🔶 نقش آموزش کنترل خشم در تاب آوری افراد میگنا- #خشم واکنشی مرتبط با تنش و خصومت است که با قرار گرفتن در موقعیت‌های گوناگونی از #ناکامی‌های واقعی یا خیالی، #آسیب‌ها، تحقیرها، #تهدیدها یا بی‌عدالتی‌ها برانگیخته می‌شود که ممکن است به پاسخ‌های غیرارادی مانند افزایش #فشار_خون، ضربان #قلب، تعریق و افزایش قند خون منجر شود. واکنش‌های #رفتاری می‌تواند طیفی از اجتناب از منشأ خشم تا #خشونت کلامی یا رفتاری را در برگیرد به همین دلیل، این مسئله توجه متخصصان سلامت روان را به خود جلب کرده است. هدف از مدیریت خشم، کاهش احساس‌های عاطفی و تحریک‌های فیزیولوژیکی است که خشم آنها را ایجاد می‌کند. #روانپزشکان و #روانشناسان در مطالعات خود به این نکته دست یافتند که برخی از انواع تفکر منفی به نام تحریف شناختی (به عنوان مثال بزرگ نمایی مشکلات به شکلی فراتر از واقعیت‌های موجود، یا "ذهن خوانی" افکار و احساسات بدون دلیل یا مدرک) در مشکلات خشم نقش دارد و #درمان_شناختی_رفتاری (CBT) در کنترل #هیجانات و #عواطف و دستیابی به راه حلی مناسب برای چالش‌های زندگی بسیار مؤثر بوده است. برنامه آموزش مدیریت خشم، یک #مداخله روانی-تربیتی است که طبق رویکرد شناختی-رفتاری اجرا می‌شود، در بازسازی شناختی،فرد خرده مهارتهای رفتاری کنترل خشم و شیوه متفاوتی از تفکر و تفسیر موقعیت را فرا گرفته تا بتوانند به هنگام مواجه شدن با موقعیت‌های خشم برانگیز به نحو مناسب عمل کنند. #آموزش #کنترل_خشم از چندین جهت زمینه ساز ارتقای تاب آوری است. از یک سو موجب افزایش سرمایه‌های روانشناختی فرد می‌شود و از سوی دیگری با تاثیر بر روابط اجتماعی، میزان و کیفیت منابع در دسترس بیماران را افزایش می دهد، و همان طور که پیشتر مطرح شد هر دو عامل در تاب آور کردن فرد در برابر شرایط دشوار و خطر ساز اهمیت بالایی دارند. در شرایط دشوارتر و مشکل ساز تر اضافه کردن دارو به #رواندرمانی در کنترل بهتر شرایط کمک کننده است.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48477 👤 دکتر امید رضائی ⚪ دانشیار روانپزشکی

🔶 اختلال نشخوار کودکان، نشانه‌ تا درمان ميگنا- نشخوار کودکان از جمله اختلال #رفتاری در کودکان است که در آن کودک به شکل ارادی غذاهای خورده شده را از معده به دهان برگردانده و مجددا آن‌ها را می‌بلعد. این عمل مکررا اتفاق می‌افتد و متفاوت از حالت تهوع می‌باشد. یعنی فرد دچار تهوع نیست بلکه از این که غذا را مجددا ببلعد لذت می‌برد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات رفتاری کودکان کلیک کنید. ⚪ نشانه‌های اختلال نشخوار کودک کودکی که به اختلال #نشخوار دچار می‌باشد، دائما و مکررا غذا را نشخوار کرده و به دهان بر می‌گرداند، ممکن است غذایی که برگردانده شده را دوباره بجود، ببلعد و یا به بیرون تف کند. #کودک مبتلا استفراغ‌های مکرر دارد. در نتیجه‌ این شکل نابهنجار از #غذا #خوردن، کودک وزن خود را از دست می‌دهد، دندان‌هایش پوسیده و یا زرد می‌شوند. ممکن است مشکلات تنفسی در کودک به وجود بیایند. شکل ظاهری لب و دهان کودک تغییر می‌کند؛ در این اختلال لب‌های خشک شده و ترک خورده شایع می‌باشد. کودکی که در حال انجام چنین کاری است، ممکن است رفتار‌های غیر عادی از خود نشان بدهد. مثلا دهانش را به شکل مکیدن در بیاورد و پیچ و تاب‌های عجیب به خود بدهد. به طور کلی عواملی که در #روانشناسی_کودک مطرح می‌شوند و می‌توانند زمینه ساز یا تدوام دهنده اختلال نشخوار باشند، جلب توجه کردن، بیماری‌های دیگر جسمانی، استرس‌های محیطی، مشکلات روانی اجتماعی کودک و یا روابط بد بین کودک و مادر می‌باشند.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48609

🔶 علائم داشتن افکار «خودکشی» در افراد چیست؟ میگنا- دكتر کاظم ملکوتی در پاسخ به این پرسش که «نشانه‌های کلامی وجود #افکار_خودکشی در فرد چیست؟»، گفت: افکاری مانند اینکه «زندگی به چه دردی می‌ خورد؟»، «از این زندگی خسته شده‌ام»، « این زندگی یعنی چی؟» از جمله نشانه های کلامی است. وقتی این چنین نشانه هایی شدت پیدا می‌کند، فرد برای مثال می‌گوید «فلانی فوت کرد و راحت شد»یا «برای چه باید زنده باشیم؟»؛ در نتیجه چنین افکاری نشان‌دهنده اشتغال #ذهنی فرد در خصوص خودکشی است. اين #روانپزشك با اشاره به نشانه‌های رفتاری افراد با ذهنیت خودکشی، خاطرنشان کرد: علاقه فرد کم می‌شود، مثل دانش‌آموزی که نسبت به درس کم‌علاقه می‌شود. بی‌علاقگی فرد در محیط کار، بی‌علاقگی خانم خانه‌دار به زندگی و فرزندان و نیز در بین دانش‌آموزان وجود پرخاشگری و به اصطلاح از کوره در رفتن دانش‌آموز و روی آوردن به سیگار و مواد مخدر، از جمله نشانه‌های #رفتاری داشتن افکار #خودکشی است. وی تأکید کرد: باید معلمان، رؤسای ادارات و خانواده‌ها نسبت به این علائم خطرساز آگاهی داشته و آموزش‌های لازم را دریافت کنند.....👇👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48684/preview/