دستاشون
مهد مهربانی و عشقه💞
و صداقت سرلوحه
رفاقتشونه
الهی همیشه شاد باشید🌸🍃
#صبحتون_گلبارون 🌸🍃🌸
🆔 @midunesti 🔮
#لیموناد_گیلاس
مواد لازم
۱ لیتر آب سودا
۲ فنجان آب لیمو تازه
۲ فنجان آب گیلاس
١/٢فنجان عسل
طرز تهیه
آب لیمو و آب گیلاس را در مخلوط کن،ریخته.آبمیوه در یک پارچ به همراه آب سودا یا آب گاز داریا سوناپ بریزید
نوش جان 💖
🍒🍷🍒🍷🍒🍷🍒
🆔 @midunesti 🔮
#روانشناسی
⬅️راهکاری سریع برای رهایی از افسردگی：
◀️زمانی که افسرده هستید عمدا و از روی اراده تغییر اندکی در حالت روحی خود ایجاد کنید. به چیزهایی فکر کنید که باعث عصبانیت شما می شوند. در این حالت می توانید راهی برای تسلط بر خود پیدا کنید.
🆔 @midunesti 🔮
#ماسک_لک_صورت
۱ عدد کیوی
۲ عدد توت‌فرنگی
میوه‌ها را رنده یا خورد کرده و سپس با هم ترکیب کنید. با یک برس تمیز همه ماسک را روی پوست پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد آبکشی کنید. اگر به توت‌فرنگی یا کیوی حساسیت دارید از این ماسک استفاده نکنید. برای از بین بردن لکه‌ها دو یا سه بار در هفته استفاده از این ماسک لک صورت را تکرار کنید.