🌀اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است. برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید. 🌀دو روش برای رفع بوی بد دهان: جویدن مقداری سبزی جعفری موجب کاهش بوی بد دهان که ناشی از خستگی روزانه جویدن دانه هل برای رفع بوی سیر وپیاز 🆔 @midunesti 🔮

🌀درست کردنشون دیده بودین؟؟؟😍👍 🆔 @midunesti 🔮

✨﷽✨ #آقایان_بدانند ✍علاقه ات را مخفی نکن. ما همگی نیاز به دوست داشتن داریم و زنان بیشتر از مردان به دوست داشتن نیاز دارند. نمی خواهد با کادو یا هدیه یا#جشن ابراز علاقه کنید شما میتوانید با چند جمله ساده وکوتاه این علاقه را ابراز کنید. بگذر. هیچ انسانی کامل نیست و حتما روزی باشد که ناراحت باشد دلتنگ باشد حوصله نداشته باشد و حق دارد که از درک و گذشت شما بهره مند شود. چه وقت و کی و برای چه کسی میخواهید گذشتتان را خرج کنید؟ این را بدانید که هیچ رابطه ای بدون گذشت و درک متقابل پایدار نمی ماند. حرف بزن. همه حرفهایتان را در محل کارتان خرج نکنید. کمی را هم برای خانه و خانواده نگه دارید و اجازه ندهید حرفهایتان فقط پیرامون فرزندان و کار روزانه و وضع معیشتی باشد. وقت بگذار. نگذارید احساس کند که شما کارتان و یا دوستانتان را بر آنها ترجیح میدهید. چون در این صورت کلاه تان پس معرکه است. دوستانه و صمیمانه توصیه میکنم که برای او وقت بگذارید. نگو نه. موافقت کردن به خواسته های معقول خانمها می تواند به شکل خیره کننده ای رابطه را محکم و استوار کند. 💥گوش کن. برای یک زن هیچ چیز دل سرد کننده تر و آزارکننده تر از این نیست که احساس کند احساسات و افکار‌ش را با مردی مطرح کرده که عملا به حرف هایش گوش نمیکند. به حرفهایش با جانو دلتان گوش کنید. دوست داشتنتان را به خانمها یادآوری کنید. نگذارید با گذشت زمان چیزی از علاقه ی شما کم شود. گاهی به او یاداوری کنید چقدر برایتان مهم است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✅احکام زن و شوهری❤️ --------------------------------------------- 🆔 @midunesti 🔮

#سلامتی صبحانه‌ تا 1 ساعت‌بعداز بیداری‌ مفیده کسانی‌که، مرتباً صبحانه می‌خورند کمتر دچارِ اضافه وزن‌می‌شوند اما نکته این‌جاست"که زمانِ‌صرفِ‌صبحانه واقعاً" اهمیت‌داره باید زود هنگام‌میل‌بشه صبحانه زود هنگام، ریتم شبانه‌روزی‌ رو حفظ می‌کنه و متابولیسم بدن‌ رو خوب تقویت می‌کنه ☺️🧀🍞 🆔 @midunesti 🔮

ایده باحال 🆔 @midunesti 🔮

❣☘❣☘❣☘❣ ➰ده عادتی که تو رو دوست داشتنی تر میکنه: •عقل کل نباش •تو کار دیگران دخالت نکن •از کسی کینه به دل نگیر •صبور باش •بقیه رو تشویق کن •بیشتر نقاط قوت بقیه رو ببین •زود قضاوت نکن •بی ریا باش •بخشنده و رازدار باش 🆔 @midunesti 🔮

🌀یکی از علل کوچک شدن سینه ها در زنان مصرف بیش از حد قهوه است زنانی که روزانه 3 فنجان قهوه مصرف کنند سینه هایشان کوچک می شود یا به اصطلاح آب می رود. 🌀برای لاغـری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید ، معجزه میکنه ! تاثیرات : کاهش وزن آب کردن چربی دور شکم پـــاکسازی قوی کبد چرب 🆔 @midunesti 🔮

ایده ی هنری 🆔 @midunesti 🔮

رحلت جانسوز نبی اکرم(ص) و شهادت غریبانه امام حسن مجتبی علیه السلام تسلیت باد

💕💕 #تربیت_فرزند مامان بابای عزیز این چهار کلید مهم برای تربیت کودکته.... یک خواهش می کنم جلوی کودکتون انقدر قربون صدقه بچه های دیگران نرید ،بچه تون باید بدونه که تمام عشق و علاقه تون به اون تعلق داره. دو درسته که احترام به خانواده خودت و همسرت واجبه ،اما یادتون باشه که شما خودتون الان یه خانواده دارید...... پس به خاطر حرف خانواده هاتون همسر و فرزندتون رو تحت فشار قرار ندید. سه هرگز برای حرف دیگران بچتون رو تنبیه نکنید ، اگر هم اذیت میشید، کافیه کمتر باهاشون رفت و آمد داشته باشید. چهار یادتون نره که هیچ بوسه ای جای کتکی که به بچه تون زدید رو خوب نمیکنه...... 🆔 @midunesti 🔮

#شگردهای_جذابیت 🦋 در اولین برخورد تان با یک شخص چهار چیز بیشتر مورد توجه قرار میگیرد؛ ۱- کفش ۲- ساعت مچی ۳- مدل مو ۴- عطر 🆔 @midunesti 🔮

🌀جا کلیدی گوگولی و کیوت درست کنید 😍👍 🆔 @midunesti 🔮