🌺🌿﷽🌿🌺 #رهایی_از_خشم 🌺🌼🍃 آیت‌الله خوشوقت (ره) : ☘️ کسی که #اخلاق_خوش در خانه دارد مانند کسی است که #روزها را #روزه دارد و #شب‌ها را #عبادت کند. 💐 در یک کلام #زبان باعث سوراخ کردن کیسه‌ی اعمال است، هر چه اعضا زحمت می‌کشند و جمع می‌شوند یک حرکت زبان کیسه را سوراخ می‌کند! 🌿 اگر از زن و فرزند غضبناک شدید باید از مهلکه خارج شوید وگرنه قطعاً زمین خواهید خورد. 🌸شرط دیدن امام زمان #تقواست و بس؛ مقداری هم زبان را قرص داشتن است و باید ثابت کنی اختیار زبانت را داری. 👇👇👇 @mohandesi_fekr 🌺🌿🌺🌿

#رهایی_از_خشم هر بار که شما در برابر عصبانی شدن مقاومت می کنید، در مغز شما ارتباطات پیچیده تری بین سلولهای عصبی شکل می‌گیرد و باعث میشود تا شما در دفعه های بعدی آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید. Join🔜 @mohandesi_fekr 🌸🌿🌸🌿

#استاد_فاطمی_نیا: ❣یڪ خشم فرو خوردن آدم را از هزار رڪعت نماز مستحبی زودتر به خــدا میرساند. #رهایی_از_خشم #اسرار_الهی_آرامش Join🔜 @mohandesi_fekr 🌿🌺🌿🌿

#رهایی_از_خشم عجیبه اما، 1 دقیقه خشم سیستم ایمنی بدنتان را به مدت 5 ساعت ضعیف میکند !😡 1 دقیقه خنده، سیستم ایمنی بدنتان را به مدت 24 ساعت قوی‌تر میکند !😁 #هنر_شاد_زیستن Join🔜 @mohandesi_fekr 🌸🌿🌸🌿🌸

#رهایی_از_خشم 😡 موضوع خشم و عصبانیت ؛ دلایل فراوانی دارد ✔️اول: اینکه ارثی است.یعنی می تواند زمینه های ارثی در خانواده پدری و مادری داشته باشد و متأسفانه مغزِ ما یک سیم پیچیِ حساسی دارد که خیلی زود این سیم ها به هم می خورند،جرقه می زنند و کار دستمان می دهند. ✔️دوم: اینکه من و شما برخی از اوقات خشمگین شدن و عصبانی شدن را در خانواده آموخته ایم یعنی در خانواده افرادی را داشته ایم که با عصبانیت هدفهای خود را پیش می برده اند یعنی هم آن را یاد گرفته ایم و هم به این نتیجه رسیده ایم که این راه، راهِ خوبی است برای رسیدن به هدفها. ✔️سوم: اینکه اگر عصبانیتِ این افراد در خانواده ما سنگین و شدید بوده ما خودمان را با آن آدم همانند و یکی کرده ایم به طوری که آن فرد را به صورت یک کپسول درآورده ایم. و در مغزمان گذاشته ایم و هر جا که شرایطِ بدی پیش می آید من پدرِ عصبانیم را به جنگ با آن آدم می فرستم نه خودم را به همین جهت است که خیلی زود هم آرام می گیرم و بعد هم از کاری که کرده ام پشیمان می شوم چون من آن کار را نکرده ام پدرم که سی سال قبل در دورانِ کودکی ام اینگونه بود آن کار را کرده است. ✔️چهارم: اینکه انتظارات و توقعاتی که من از خودم دارم موجب عصبانیتِ من از خودم و همچنین انتظارات و توقعاتی که من از دیگران دارم موجب عصبانیتِ من از دیگران می شود. اصولاً این لغتِ لعنتیِ توقع و انتظار ( expectation ) بزرگترین دلیلِ عصبانیت در جهان بوده و هست و به همین جهت است که تا زمانی که ما این موضوع را نفهمیم و سر جایش نگذاریم همیشه می توانیم گرفتار باشیم. و به همین جهت باید با موضوعِ خشم و عصبانیت اگاهانه برخورد کرد. #هنر_شاد_زیستن 👇 Join🔜 @mohandesi_fekr1👈🍃🌺 🌿🌻🌿🌻

#جول_اوستین: چگونه از آرامش خود محافظت کنیم❤️🍃 #رهایی_از_استرس #رهایی_از_خشم #هنر_شاد_زیستن #اسرار_الهی_آرامش 👇 Join🔜 @mohandesi_fekr1👈Ÿ🍃Ÿ

🌿🌺🌿🌺 #هنر_شادزیستن 〰مثل طناب کشی! بازی طناب کشی را ببین! دو طرف دارد، یکی این طرف، یکی آن طرف. این می کشد، آن هم می کشد. بیچاره ها چه زوری هم می زنند و چقدر انرژی هدر می دهند تا این که بالاخره یکی پیروز می شود. فرد پیروز هم چیزی در دست ندارد جز یک سر طناب! کشاکش ها و کشمکش های زندگی شبیه به همین طناب کشی است که جز خستگی و هدر دادن وقت و انرژی، فایده و منفعتی ندارد. بهترین و راحت ترین کار این است که آدمی کوتاه بیاید. اینجاست که هم خود خسته نمی شود و هم اگر قرار است کسی آسیب ببیند، حریف اوست که آسیب می بیند نه خود او. درست مثل همان بازی طناب کشی که اگر یک طرف کوتاه آمد و طناب را رها کرد طرف مقابل به زمین خواهد خورد. ❤️🌿من با این حرف می خواهم همان نسخه امیرالمؤمنین(ع) را پیچیده باشم که فرمود: #داوُوا الغَضَبَ بِالصَمتِ #کشمکش ها و خشم و غضب های خود را با سکوت، یعنی با پاسخ ندادن یا رها کردن درمان کنید. 🌺🌺مثل شاخه های گیلاس ص۶۶ #رهایی_از_خشم #اسرار_الهی_آرامش Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🌺🌿﷽🌿🌺 #رهایی_از_خشم 🔸بعضی آدمها انگار چوب اند، تا عصبانی می ‌شوند آتش می‌گیرند و همه جا را دودآلود می ‌کنند، همه جا را تیره و تار می‌ کنند، اشک آدم را جاری می کنند. 🔹ولی بعضی‌ ها این طور نیستند؛ مثل عود اند. وقتی یک حرف میزنی که ناراحت می‌ شوند، آتش می‌ گیرند، ولی بوی جوانمردی و انصاف می ‌دهند و هرگز نامردی نمی‌ کنند. 🔺این است که می گویند: هر کس را میخواهی بشناسی، در وقت عصبانیت، در وقت خشم بشناس. 🔅امام صادق علیه السلام: كسى كه هنگام خشم خوددار نباشد، از ما نيست. 📚كافى ج 2 ، ص 637، ح 2 Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌸🌿🌸🌿🌸

#رهایی_از_خشم عصبانیت باعث پوکی استخوان میشود !😠 زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان میشوند یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌸🌿🌸🌿🌸

#رهایی_از_خشم الگوی خشم من چیست؟ ❤️🍃برای این کار لازم است بدانید چه زمان هایی، در چه شرایطی و با چه کسانی عصبانی می شوید و رویدادهای تحریک کننده خشم شما کدام هستند؟ علاوه بر آن، علائم درونی برانگیختگی ( افزایش سرعت تنفس، لرزش صدا و ...) خود را پیدا کنید. باید دکمه های حساس خود را پیدا کنید تا وقتی کسی آنها را فشار می دهد مطلع شوید. #یک_جرعه_کتاب #به_سوی_دیگران اثر: #ديويد_دبليو_جانسون Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺

🌿🌺🌿🌺 #هنر_شادزیستن 〰مثل طناب کشی! بازی طناب کشی را ببین! دو طرف دارد، یکی این طرف، یکی آن طرف. این می کشد، آن هم می کشد. بیچاره ها چه زوری هم می زنند و چقدر انرژی هدر می دهند تا این که بالاخره یکی پیروز می شود. فرد پیروز هم چیزی در دست ندارد جز یک سر طناب! کشاکش ها و کشمکش های زندگی شبیه به همین طناب کشی است که جز خستگی و هدر دادن وقت و انرژی، فایده و منفعتی ندارد. بهترین و راحت ترین کار این است که آدمی کوتاه بیاید. اینجاست که هم خود خسته نمی شود و هم اگر قرار است کسی آسیب ببیند، حریف اوست که آسیب می بیند نه خود او. درست مثل همان بازی طناب کشی که اگر یک طرف کوتاه آمد و طناب را رها کرد طرف مقابل به زمین خواهد خورد. ❤️🌿من با این حرف می خواهم همان نسخه امیرالمؤمنین(ع) را پیچیده باشم که فرمود: #داوُوا الغَضَبَ بِالصَمتِ #کشمکش ها و خشم و غضب های خود را با سکوت، یعنی با پاسخ ندادن یا رها کردن درمان کنید. 🌺🌺مثل شاخه های گیلاس ص۶۶ #رهایی_از_خشم #اسرار_الهی_آرامش Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

عجیبه اما، 1 دقیقه خشم سیستم ایمنی بدنتان را به مدت 5 ساعت ضعیف میکند !😡 1 دقیقه خنده، سیستم ایمنی بدنتان را به مدت 24 ساعت قوی‌تر میکند !😁 #هنر_شاد_زیستن #رهایی_از_خشم #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿