دیزاین صبحانه

میان وعده فیتنسی 1 فنجان جو دوسر ساده 6 خرمای بدون هسته خردشده 3 قاشق غذاخوری بادام هندی خرد شده 3 قاشق غذاخوری بادام خام درشت آسیاب شده 5 قاشق غذاخوری فندق خام درشت خرد شده 4 قاشق غذاخوری عسل یا شربت افرا 1 قاشق چایخوری دارچین همه مواد را در یک کاسه مخلوط کنید. آن را به شکل دلخواه در سینی فر که کاغذ روغنی انداخته اید قرار دهید. در دمای 175 درجه به مدت 10 دقیقه بپزید. @mivhe71

#مینی_له_معجون موادخمیر: آب ولرم ۱لیوان ماست ۱/۲لیوان روغن مایع۳ق سوپخوری خمیر مایه۱ق سوپخوری نمک ۱ق چایخوری آرد به میزان لازم مواد داخل له معجون: گوشت چرخ کرده ۳۰۰گرم روغن مایع ۲ق سوپخوری پیاز رنده شده ۱عدد بزرگ گوجه فرنگی رنده شده ۲عدد متوسط فلفل سبز ۲عدد ریز خرد شده جعفری خرد شده ۱/۲پیمانه نمک وفلفل و پول بیبر ترکیه رب گوجه ۲ق سوپخوری ۲عددزرده تخم مرغ و۱ق سوپ خوری شیر و۱ق سوپ خوری روغن برای رومال خمیر طرز تهیه: مواد خمیر را با هم مخلوط کنید.خمیر را در جای گرم قرار دهید تا خمیر حجمش دو برابر شود. گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده و گوجه فرنگی رنده شده و جعفری خرد شده ونمک وفلفل و پول بیبر وروغن ورب گوجه را مخلوط کنید.له معجون را شکل داده ودر فر ۱۸۰درجه تاوقتی که سرخ شود قرار دهید. @mivhe71

#اردور_خیار خیار متوسط و یک اندازه 3 عدد ماست چکیده یک ملاقه نعناع خشک گردو یا بادام هویج رنده شده انگور خیار ها رو حلقه حلقه کرده و ماست رو با قیف روی خیارها میگذاریم. برای تزئین هم میتونید از انواع مغزها و هویج رنده شده و انگور و سبزیجات خشک استفاده کیند.  @mivhe71