eitaa logo
🎗مشاوره آنلاین مبینو🎗
3.2هزار دنبال‌کننده
365 عکس
259 ویدیو
10 فایل
🌟 کانال مشاوره و روانشناسی مبینو 🌟 🎗 #مشاوره #روانشناسی #تراپیست 🔹 سلامت جسم با سلامت روان آغاز می‌شود! 💪🧠 دنیای هر کس در ذهن اوست. بیا با هم دنیایی زیبا و آرام برای خودت بسازیم. ✨ 🔹 رزرو مشاوره: @iMoshaverh #زندگی_شاد #سلامت_ذهن
مشاهده در ایتا
دانلود
❤️🍃❤️ ♥️ ❗️هرگز نباید مسائل و خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم زیرا : 👈بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اماخانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از و است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. و براساس اطلاعات معمولا ناقص 🔴شروع به دادن راه کارها و راه‌حل‌های اشتباه ‌کنند. ضمن اینکه ممکن است نظرشون نسبت به همسر ما عوض شود👊 دریافت نوبت‌ مشاوره ↙️ 🔹@iMoshaverh 〰️〰️〰️ ___ ❣ @Mobinoo_ir
🔸 برخی افکار و توهّمات در زندگی مشترک می‌توانند به تدریج روابط زن و شوهر را سرد کنند و مانع افزایش صمیمیت میان همسران شوند. مثلاً، اینکه "آیا همسرم واقعاً مرا دوست دارد؟" یا "احساس می‌کنم برای همسرم اهمیت ندارم." #💭 یکی از روش‌های مؤثر برای از بین بردن این افکار منفی و مخرّب این است که بدون درخواست یا اطلاع همسرتان، محبت‌ها و خدمات کوچک و پنهانی برای او انجام دهید. 💡 لازمه‌ی این کار، توجه به نیازهای روزمره همسر و انجام آنها در زمانی است که او متوجه نمی‌شود. این اقدام، تأثیر زیادی در ایجاد حس رقابت سالم برای خدمت به یکدیگر و تقویت توجه و محبت در خانه دارد. #🏠 این "مخفی‌کاری شیرین" را در خانه نهادینه کنید تا در غیاب هم، کارهای محبت‌آمیز شما ذهن همسرتان را از افکار منفی دور نگه دارد. دریافت نوبت‌ مشاوره ↙️ 🔹@iMoshaverh 〰️〰️〰️ ___ ❣️ @Mobinoo_ir
🌿 آفت صمیمیت در زندگی مشترک 🌿 🍂 دلبستگی به همسر پایه‌ی مهمی برای صمیمیت و رابطه عمیق بین زوج‌هاست. اما باید حواسمون باشه که وابستگی کامل به همسر برای همه کارها و حل مشکلات، می‌تونه صمیمیت رو کم‌رنگ کنه. 🍂 ✍🏻 وقتی همه چیز رو از همسرمون توقع داریم، یه عدم تعادل توی رابطه به‌وجود میاد و کم‌کم به صمیمیت و احترام بینمون آسیب می‌زنه. 🔹 استقلال و خودکفایی در بعضی مسائل باعث میشه همدیگه رو بیشتر درک کنیم و هر کدوممون هویت شخصی خودمون رو حفظ کنیم. این کار به سلامت و پایداری رابطه کمک می‌کنه و لذت کنار هم بودن رو بیشتر می‌کنه. 🍃 🍃 کلید صمیمیت واقعی اینه که همزمان هم به نیازهای شخصی خودمون برسیم و هم تکیه‌گاه همسرمون باشیم. ❣️ ___ ❣ @Mobinoo_ir
"گفت‌وگو نکنیم، مشکلات بزرگ می‌شوند!" 🚨 دوران نامزدی، فرصتی طلایی برای شناخت و ایجاد صمیمیت است، اما عدم گفت‌وگو می‌تواند این فرصت را به چالشی بزرگ تبدیل کند. وقتی حرف‌ها گفته نشود، سوءتفاهم‌ها رشد می‌کنند و فاصله‌ها بیشتر می‌شوند. یادتان باشد که گفت‌وگوی صادقانه، پلی است که دو قلب را به هم نزدیک‌تر می‌کند. این دوران را با حرف‌های نزده خراب نکنید! 💬❤️ ___ ❣ @Mobinoo_ir
💑 شش رفتار طلایی برای پایان دعواهای زن و شوهری 1️⃣ حق را به خودتان ندهید ❌ دست از این فکر که "همیشه حق با من است" بردارید. ازدواج یعنی درک متقابل، نه رقابت برای برنده شدن! 2️⃣ به همسرتان فرصت حرف زدن بدهید 🗣 به جای دفاع کردن، شنونده خوبی باشید. اجازه دهید همسرتان احساساتش را بیان کند. 3️⃣ با آرامش صحبت کنید 😌 "من اینجوریم دیگه!" یا "بد حرف می‌زنم ولی چیزی تو دلم نیست" را کنار بگذارید. مهارت گفت‌وگو را یاد بگیرید، چون یک رابطه موفق بدون ارتباط سالم ممکن نیست. 4️⃣ حاشیه نروید، دنبال راه‌حل باشید 🧐 به جای باز کردن موضوعات قدیمی، روی اصل مشکل تمرکز کنید و برای حل آن تلاش کنید. 5️⃣ خواسته‌هایتان را شفاف بگویید 💬 سوءتفاهم‌ها از نگفتن دقیق خواسته‌ها ایجاد می‌شود. شفاف باشید و بدون کنایه صحبت کنید. 6️⃣ راه‌حل برد-برد انتخاب کنید 🤝 به جای اینکه فقط یک نفر راضی باشد، راهی پیدا کنید که هر دوی شما احساس آرامش و رضایت داشته باشید. 🔹 زندگی مشترک یعنی کنار هم بودن، نه مقابل هم! 💖 📌 ___ ❣ @Mobinoo_ir
📌 چه زمان‌هایی با همسرت بحث نکنیم؟ ❌💔 🔹 وقتی تازه از سر کار برگشته و خسته است 🏠😩 🔹 وقتی درگیر یک چالش یا استرس بزرگه 🌪😓 🔹 وقتی از چیزی ناراحت یا دلخور شده 😔💭 🔹 وقتی با کسی بحث کرده و عصبیه 😤🔥 🔹 وقتی در دوره خاصی از ماه قرار داره 🩸💢 🔹 وقتی توی جمع یا فضای عمومی هستید 🏢🙅‍♂️ 🔹 وقتی خیلی خواب‌آلود یا خسته است 😴💤 🔹 وقتی بیمار یا از لحاظ روحی ضعیفه 🤒💔 💡 بهترین زمان برای صحبت، وقتیه که هر دو در آرامشید! 😊🕊 ارتباط خوب یعنی درک درست از زمان و حال همدیگه! 💑❤️ ___ ❣ @Mobinoo_ir
"گفت‌وگو نکنیم، مشکلات بزرگ می‌شوند!" 🚨 دوران نامزدی، فرصتی طلایی برای شناخت و ایجاد صمیمیت است، اما عدم گفت‌وگو می‌تواند این فرصت را به چالشی بزرگ تبدیل کند. وقتی حرف‌ها گفته نشود، سوءتفاهم‌ها رشد می‌کنند و فاصله‌ها بیشتر می‌شوند. یادتان باشد که گفت‌وگوی صادقانه، پلی است که دو قلب را به هم نزدیک‌تر می‌کند. این دوران را با حرف‌های نزده خراب نکنید! 💬❤️ ___ ❣ @Mobinoo_ir
📌 اون خیانت نکرد... ولی هیچ‌وقت دلش برای حرفای همسرش باز نبود 👂💔 اون خیانت نکرد... اما هر بار همسرش از ناراحتی‌ها و دلتنگیاش گفت، به‌جای اینکه گوش بده، فکر کرد داره دنبال دعوا می‌گرده 😔💬 اون خیانت نکرد... ولی گذاشت همسرش با دل گرفته و چشمای خیس بخوابه، چون خیال کرد "خودش خوب میشه" 🌙😢 اون خیانت نکرد... اما هیچ‌وقت اون‌طور که دلِ همسرش می‌خواست، بهش توجه نکرد ❤️‍🩹 اون خیانت نکرد... اما هیچ تلاشی نکرد تا چیزایی که ناراحتش می‌کرد، درست بشن 🔄💭 اون خیانت نکرد... ولی نمی‌فهمید که با همین بی‌توجهی‌ها، داره کم‌کم عشقش رو از بین می‌بره 🥀💔 ❣️ @Mobinoo_ir |
اشتباهات نابودگر زندگی 💥 از این رفتارها که مانند سم، رابطه را از بین می‌برند، به شدت پرهیز کنید: 😤 قهر کردن‌های طولانی 🚶‍♂️ تهدید به طلاق 🗣️ توهین و فحاشی 👶 دعوا در حضور فرزندان 👥 شکایت از همسر به دیگران ___ ❣ @Mobinoo_ir -
اشتباهات نابودگر زندگی 💥 از این رفتارها که مانند سم، رابطه را از بین می‌برند، به شدت پرهیز کنید: 😤 قهر کردن‌های طولانی 🚶‍♂️ تهدید به طلاق 🗣️ توهین و فحاشی 👶 دعوا در حضور فرزندان 👥 شکایت از همسر به دیگران ___ ❣ @Mobinoo_ir -