#ميني_پنكيك
تخم مرغ 1 عدد
آرد نصف ليوان
شير نصف ليوان
وانيل 1 ق چ
بكينك پودر 1 ق چ
تخم مرغ را با همزن هم ميزنيم تا از لختگي در بياد و كف كنه بعد ارد و شير رو اضافه كرده همزده بعد وانيل و بكينگ پودر را هم قاطي مخلوطمون ميكنيم هم ميزنيم حالا مواد را داخل ظرف سس ريخته يا ميتونيد با قاشق مرباخوري داخل ماهيتابه ك از قبل رو حرارت گزاشتيم ريخته و هر دو طرفشو سرخ كرده پنكيك هاي سرخ شده را داخل ظرفي ريخته با نوتلا يا عسل سرو ميكنيم
@mivhe71
کباب تابه بدون روغن و رژیمی
این غذا فقط با آب گوجه میپزه اصلا آب نمیریزیم قطره ای روغن هم نمیریزیم
پنج تا گوجه رو رنده میکنیم
داخل تابه میریزیم روش نمک و فلفل سیاه و زردچوبه میریزیم گوشت چرخ شده و پیاز رنده و نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و کمی پودر پیاز رو خوب ورز میدیم و بصورت قلقلی یا بصورت کتلت درمیاریم و دونه دونه داخل گوجه میندازیم. درشو می بندیم تا گوشت ها خودشون رو بگیرن و جمع بشن. یک ربع که گذشت سیب زمینی درشت خرد شده رو میریزیم . و چون گوشتها جمع شدن میتونیم زیر و رو کنیم و نیم ساعت دیگه میذاریم تا غذامون جا بیفته و کم آب بشه میتونید به گوجتون رب هم اضافه کنید ولی من نریختم چون رژیمی هست نیازی نیست گوشتها یا گوجه سرخ بشه
@mivhe71