در کل من خیلی تکیه رو این تعاریف ندارم، اما شهاب دانش رنکینگ نسبتا خوبی تو غیرانتفاعیا داره‌ (رتبه نهم کشوره). پرفسور کراری، مؤسس‌اش هم که خب آدم خفنیه واقعا و سر همین دانشگاه با امیرکبیر در ارتباطه (چون هیئت علمی اونجاست) علی‌رغم این‌که بیشتر برد شهاب برای دانشجوهای مهندسیه، شنیدم قبولی روانشناسی و مشاوره‌اش معدل نسبتا بالا میخواد

https://eitaa.com/mjholat/35894 مرسییی❤️ از لحاظ اعتبار مدرک فرقی ندارن؟ #ناشناس نه فکر نکنم

https://eitaa.com/mjholat/35895 اووو اینارو نمیدونستمم مرسی که گفتیی😭 یکی از رشته های علوم پایه رو میخوام برمم #ناشناس خواهش میکنم 🩵 موفق باشی ✨

یه پیج توسعه‌فردی که خیلی دوستش دارم ادعا کرده با رعایت این ۸ تکنیک به مدت ۱۵ روز، ورق زندگی‌تون برمی‌گرده! زمانش کوتاهه، تکنیک‌ها محدودن، و کاملا علمی و تجربه‌شده. ✅ به نظرم پیشنهادش ارزش امتحان کردن داره! اول از همه اینا 7 عادت ژاپنی که میتونی توام برای شکست دادن تنبلی ازشون استفاده کنی: ‏KAIZEN — قانون یک دقیقه‌ای انقدر کوچیک شروع کن که مغزت نتونه در برابرش مقاومت کنه. یک شنا. یک جمله. فقط یک دقیقه. تحقیقات نشون میدن عادت‌های کوچیک مقاومت ذهنی رو کمتر می‌کنن و با گذشت زمان روی هم جمع میشن. پیشرفت، از فشار آوردن به خودت مهم‌تره. ‏IKIGAI — دلیلی برای بیدار شدن سؤال این نیست که «چیکار می‌کنی؟» سؤال اینه که «برای چی از خواب بیدار میشی؟» تحقیقات درباره‌ی داشتن هدف و طول عمر نشون میدن وقتی زندگی برات معنا داشته باشه، انرژی و نظم بیشتری پیدا می‌کنی. وقتی «چرایی»ت مشخص باشه، تلاش کردن سبک‌تر میشه. ‏HARA HACHIBU — وقتی 80٪ سیر شدی، دست نگه دار پرخوری تمرکز، حال و حوصله و انگیزه‌ت رو می‌کشه. در فرهنگ ژاپنی، توصیه‌ای هست که قبل از کاملاً سیر شدن دست از غذا بکشیم. هضم سبک‌تر = انرژی و وضوح ذهنی بیشتر. خیلی وقت‌ها چیزی که اسمش رو «تنبلی» می‌ذاریم، در واقع خستگی و سنگینی فیزیکیه. ANCHORED FOCUS — تمرکز لنگر انداخته 25 دقیقه کار. 5 دقیقه استراحت. اما یه روتین ثابت هم بهش اضافه کن: یک نفس عمیق، یک حرکت، یا حتی یک صدای مشخص. مغزت کم‌کم یاد می‌گیره: این علامت یعنی وقت تمرکزه. این همون چیزیه که در روان‌شناسی بهش شرطی‌سازی می‌گن. ‏SEIRI & SEITON — فضای اطرافت رو مرتب کن اتاق شلوغ، ذهن رو هم شلوغ می‌کنه. بی‌نظمی می‌تونه استرس رو بیشتر و تمرکز رو کمتر کنه. فضای مرتب، انجام دادن کارها رو هم راحت‌تر می‌کنه. ‏KINTSUGI — ناقص تمومش کن خیلی وقت‌ها چیزی که پشت «تنبلی» قایم شده، ترس از شکست خوردنه. کینتسوگی یادمون میده نقص، اشتباه نیست؛ بخشی از مسیر پیشرفته. تموم کردن، بهت مومنتوم میده. نه کامل بودن. ‏WABI-SABI — قبل از کامل شدن شروع کن ژاپنی‌ها منتظر شرایط ایده‌آل نمی‌مونن. با همون چیزی که دارن حرکت می‌کنن. کمال‌گرایی شروع کردن رو عقب میندازه. حرکت کردن، وضوح میاره. خیلی وقت‌ها اهمال‌کاری، ترسیه که خودش رو به شکل «صبر کردن برای زمان مناسب» نشون میده.