چگونه اضطراب، افسردگی، غم و خشم... خود را کنترل کنیم؟ اضطراب درست بعد از فارغ شدن از کار روزانه به انسان حمله میکنه. نکته ای که باید دقت کنی اینه که کاری که میخوای خودت رو بهش مشغول کنی باید کاری باشه که کمی به دقت و تجزیه وتحلیل احتیاج داشته باشه وگرنه خیلیا تمام مدتی که مشغول ظرف شستن هستند ذهنشون داره رو مسائل منفی کار میکنه چون ظرف شستن احتیاجی به تفکر و دقت نداره به همین خاطر ذهن شما میتونه همزمان با اون کار به اضطراب هم مشغول بشه! #مجتبی_تمسکی #عرفان‌وآرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr3 🌺🌿🌺🌿

💚در بيمارستان ها وقت شام و ناهار ، غذاها خيلي متفاوت است . به يك نفر سوپ، چلوكباب و دسر مي دهند و به يك كسي فقط سوپ مي دهند و به يك نفر حتي سوپ هم نمي دهند و مي گويند كه فقط آب بخور به يك كسي مي گويند كه حتي آب هم نخور جالب است كه هيچ كدام از اين بيماران اعتراض ندارند زيرا آنها پذيرفته اند كه كسي كه اين تشخيص ها را داده است طبيب است و آن كسي كه طبيب است حكيم است . پس اگر خدا به يك كسي كم داده يا زياد داده ، شما گله و شكوه نكنيد كه چرا به او بيشترداده اي و به من كمتر داده اي . بلکه از فضل و کرمش بخواهید تا به شما نیز ببخشد... زیرا که اين كارها روي حساب و حكمت است... 🌻و به حکمت خداوند اعتماد کنیم... 🤍بگو: خدایا! ای مالک همه موجودات! به هر که خواهی حکومت می دهی و از هر که خواهی حکومت را می ستانی، و هر که را خواهی عزت می‌بخشی و هر که را خواهی خوار و بی مقدار می کنی، هر خیری به دست توست، یقیناً تو بر هر کاری توانایی. (26) سوره آل عمران 🍃 #آرامش_با_قرآن #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

💌استرس و ناامیدی و افکار منفی‌تان را با شکرگزاری تعویض کنید... کل زندگی تان در آن لحظه تغییر می کند... 💚هنگامی که در حال رنج بردن هستید؛چیزی را برای شکرگزاری پیدا کنید... سلامتی، خانواده ؛ دوستانتان... 💚قلبی که در سینه‌تان می تپد که شما آن را با تلاش به دست نیاوردید قلبتان به شما بخشیده شده است.... برای بدست آوردن آن لازم نبود کاری را انجام دهید.... 💚خداوند انقدر شما را دوست داشت که هدیه زندگی را به شما بخشید و این موهبت تا زمانی که قلبتان می تپد؛ اداامه دارد..... بیشتر ما حتی به آن توجه هم نمیکنیم... ✅ این گونه است که به رنج پایان می‌دهید. #معجزه_شکرگزاری #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

#نماز 41 ✍ نماز؛ يه رابطه عاشقانه است؛ بین کسی که نیاز محضه....با کسی که بی نیاز مطلقه! ❤️هر چی بیشتر نیازت رو بفهمی و دستاتو بالا بگیری.. پیمانه ات رو بیشتر پر می کنند @Ostad_shojae #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

یادآوری #چله_حدیث_کساء و مراقبت در افکار، رفتار و گفتار در طی روز روز هشتم 🪴 به نیت تعجیل در فرج امام زمان و نزول آرامش در دلهایمان 💚 🪴حضرت آیت الله بهجت رحمه الله در باب این حدث شریف می فرمایند: «عجائب و غرایبی در حدیث کساست. خدا می‌داند کسی بشمارد که چقدر معجزه در آن است، خیلی کار بزرگی کرده است» صوت حدیث کساء 👉 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

#پادکست_روز #رهبری| #استاد_شجاعی #دکتر_رفیعی √ احساس عزّت اول در درون تو ایجاد میشه، و بعد در چشم دیگران محبوب و عزیز میشی! مسیر رو برعکس نرو ⛔️ @ostad_shojae | montazer.ir #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

بزرگترین فاجعه کدورت با خداوند است #دکتر_الهی_قمشه_ای #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🌿🌺﷽🌿🌺 💌هر چیزی را ازدست دادی به خدا هدیه بده 🍃شنیده‌اید، می‌گویند:«روغن ریخته را نذر حضرت عباس کرده»؟ فرهنگ خدا هم اینگونه است. می‌گوید: حالا چیزی را از دست دادی، آن را برای خدا بفرست. وقتی که روغن ریخت، آن را نذر خدا کن. 🥀 حالا که فحش شنیدی، رد شو. حالا که فلان عزیزت فوت شد بگو: « إِنَّا لِلَّهِ وَ إِنَّا إِلَیْهِ راجِعُونَ» و این می‌شود ذخیره بزرگ برای آخرتت. 🍃 بیماری یا درد است، پولت را دزدیدند، کسی تو را ترساند، غمی بدون علت داری، مواظب باش که همه اینها را برای خدا بفرستی. 🪴 هر چه اتفاق بد می‌افتد، هدیه کنید و دست خدا بدهید. بگو: خدایا این را نگهدار. اینها در مملکت تو به من رسیده. 🪴 نق و غر و اعتراض باعث می‌شود همه آخرتت از بین برود. انسان باید بتواند از این امتحانات الهی سربلند بیرون بیاید با ابدیت درگیر نشود، با معشوق اصلی با معشوق کل درگیر نشود. 💌خدا معشوق کل و معشوق اصلی است. یعنی کمال مطلق است. 🚨شما وقتی برای یک کمال کوچک با خدا درگیر می‌شوی، یعنی در واقع داری حماقت می‌کنی. مثل اینکه شما داری از کوچه رد می‌شوی، یک سکه چند تومانیِ شما در لجن افتاده، حالا باید آنجا بایستی آستینت را بالا بزنی، و در لجن دنبال آن سکه بگردد. چقدر هزینه باید بکند تا یک سکه کم ارزش را از داخل لجن پیدا کند. بعد باید حمام برود و بیشتر از مبلغ آن سکه آب مصرف کند. می بینید چقدر گرفتاری دارد؟ این حماقت است که کسی با خدا و با کمال مطلق درگیر شود و آخرت خودش را برای دنیا ضایع کند. 💚شما هر کس و هر چیز را در راه خدا بدهی، خدا آن را در بهترین شرایط در ابدیت به تو برمی‌گرداند. اگر مالی را بدهی، هم در دنیا تا 700 برابر به تو برمی‌گرداند و هم در آخرت به تو می‌دهد. پس در واقع ما چیزی نمی‌دهیم که به ما برنگردد. #پای_درس_استادشجاعی #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🪴اگر کسی عطر نزنه، شما نمیگی پس منم نمیزنم، خوب بودن هم مثل عطر زدنه💚 #استادمحمدرضارنجبر #مهربانی_را_تکثیر_کنیم 💚 #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🌿🌺﷽🌿🌺 💌یه وقتایی خسته‌ای فکر میکنی نمیشه، نمیتونی، در توانت نیست یه وقتایی هست که تنهایی حس میکنی کسی نیست که بتونی رو کمکش حساب کنی یه وقتایی دلخوشی‌ یی نداری انگار هیچ نقطه روشنی نمی‌بینی توی زندگیت یه وقتایی دردهای زیادی سراغت میاد و خیال میکنی که طاقت موندن و ایستادگی رو نداری اصلا یه وقتایی انگیزه‌ای برای زندگی نداری چون تصور میکنی بودن یا نبودنت، هیچ فرقی واسه این دنیا و آدمــهاش نداره ... میدونی این "یه وقتایی" دقیقاً چه وقتاییه؟ دقیقاً زمانیِ که تو خدای خودتو از یاد بردی! فراموش کردی که چه قدرتِ نامحدود و انرژی بی‌پایانی رو کنارت داری! حالا بیا از امروز فرض رو بذار رو این که: 💚 این قدرت نامحدود رو همیشه میتونی کنار خودت داشته باشی ... هرجا خسته شدی، ناامید شدی، کم آوردی، و فکر کردی که نمیتونی، #از_اون_مایه_بذار ناتوانی و کمبودهای خودتو با اون جبران کن... انگار که یه منبع انرژی نامحدود همیشه وصله بهت 😊 و تو آزادی هرررررچقدر که میخوای ازش استفاده کنی. نه تموم میشه، نه قدرت و کیفیتش پایین میاد! تازه بهترم میشه روز به روز ... پس از حالا به بعد ، به دنیا و تموم اتفاقاتش بگو: باشه عزیزم ، تو تمام تلاشتو بکن! هرچی مانع و درد و سختی که هست، سر راهم بذار، اما من زمین نمیخورم. من نیومدم که کنار بکشم! من به این دنیا اومدم که بزرگ بشم ... هرچقدر میخوای سخت بگیر، اما من کم نمیارم. چون کنارم #خدا رو دارم ... خدا هم که هیچوقت خسته نمیشه و کم نمیاره 😊 درسته؟ پس منم هیچوقت خسته نمیشم و کم نمیارم ... ☝️من و اون، همیشه با همیم ... 💕 #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

یادآوری #چله_حدیث_کساء و مراقبت در افکار، رفتار و گفتار در طی روز روز نهم 🪴 به نیت تعجیل در فرج امام زمان و نزول آرامش در دلهایمان 💚 🪴حضرت آیت الله بهجت رحمه الله در باب این حدث شریف می فرمایند: «عجائب و غرایبی در حدیث کساست. خدا می‌داند کسی بشمارد که چقدر معجزه در آن است، خیلی کار بزرگی کرده است» صوت حدیث کساء 👉 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🤲🏻 به چه کسانی باید "التماس دعا" گفت؟ #استادپناهیان #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🌿🌺﷽🌿🌺 حتما تا آخر بخونید. 💠هرگز نمیرد آنکه دلش زنده شد به عشق... 🔸مرحوم پروفسور علیرضا یلدا (۱۳۰۹ - ۳۰ آذر ۱۳۹۶ شمسی) پزشک و عضو فرهنگستان علوم پزشکی، استاد بیماری‌های عفونی در دانشگاه علوم پزشکی تهران بود. او در نخستین همایش چهره‌های ماندگار به عنوان چهره ماندگار در رشته پزشکی (بیماریهای عفونی) معرفی شد. 🔻یکی از آخرین گفتگوهای پرفسور یلدا👇 🔹جامعه پزشکی شمارا به‌عنوان یکی از چهره‌های بااخلاق می‌شناسد. این‌همه پای‌بندی اصول اخلاقی در ۶۰ سال زندگی حرفه‌ای کار سختی نبود؟ 💌من همیشه به دانشجوهایم تأکید می‌کنم که شیطان همیشه در کمین است و تلاش می‌کند آدم‌ها را اغوا کند، باید همیشه مراقب باشید که تحت تأثیر قرار نگیرید. وقتی می‌خواهید یک بیماری را تشخیص بدهید ،سعی کنید شیطان را از خودتان دور کنید. منظور من از شیطان کلیتی از افکار غلط، باورها و تعصبات است نه اینکه حتماً یک موجود خاصی باشد. وقتی بیمار را به شکل کیف پول ببینید، یعنی اسیر همین افکار شیطانی شدن. ما نمی‌خواهیم که معامله کنیم. باید روی این نوع نگاه کار کنیم، متأسفانه این نوع نگاه معامله‌ای در بسیاری از ابعاد زندگی ما رسوخ کرده و متاسفانه به‌شدت بین همکاران ما هم دیده می‌شود. 💌من در تمام ۶۰ سال زندگی حرفه‌ای‌ام هیچ‌وقت مطب شخصی نداشتم، به همین دلیل که دوست نداشتم رابطه مالی بین من و بیمارهایم به وجود بیاید حتی بیمارستان خصوصی هم نمی‌رفتم، حتی اگر شرایط خاصی پیش می‌آمد و به‌ اجبار به این بیمارستان‌ها می‌رفتم سعی می‌کردم، حق ویزیت کمتری بگیرم. 💚من فقط ۹ ماه مطب شخصی داشتم، خاطرم هست یک‌شب خانمی که فرزندش به‌شدت تب داشت به مطب آمد که خیلی آشفته و مضطرب بود، من بچه را ویزیت کردم و رفتند. همان شب قرار بود با همسرم به سینما برویم. من در تمام مدت فکرم درگیراین موضوع بود که آیا این کار، درست است که من از بیمار ده تومان ویزیت بگیرم و بعد شش تومان بلیت سینما بخرم. شاید این طرز فکر و نگرش غیرطبیعی باشد و در زندگی اجتماعی خیلی کاربرد نداشته باشد ولی همیشه من این نگاه و دیدگاه را داشتم. 🔹آقای دکتر بزرگ‌ترین دستاورد زندگی خود را چه می‌دانید؟ 💚من اگر بخواهم تجربه ۸۵ سال زندگی‌ام را خلاصه کنم یک جمله است: باید شاد بود و لازمه‌ی شادبودن محبت کردن است. محبت کردن هزینه‌ای ندارد، ولی تأثیر عمیقی دارد. با پول نمی‌توان محبت و شادی را خرید، خیلی چیزها را نمی‌توان با پول خرید. بی‌دریغ محبت کنید، چه اشکالی دارد، یک دکتر به بیمارانش با یک لبخند، باروی گشاده و مهربان، محبت کند. این‌ها هیچ هزینه‌ای ندارد اما تأثیری که در رابطه بیمار و دکتر دارد، بی‌نظیر است. 💌هیچ‌وقت فراموش نکنید، دشمن اصلی محبت کردن، توقع داشتن است، پس بی‌توقع و چشم‌داشت، محبت کنید. هیچ انتظاری از دنیا و مردم نداشته باشید. معنویت و احترام را به خاطر نفس خودشان رعایت کنید و محترم بدانید، نه اینکه به دنبال تأیید مردم باشید. اینکه من محبت کنم تا مردم بگویند، یلدا آدم خوبی است، خیلی بی‌ارزش است. هیچ‌وقت با احساستان و با محبت کردن به هم معامله نکنید. 🔺روحش قرین رحمت الهی🙏 #مهربانی_را_تکثیر_کنیم #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

#نماز 42 ❣اذان دعوت نامه خداست! نهایت بی ادبی اينه که؛ روزی چند بار، دعوت نامه خدا رو نشنیده بگیریم! 👈تمرین کنیم؛ صدای خدا رو، لابلاي کلمات اذان بشنویم. @ostad_shojae #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

#تفسیر_قرآن 🌸 #حجر1تا15 #محمدرضارنجبر 🌸 بسیار شنیدنی 🌕 بسیار دلنشین و درس آموز #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🦋در دنیا همیشه کسی است که با کمال میل بخواهد جایش را با شما عوض کند! بخواهد مثل شما نفس بکشد، مثل شما راه برود، در جایی که شما زندگی می‌کنید زندگی کند. از آخرین باری که خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتی و فرصت‌هایی که به شما داده است، شکر کرده‌اید، چقدر میگذرد ؟ اگر خواهان بارش الطاف و برکات الهی هستید، تنها راه آن شکرگزاری مداوم و از صمیم قلب است. #معجزه_شکرگزاری #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

ذکری بلدی از پس مشکلاتم بربیام؟ #استادشجاعی #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

💌خدای من، بنده‌ی فراری، هیچ جایی جز در خونه‌ی مولای خودش نداره که پناه ببره، پس من به سوی تو پناه آوردم در حالی که هیچ کسی رو جز تو ندارم و از گناهانم پشیمانم 💚 به قدرت و حلمت توبه‌ی من رو قبول کن. و با علمت نسبت به من مدارا کن. یا مُجیبَ المُضطَر ای اجابت َکننده‌ی بیچاره گرفتار 💚 #پاکسازی_روح #خدایا‌من‌و‌ببخش #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

معنای زندگیت رو پیدا کن #دکتر‌مجتبی‌شکوری از معدل 15 و اخراج از دبیرستان تا قبولی در دانشگاه صنعتی شریف و رتبه دو رقمی در کنکور #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

💚چون فلان مشکل و داری به این معنی نیست که گناه کاری، مشکل داشتن به معنی نادیده گرفتن شما، توسط خداوند نیست. ممکنه در تاریکی قرار داشته باشی، اما اگر نور ایمان و درون خودت روشن کنی، خداوند شما رو قطعا نجات میده. دقیقا کاری که بذر یک گیاه انجام میده، در حالی که در اوج تاریکی های خاک مدفون شده، اما به خداوند و نور ایمان داره.. سنگ ها و سختی ها رو کنار میزنه، و روزی در حالی که باد شاخه‌هاش رو زیر نور خورشید نوازش می‌کنه، بسیاری از انسانها و موجودات زنده رو از میوه های خودش بهره‌مند میکنه. نتیجه ایمان به خداوند واقعا شگفت انگیزه 🤍 🌺🌿عَسَىٰ رَبُّنَا أَن يُبْدِلَنَا خَيْرًا مِّنْهَا إِنَّا إِلَىٰ رَبِّنَا رَاغِبُونَ 💚ﺍﻣﻴﺪ ﺍﺳﺖ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﻣﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻋﻮﺽ ﺩﻫﺪ ﭼﻮﻥ ﻣﺎ [ ﺍﺯ ﻫﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﺩﻝ ﺑﺮﻳﺪﻳﻢ ﻭ ] ﺑﻪ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍﻏﺐ ﻭ ﻋﻠﺎﻗﻪ ﻣﻨﺪﻳﻢ .(٣٢) سوره قلم 🌿 #مرجان‌ضمیری #آرامش_با_قرآن #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

💚هر بنایی، ستونی دارد که نمی‌گذارد فروبریزد! برای استقامت روح نیز، ستون‌هایی گذاشته‌اند! محکم ترین ستون روح، کدام است؟ #استاد_شجاعی 🎤 #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

یادآوری #چله_حدیث_کساء و مراقبت در افکار، رفتار و گفتار در طی روز روز دهم 🪴 به نیت تعجیل در فرج امام زمان و نزول آرامش در دلهایمان 💚 🪴حضرت آیت الله بهجت رحمه الله در باب این حدث شریف می فرمایند: «عجائب و غرایبی در حدیث کساست. خدا می‌داند کسی بشمارد که چقدر معجزه در آن است، خیلی کار بزرگی کرده است» صوت حدیث کساء 👉 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿