بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ ﴿۱﴾ وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ ﴿۲﴾ لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ ﴿۳﴾ تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ كُلِّ أَمْرٍ ﴿۴﴾ سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ ﴿۵﴾ 🏴🏴🏴🏴 ⚫️شب قدر، سرنوشت يکسال ما تعيين مي شود. اين شبها را از دست ندهيم. براي تعجيل در فرج مولايمان دعا کنيم. 🏴🏴🏴🏴 #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

باید علی برای ظهورت دعا کند حرف پدر به روی‌‌‌ِ پسر میکنداثر یا عالی بحق علی عجل لولیک الفرج تعجیل در فرج مولایمان صلوات

🔰روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت خنداب در پیامی از جامعه ورزش و جوانان شهرستان خنداب جهت شرکت در راهپیمایی روز جهانی قدس دعوت کرد. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🔸در متن صادر شده آمده است: بسمه تعالی آخرین جمعه ماه مبارک رمضان هرسال روز جهانی قدس، یادآور تاکید بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی در وحدت و اراده امت اسلام علیه مستکبران و روز فریاد مظلومیت ملتی است که با خون فرزندان خود پرده از چهره کریه رژیم غاصب صهیونیستی برمی‌دارد و بنا به سخنان رهبر معظم انقلاب اسلامی، این روز «یکی از آن جلوه‌‌های حقیقی اتحاد و انسجام دنیای اسلام است» که باید همه مسلمین جهان برای آزادسازی خاک فلسطین دست به دست دهند تا ندای پیروزی فلسطین مظلوم به گوش دشمنان برسد. در این راستا، باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت خنداب ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات و گرامیداشت این روز تاریخی و جهانی، با اقتدا به رهنمودهای امام امت و رهبر کبیر انقلاب(ره) حمایت از شجاعت و مقاومت ملت مظلوم فلسطین را بر خود فرض می‌داند و از همه جامعه ورزش و جوانان دعوت می‌کند تا صبح روز جمعه 25 فروردین ماه 1402 ساعت 11:00 با حضور در میدان طبیعت(اداره‌پست) با مسلمانان جهان هم صدا شوند و فریاد بیزاری از دشمنان قدس شریف را سر دهند. #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

#روز_قدس #فرهنگی #تربیت_بدنی #تعلیم_تربیت برپایی غرفه های ✅تیراندازی ✅فرهنگی ✅نقاشی ✅نابودی اسرائیل با سطل های آب جمعه 25فروردین در راهپیمایی روز قدس شهر جاورسیان #حوزه_دهسد #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

#ماه_رمضان #تلاوت_قرآن #ورزشکاران تلاوت قرآن كريم بعد از تمرين رزمي كاران باشگاه شهدای قلعه خنداب. ١٤٠٢/٠١/٢٦ #رزمی‌کاران #رزمی_کاران_ذوالفقار #کیوکوشین_شین‌رزم_ذوالفقار #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

بسم الله الرحمن الرحیم انا لله و انا الیه راجعون مربی ارجمند جناب آقای فرشاد جام آبادی ✅ خبر رحلت پدر بزرگوارتان موجب تاثر وتالم همه دوستان گردید. با احترام و تمکین بر مشیت الهی، ابراز همدردی ما را پذیرا باشید. امید آنکه روح مرحوم پدر ارجمندتان که از جانبازان وایثار گران دفاع مقدس بوده است دراین ایام گرانقدر ماه مبارک رمضان مرهون رحمت آفریدگارشان گردد. از ایزد منان صبر و شکیبایی برای شما و خانواده محترمتان آرزومندیم و امیدواریم خداوند متعال رحمت ومغفرت واسعه الهی وعلو درجات را شامل حال آن مرحوم قرار بدهد وبا محمد وآل محمد خصوصا شهید این ماه حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام محشور نماید. #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

برادران گرامی جناب آقایان سنسی مجید یادگاری وسنسی مبین زمانی درگذشت  برادرو پدر بزرگ گرامیتان مرحوم کربلای شمسعلی یادگاری را به محضر حضرتعالی و همه خویشاوندان نسبی و سببی تسلیت عرض میکنیم و از محضر خدای متعال برای شما صبر جمیل و اجر جزیل و برای آن مرحوم علو درجات ومغفرت و آمرزش خواهانیم  شین رزم ذوالفقار شهرستان خنداب #شیهان_ابراهیمی #شیهان_نوری_مقدم و تمامی کاراته شین رزم ذوالفقار شهرستان خنداب #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

قهرمان واقعی شهیدان اسلامند. حضرت امام خمینی(ره) ✅ روز شهدای ورزشکار گرامی باد 🔷 اول اردیبهشت به مناسبت سالروز تولد شهید ابراهیم هادی، به عنوان روز شهدای ورزشکار نامگذاری شده است 🥀🌼🥀🌼🥀🌼🥀🌼 «سلام بر قهرمانانی که مدالشان پلاکشان شد»  ضمن بزرگداشت اول اردیبهشت ماه روز شهدای #ورزشکار، یاد و نام شهدای والامقام  خصوصا شهدای ورزشکار شهرستان خنداب را با ذکر صلواتی گرامی می داریم. #خنداب #شهید #شهادت #شهدای_ورزشکار #شهید_ابراهیم_هادی #بنیاد_شهید_وامورایثارگران #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

💠 سپاه پاسدار انقلاب است. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🔸🔹دوم اردیبهشت ماه سالروز تأسیس سپاه پاسداران گرامی باد. #بیادسرداردلها‌حاج‌قاسم‌سليماني #محبوب_مردم #سال_۱۴۰۲ #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

فواید کوهنوردی برای قلب انسان برداشتن گام‌های پیوسته و آرام هنگام بالا رفتن از کوه در تقویت عضلات قلب،پا و تقویت ریه موثرست. کوهنوردی باعث افزایش پمپاژ و برون‌دهی خون از قلب به میزان 20 درصد میشود این امر ‌باعث بالارفتن ضربان قلب از72 بار به120 بار در دقیقه شده که منجر به سرعت یافتن جریان خون در رگ‌ها و جلوگیری از لخته شدن خون در رگ‌ها و مویرگ‌ها میشود. همچنین سبب میشود ظرفیت مویرگ‌ها از15درصد به 95درصد افزایش یافته و اکسیژن و موادغذایی در نقاط مختلف بدن با سرعت بیشتری توزیع و با کیفیتی بهتربه مغز و عضلات برسد. مهم ترین فواید ورزش از جمله کوهنوردی و کوهپیمایی برای دستگاه قلب و عروق: افزایش فعالیت دستگاه گردش خون، کاهش احتمال بروز مرگ و میر ناشی از سکته قلبی،پیشگیری از بروز بیماریهای عروق غذادهنده قلب،افزایش عملکرد دستگاه قلب و عروق،جلوگیری از سخت شدن دیواره رگ ها،کاهش فشار خون بالا و پیشگیری از بروز لخته درداخل عروق. هوای پاکیزه کوهستان برای قلب و ریه تنفسی شفابخش بوده و بهترین مفرح قلب است.این ورزش بدن را درمقابل بیماریهای خطرناک بیمه و در اثر آن سموم ماهیچه ها جاری و خارج میگردد. #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

تنها دو نفر به ما می آموزند: روزگار و آموزگار اولی به قیمت عمرمان دومی به قیمت عمرش آموزگاران گرانقدر روزتان مبارک #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

🔻اعداد فشار خون به چه معنا هستند؟ مدیکال اکسپرس: 🔹پزشک متخصص می‌گوید که فشار ما "۱۳۶ روی ۷۹" است با این حال ممکن است ما معنای آن را ندانیم. یک استاد پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد گفت: 🔸عدد بالا – عدد سیستولیک – به ما می‌گوید که خون به دیواره‌های رگ‌های شما در هنگام ضربان قلب به چه میزان فشار وارد می‌کند. 🔹عدد پایینی نیز که به عنوان دیاستولیک شناخته می‌شود، مقدار فشاری است که خون به دیواره‌های سرخرگ وارد می کند البته زمانی که قلب در حالت استراحت است. (بین ضربان‌های قلب) 🔸زمانی که هر یک از این دو عدد برای مدت طولانی بیش از حد بالا باشد، عوارضی را در پی دارد. این وضعیت می تواند باعث سکته مغزی، حملات قلبی، نارسایی کلیه و سایر بیماری های مزمن شود. #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

#اخبار_صالحین #گزارش_تصویری ⚽️عصر روز جمعه ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۲ جمعی از نونهالان و نوجوانان مسجد حضرت صاحب الزمان عج خنداب برای تمرین فوتسال در سالن ورزشی کوثر خنداب حضور یافتند. #پایگـــاه_بسیج_سیداحمدخمینی_ره #کانون_فرهنگی_هنری_امام_خامنه_ای_مدظله_العالی #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

#گزارش_تصویری برگزاری اختتامیه المپیاد ورزشی درون مدرسه ای آموزشگاه شهدای هویزه اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ #آموزشگاه_شهدای_هویزه #بسیج‌دانش‌آموزی‌شهید‌فهمیده‌خنداب     #نسلِ‌سلیمانی #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت_خنداب

"اطلاعیه کاراته شین رزم ذوالفقار " #همایش #کاراته_شین_رزم_ذوالفقار #ما_ملت_شهادتیم #ما_ملت_امام_حسینیم #بیادسرداردلها‌حاج‌قاسم‌سليماني هیئت کاراته بسیج شهرستان خنداب برگزار می‌نمایید👇👇 همایش بزرگ کاراته سبک پرقدرت شین رزم ذوالفقار به یاد سردار دلها شهید حاج قاسم سلیمانی با حضور استاد بزرگ بنیانگذار و صاحب سبک کانچو خوانساری و استاد محمدمهدی ابراهیمی نماینده تام‌الاختیار شین رزم ذوالفقار و رئیس هیئت کاراته شهرستان خنداب #زمان : جمعه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۱۵ #مکان: روستای اناج #حوزه_مقاومت_بسیج_دهسد #هیئت_کاراته_بسیج_شهرستان‌خنداب #هیئت_کاراته_شهرستان_خنداب #کانچو_خوانساری #شیهان_محمدمهدی_ابراهیمی #شیهان_زارعی #شیهان_نوری_مقدم #باشگاه‌_فرهنگی‌_ورزشی‌‌مقاومت‌‌خنداب @moghavemat_khondab

#همایش #کاراته_شین_رزم_ذوالفقار #ما_ملت_شهادتیم #بیادسرداردلها‌حاج‌قاسم‌سليماني همایش بزرگ کاراته سبک پرقدرت شین رزم ذوالفقار به یاد سردار دلها شهید حاج قاسم سلیمانی با حضور استاد بزرگ بنیانگذار و صاحب سبک کانچو خوانساری و استاد محمدمهدی ابراهیمی نماینده تام‌الاختیار شین رزم ذوالفقار و رئیس هیئت کاراته شهرستان خنداب جمعه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۱۵ در روستای باصفای اناج برگزار گردید. #حوزه_مقاومت_بسیج_دهسد #هیئت_کاراته_بسیج_شهرستان‌خنداب #هیئت_کاراته_شهرستان_خنداب #کانچو_خوانساری #شیهان_محمدمهدی_ابراهیمی #شیهان_زارعی #شیهان_نوری_مقدم #باشگاه‌_فرهنگی‌_ورزشی‌‌مقاومت‌‌خنداب @moghavemat_khondab